腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說，腰椎病發生后，多數患者都會(hui)出現腰部的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)，這也是腰椎病的(de)典型癥狀(zhuang)表現。此(ci)類疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)主要表現為(wei)持續性鈍痛(tong)(tong)(tong)(tong)或牽(qian)扯樣痛(tong)(tong)(tong)(tong)，如果患者處(chu)于平臥位，疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)會(hui)有(you)所減輕，而久坐或久站后癥狀(zhuang)會(hui)有(you)所加重。個別患者會(hui)突發腰部的(de)痙攣(luan)樣劇痛(tong)(tong)(tong)(tong)，這類疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)經常(chang)會(hui)令患者疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)難忍。

2、生活中，坐骨神經(jing)(jing)痛(tong)(tong)(tong)也是腰椎(zhui)病的(de)癥狀表現，此類疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)經(jing)(jing)常(chang)開始于(yu)臀(tun)部，然后逐漸(jian)蔓(man)延至下肢，患(huan)者(zhe)(zhe)在咳嗽(sou)、打噴嚏和(he)用力大小(xiao)便時還(huan)會導致(zhi)下肢出現放射樣的(de)劇痛(tong)(tong)(tong)。如果椎(zhui)間盤凸出的(de)部分壓迫到(dao)患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)神經(jing)(jing)根，還(huan)會導致(zhi)患(huan)者(zhe)(zhe)下肢的(de)血(xue)管壁收縮(suo)，引發發冷和(he)麻木(mu)癥狀。

3、生活中腰椎病的(de)(de)癥狀主(zhu)要(yao)有(you)什么(me)?骨科(ke)專家說，很多腰椎病患(huan)者還會出現(xian)間歇性跛行(xing)。這(zhe)主(zhu)要(yao)是因(yin)為患(huan)者在(zai)行(xing)走(zou)時(shi)脊髓的(de)(de)血管(guan)發(fa)(fa)生了擴張，椎管(guan)內受阻的(de)(de)椎靜脈(mo)發(fa)(fa)生了充血，這(zhe)兩種情況(kuang)會使(shi)神經根的(de)(de)缺(que)血程(cheng)度加重(zhong)，導(dao)致患(huan)者的(de)(de)患(huan)肢發(fa)(fa)生疼痛，這(zhe)樣，患(huan)者在(zai)行(xing)走(zou)時(shi)便會出現(xian)跛行(xing)。

骨科專(zhuan)家說(shuo)，如果患者(zhe)對腰(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)癥狀(zhuang)表現(xian)(xian)不(bu)引(yin)起足(zu)夠的(de)重視，延誤(wu)治(zhi)療，還有可(ke)能(neng)會引(yin)發癱瘓，某些男性患者(zhe)還可(ke)能(neng)會出現(xian)(xian)陽(yang)痿(wei)。了解臨床上腰(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)癥狀(zhuang)表現(xian)(xian)有什么，平時做好疾病(bing)的(de)預防，對于腰(yao)椎(zhui)病(bing)患者(zhe)來說(shuo)，及時發現(xian)(xian)病(bing)情并及時治(zhi)療是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷(shang)因素。生活中很多人(ren)患(huan)有腰椎(zhui)(zhui)病都(dou)是因為外傷(shang)導致的，這是一種非常常見的腰椎(zhui)(zhui)病的原因了，當椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)有了生理性退變或(huo)纖(xian)維環有了裂隙(xi)(xi)時，外傷(shang)是引起纖(xian)維環破(po)裂的主要(yao)誘(you)因，若腰椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)突然(ran)受到擠(ji)壓(ya)或(huo)扭曲，造成髓(sui)(sui)核(he)壓(ya)力增高，可使髓(sui)(sui)核(he)從纖(xian)維環的裂隙(xi)(xi)突出到椎(zhui)(zhui)管內(nei)。

