【生(sheng)姜蜂蜜(mi)水】生(sheng)姜蜂蜜(mi)水的功效與作用 生姜蜂蜜(mi)水減肥法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常(chang)常(chang)吃(chi)姜(jiang)(jiang)(jiang)，沒有病(bing)來(lai)也沒災，是日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中老百姓們一(yi)種(zhong)常(chang)見的(de)(de)說法，的(de)(de)確人(ren)不(bu)可百日(ri)無姜(jiang)(jiang)(jiang)，吃(chi)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)對(dui)人(ren)體(ti)的(de)(de)健康(kang)是有很(hen)多發處的(de)(de)，可以說生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)不(bu)僅是一(yi)種(zhong)最好的(de)(de)調味品，同(tong)時也是一(yi)種(zhong)臨床上(shang)常(chang)見的(de)(de)中藥，總得來(lai)說生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)是延年(nian)益壽的(de)(de)一(yi)種(zhong)最好的(de)(de)選擇，因此日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中我們要(yao)多吃(chi)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)。

而蜂蜜也(ye)是公認(ren)的一種最好的養生佳品，日常適當的喝一些蜂蜜不僅(jin)能防止(zhi)便秘，促進消化，美(mei)容等作用(yong)，那么(me)生姜和(he)蜂蜜水一起吃還能發(fa)揮出什么(me)樣的功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公克的姜磨成糊狀(zhuang)。

2、把姜糊放(fang)入(ru)玻(bo)璃杯里(li)。

3、注(zhu)入滾燙(tang)的熱開水(shui)。

4、加入一匙蜂蜜(mi)，拌勻后飲用。

5、男女老少都適合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝(he)兩個月（每天早晨及入浴前(qian)各(ge)喝(he)一次(ci)），據書本記載的見證：

1、身體(ti)變溫(wen)暖，手腳冰冷的『怕(pa)冷癥(zheng)』體(ti)質明顯改善。

2、體重(zhong)可減輕(qing)約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉(diao)多余贅(zhui)肉，腰(yao)圍變細。

5、堅持飲用生姜(jiang)蜂(feng)蜜水一年以上，臉部和手(shou)背等(deng)處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變(bian)淺，而且不會有(you)繼續生長(chang)的跡(ji)象。姜(jiang)對身體很有(you)益(yi)處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜(mi)600g，生(sheng)姜(jiang)600g。將生(sheng)姜(jiang)搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉(chen)淀物(wu)加(jia)入蜂蜜(mi)攪勻。晚飯后服用可治(zhi)慢性氣管炎。

2、蜂蜜(mi)12g。生(sheng)姜(jiang)6g，桔子(zi)1個。將桔子(zi)放(fang)炭(tan)火(huo)中燒(shao)黑(hei)、搗爛(lan)與蜂蜜(mi)生(sheng)姜(jiang)汁同裝入(ru)(ru)大杯(bei)中倒入(ru)(ru)溫開水，放(fang)涼后一次服下，可治氣管(guan)炎。

3、蜂蜜180g，鮮(xian)姜(jiang)110g，大西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)1個，香油(you)160g，大棗10個。將(jiang)西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)頭切(qie)開把中(zhong)間的(de)瓜(gua)(gua)(gua)瓤(rang)掏出留下約(yue)3.5厘米厚的(de)瓜(gua)(gua)(gua)瓤(rang)在(zai)西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)內放(fang)入蜂蜜、香油(you)、切(qie)成片(pian)的(de)鮮(xian)姜(jiang)、去核的(de)大棗、將(jiang)瓜(gua)(gua)(gua)蓋好(hao)，放(fang)入鍋內并固定住(zhu)，加水(shui)至四瓜(gua)(gua)(gua)的(de)1/3處燉煮(zhu)90分鐘趁熱喝(he)掉西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)里的(de)汁，稍(shao)后(hou)吃點姜(jiang)片(pian)然后(hou)睡半小時覺，對氣管(guan)炎、哮喘病(bing)當年即顯效服(fu)用時忌煙和辛酸的(de)食物。

4、蜂(feng)蜜(mi)(mi)100g，生姜11g，杏仁35g。將(jiang)生姜切(qie)碎末(mo)，杏仁炒熱研末(mo)，一同混入(ru)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中攪勻(yun)，日服3次，每次11g，可治療(liao)慢(man)性支氣管(guan)炎。

5、蜂(feng)蜜120g，生姜60g，茶(cha)樹(shu)根120g、將生姜茶(cha)樹(shu)根水(shui)煎取汁，加(jia)入(ru)蜂(feng)蜜調勻，代茶(cha)飲，治(zhi)慢性支氣管炎(yan)。

6、蜂(feng)蜜(mi)150g，姜(jiang)汁(zhi)15g，大南瓜1個。將南瓜切開頂(ding)蓋(gai)，去(qu)瓤加少許香(xiang)油和蜂(feng)蜜(mi)姜(jiang)汁(zhi)蓋(gai)好頂(ding)蓋(gai)，隔水燉2小時，服用。適用于肺、腎兩(liang)虛的哮喘患者(zhe)。

7、蜂(feng)蜜150g，老(lao)姜(jiang)150g，大(da)雪(xue)梨(li)5個(ge)，黑(hei)豆(dou)600g。將梨(li)、老(lao)姜(jiang)搗碎取汁，黑(hei)豆(dou)研末加蜂(feng)蜜調勻然后七蒸(zheng)七曬，隨時服用，可治久咳不愈(yu)。

8、蜂蜜50g，生姜25g，貝(bei)母10g，白(bai)糖(tang)40g。把貝(bei)母研末與白(bai)糖(tang)和勻，加蜂蜜、姜汁（把生姜榨(zha)成汁）調服，治久咳不愈。

9、蜂(feng)蜜(mi)180g，姜汁大半碗，豬肺子1個，杏仁(ren)50粒。在狂(kuang)肺內放入姜汁、蜂(feng)蜜(mi)、杏仁(ren)燉熟去杏仁(ren)分次服湯(tang)食豬肺，可(ke)治老年(nian)咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜(jiang)可以調(diao)節(jie)人體的(de)(de)極力平衡，蜂蜜可以潤腸瘦(shou)身，兩者(zhe)結合食用，會讓(rang)二者(zhe)的(de)(de)作用疊加，可以快速調(diao)節(jie)細胞(bao)代謝，讓(rang)人體中瘦(shou)的(de)(de)荷爾蒙高于胖的(de)(de)荷爾蒙，從而變(bian)成易瘦(shou)體質(zhi)。

蜂蜜姜湯

姜用兩片差不多10克就好(hao)，最好(hao)用(yong)刀弄成糊(hu)糊(hu)(如果是(shi)片的(de)話，活性(xing)不夠)，將姜糊放(fang)入(ru)杯子里，用200毫(hao)克溫(wen)熱水(shui)(shui)沖開，切勿用高溫(wen)熱水(shui)(shui)，或者放鍋里熬，高溫(wen)會破壞(huai)活性;姜湯里(li)加入(ru)一勺蜂蜜后一定(ding)要攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻后再喝。

飲用方法

1.早上起床后(hou)，空腹喝(he)(he)一杯(bei)蜂蜜姜湯(tang)，記(ji)住(zhu)一定是空腹喝(he)(he);晚上吃蜂蜜姜湯加(jia)一份清單的減肥晚餐，晚餐一小時后可以吃點(dian)兒(er)水果(guo)。

2.控(kong)制(zhi)油、鹽的攝入，吃多了會影響體質;

3.吃(chi)飯一定要(yao)細嚼慢咽(yan)，吃(chi)8成飽。

生姜蜂蜜減肥的優點：

1.使(shi)用這種方法后(hou)，胃口變小(xiao)，食(shi)欲不(bu)像以往那(nei)么(me)大(da)了。

2.使用(yong)生姜蜂蜜法(fa)，可以有(you)效改善(shan)便秘，對小肚(du)子的消減很有(you)效果。

3.減(jian)肥(fei)效果(guo)堪比(bi)減(jian)肥(fei)藥，關鍵是不傷(shang)身。