2、椎間盤的(de)生理性退(tui)變因(yin)素也會引發患有腰(yao)(yao)椎病。腰(yao)(yao)椎病的(de)原因(yin)有哪些?骨科專家介紹說(shuo)，正常的椎(zhui)間盤(pan)富有彈性和韌(ren)性，具有強大的抗(kang)壓能力，但隨(sui)著年(nian)齡(ling)的增長，椎(zhui)間盤(pan)組織(zhi)易(yi)產生退變(bian)，這種(zhong)退變(bian)即老化的過程。一般認為人在20歲以后，椎(zhui)間盤即開始退變，髓核的含(han)水量逐漸減少，椎(zhui)間盤的彈性和(he)抗(kang)負荷能力也隨之(zhi)減退。其中(zhong)纖維環、軟(ruan)骨終板、髓核均(jun)產生病理性退變。

3、其(qi)他原因。臨床上，有(you)很多原因可以引(yin)起腰椎(zhui)病，比(bi)如人們(men)存有(you)氣(qi)虛(xu)，腎主骨(gu)，肝(gan)主筋，腰椎(zhui)受其(qi)壓迫，難以承(cheng)托上半身之重，故可見(jian)(jian)腰酸(suan)腰軟不能直(zhi)立，時喜臥坐，伏(fu)于桌(zhuo)案則舒(shu)。腎主一(yi)身之氣(qi)，腎氣(qi)不足(zu)則元氣(qi)失其(qi)濡養之功(gong)，故見(jian)(jian)肢(zhi)體麻木、乏力之象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術治療(liao)：主要(yao)用于嚴重影響(xiang)生活、工作和(he)休息(xi)者(zhe)(zhe)，經(jing)非手(shou)術療(liao)法(fa)無效者(zhe)(zhe)。手(shou)術改變了人體(ti)原有的(de)組織結(jie)(jie)構，屬于創(chuang)傷性療(liao)法(fa)。患者(zhe)(zhe)比較(jiao)痛苦，手(shou)術破壞人體(ti)組織，造(zao)成人體(ti)組織結(jie)(jie)構的(de)改變，容(rong)易增加其它組織的(de)病變。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或C型臂定(ding)位和(he)電視(shi)引導下，穿(chuan)刺針通過高(gao)科(ke)技設備(bei)，消(xiao)除掉突(tu)出(chu)的椎間盤，解(jie)決對神(shen)經(jing)的壓迫，治(zhi)好腰椎病。它具備(bei)只穿(chuan)刺一針，不開刀、無痛苦、損傷(shang)小、費用(yong)低、不損傷(shang)神(shen)經(jing)和(he)骨頭(tou)的特點，治(zhi)療(liao)后3至5天(tian)即可(ke)康復(fu)出院。

②藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)：吃(chi)藥(yao)(yao)、打針、貼膏藥(yao)(yao)都(dou)屬于藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)，藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用。就腰椎病(bing)的發(fa)病(bing)機理(li)而言(yan)，藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)并非治本之法(fa)，只能緩解癥狀(zhuang)，暫時減輕病(bing)人的痛苦，在病(bing)早期或急性期，效果必較明(ming)顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引療法：牽引是治療腰椎病的最有效(xiao)措施之一。通過力(li)學作(zuo)用(yong)力(li)與反作(zuo)用(yong)力(li)的原理，對腰椎施加牽引力(li)，拉寬椎間(jian)隙從(cong)而達(da)到減輕椎間(jian)盤壓力(li)，促使椎間(jian)盤回(hui)納，解除對神經根等組織的刺(ci)激和壓迫。

消除炎癥，促進血液(ye)循(xun)環(huan)。解除肌痙(jing)攣，改善局部(bu)血液(ye)循(xun)環(huan)。 但(dan)傳統的牽引法是在(zai)床(chuang)上(shang)進行的，只能是每(mei)日二次的間斷進行，每(mei)逢(feng)患者下床(chuang)回家(jia)或運做，在(zai)上(shang)身重力的壓(ya)迫下，回納的髓核(he)又會受(shou)壓(ya)再次突出，造成前功盡棄，反復發(fa)作(zuo)。

腰椎病的飲食保健

1.杜仲羊(yang)腎：杜仲50克，羊(yang)腎4個。羊腎去(qu)筋(jin)膜，切開洗凈，將杜仲焙研細(xi)末，放羊腎內，外(wai)用(yong)荷葉(xie)包(bao)住(zhu)，再包(bao)2～3層(ceng)濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食(shi)。此(ci)方補腎陽(yang)，疏通(tong)經絡。

2.黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核(he)桃(tao)仁(ren)60克，豬腎(shen)1副，共煮熟后食用(yong)，有益(yi)腎填精，滋養(yang)椎間(jian)盤作用(yong)。

3.腰(yao)花(hua)粥：豬(zhu)腰(yao)子一副，粳(jing)米100克，蔥(cong)白、味精、姜、鹽、黃酒各適(shi)量(liang)。豬腰(yao)(yao)子洗(xi)凈(jing)去筋膜，切(qie)成小塊，入(ru)沸(fei)水(shui)中(zhong)略燙備(bei)用。粳(jing)米洗(xi)凈(jing)，加水(shui)適(shi)量(liang)小火熬(ao)成粥，加入(ru)腰(yao)(yao)花及上述佐料(liao)，煮沸(fei)后食用。此方適(shi)于腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出(chu)兼有腰(yao)(yao)膝軟弱(ruo)、步履艱難的患者。

4.芝麻15克，淘凈(jing)，輕微炒黃后研成泥狀，加(jia)大(da)米100克煮(zhu)熟。每日早(zao)餐食用。

5.淡(dan)菜300克焙干研末(mo)，與黑(hei)芝麻(ma)150克炒熟(shu)，拌勻(yun)，早晚(wan)各服一匙(chi)。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛(duan)煉(lian)：對于腰(yao)痛患者來說，鍛(duan)煉(lian)最主(zhu)要的(de)(de)作用是(shi)增強心肺功能、改善(shan)腹肌(ji)和背肌(ji)，從而有(you)助(zhu)于改善(shan)脊柱的(de)(de)穩(wen)定性。然而并(bing)不是(shi)所(suo)有(you)的(de)(de)下腰(yao)痛都能通過鍛(duan)煉(lian)來解決(jue)，鍛(duan)煉(lian)是(shi)不能替代治療(liao)的(de)(de)。鍛(duan)煉(lian)不當還有(you)可能適得其反，加重(zhong)病情(qing)。

無(wu)為(wei)而治(zhi)：有些(xie)人一旦犯了(le)腰(yao)疼，總是選擇(ze)用休息(xi)代替(ti)治(zhi)療或者(zhe)干(gan)脆咬牙(ya)硬挺。事(shi)實上(shang)，如果(guo)(guo)任由(you)病情發展，一些(xie)腰(yao)椎疾病可能(neng)(neng)會引起下肢(zhi)麻木、無(wu)力，甚至癱瘓和大、小便障(zhang)礙，嚴重影響生(sheng)活(huo)質(zhi)量。只有盡快去醫(yi)院確(que)診(zhen)，并采取(qu)積極恰當的(de)(de)治(zhi)療，才能(neng)(neng)避免疾病惡化可能(neng)(neng)帶來的(de)(de)嚴重后(hou)果(guo)(guo)。

見(jian)好就收：許多腰(yao)椎病患者只要稍有好轉，就立即停止(zhi)治療。而此時，病灶可(ke)能(neng)只是被控制了一部分，尚(shang)不穩(wen)定，見(jian)好就收很容易復(fu)發甚至(zhi)前功盡棄。不少(shao)老年患者容易迷(mi)信“只要打一針”就能(neng)“根治腰(yao)痛”的(de)偏(pian)方。腰(yao)痛的(de)治療不可(ke)草率，必須在專業醫生的(de)指(zhi)導下堅持(chi)進行。

腰椎病的預防

1. 坐位工作：保(bao)持坐位時(shi)的(de)正確姿勢，避(bi)免彎腰(yao)駝背(bei)懶(lan)懶(lan)散散。應(ying)使用硬靠背(bei)的(de)椅(yi)子，使脊柱略彎向前傾，腰(yao)部垂直緊靠在(zai)椅(yi)背(bei)上，盡量使一側或(huo)雙(shuang)側膝部高于(yu)髖部，椅(yi)子過高時(shi)，可在(zai)腳(jiao)下放一矮凳(deng)踏在(zai)上面。

2. 站位工作：站位時(shi)保持腰部平(ping)直；長(chang)(chang)時(shi)間站立工作時(shi)應經常倒換著讓(rang)一(yi)條腿休息（如用一(yi)只腳蹬在(zai)一(yi)只小凳上），長(chang)(chang)時(shi)間直挺著膝部不彎曲會使(shi)腰部受傷。女性要避(bi)免穿高(gao)跟(gen)鞋。

3. 睡(shui)眠(mian)時：睡(shui)眠(mian)使(shi)用的(de)床墊要(yao)挺實，一(yi)般宜(yi)用木板床。不要(yao)俯臥睡(shui)眠(mian)。仰姿睡(shui)眠(mian)時，宜(yi)在膝下(xia)墊一(yi)個枕頭。側臥位睡(shui)眠(mian)時，應使(shi)一(yi)條腿(tui)屈膝曲(qu)腿(tui)。

4. 提(ti)重物(wu)(wu)：提(ti)重物(wu)(wu)時(shi)要(yao)屈膝下蹲，保持(chi)脊柱垂直的(de)(de)狀態，使物(wu)(wu)品(pin)盡量靠近(jin)自己的(de)(de)身體(ti)，用腿部(bu)的(de)(de)肌肉力量站(zhan)立起來(lai)將物(wu)(wu)品(pin)提(ti)起，要(yao)避免突然用力，物(wu)(wu)品(pin)過重過大時(shi)要(yao)請(qing)別人(ren)幫助。

5. 工作(zuo)中：避免過度疲勞，經常(chang)變換工作(zuo)姿勢，整日(ri)伏案工作(zuo)，要利用各(ge)種機會起來(lai)走(zou)(zou)一走(zou)(zou)，經常(chang)活動(dong)一下腰部。

6. 運動(dong)(dong)(dong)時：堅持規律性的(de)運動(dong)(dong)(dong)鍛煉活(huo)動(dong)(dong)(dong)，如散步(bu)、慢跑、游泳(yong)等(deng)，運動(dong)(dong)(dong)前要進行熱(re)身、放松等(deng)準(zhun)備活(huo)動(dong)(dong)(dong)。

7. 控制體重：肥胖(pang)使(shi)腰部的負擔過重，故應減肥。注意(yi)合理(li)的飲食營養(yang)，不吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡床要軟硬適(shi)中，避(bi)免睡過(guo)硬或過(guo)軟，使腰(yao)肌得到充分休息;

2)正確(que)用(yong)腰(yao)，搬抬重物時(shi)應先(xian)下蹲(dun)，用(yong)腰(yao)時(shi)間過(guo)長時(shi)應改變腰(yao)的姿勢(shi)，多做(zuo)腰(yao)部活動，防止逐漸(jian)發生勞損。

3)堅持腰(yao)(yao)(yao)的(de)保(bao)健運動，常進行腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)各方向的(de)活動，使腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)始終保(bao)持生理應力狀態，加(jia)強腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)及腹肌(ji)練習(xi)，腰(yao)(yao)(yao)肌(ji)和腹肌(ji)的(de)力量強，可增(zeng)加(jia)腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)的(de)穩定性，對腰(yao)(yao)(yao)的(de)保(bao)護能力加(jia)強，防止腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)發生退行性改變。

4)避免(mian)腰(yao)部(bu)受到風、寒(han)侵(qin)襲(xi)，避免(mian)腰(yao)部(bu)長時間處(chu)于一種姿勢肌(ji)力不平衡，造成(cheng)腰(yao)的勞損。

5)從事長(chang)時間彎腰(yao)或長(chang)期伏案工(gong)作的(de)人(ren)員，應保持正確(que)的(de)姿勢對減少腰(yao)椎間盤內的(de)壓力，并定期伸展腰(yao)部(bu)。建議工(gong)作60分(fen)鐘后(hou)應(ying)活(huo)動10分鐘，緩解疲(pi)勞的(de)肌肉。

6)對于已經(jing)出現腰部勞損者(zhe)，應(ying)早用藥(yao)物，避免勞損進一步加劇，而最終(zhong)引起腰椎退性(xing)改變(bian)。