使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于(yu)許多(duo)喜歡運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)人來說，每天步行(xing)、跑(pao)步或是(shi)健(jian)走都成為了(le)(le)習(xi)慣(guan)，但對于(yu)一天的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)量與消耗(hao)的(de)(de)卡(ka)(ka)路里(li)都不了(le)(le)解(jie)。而只要你帶上計步器，它(ta)就能顯示(shi)你每天所走的(de)(de)步數與消耗(hao)的(de)(de)卡(ka)(ka)路里(li)，讓(rang)運(yun)(yun)動(dong)更(geng)直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計步(bu)器能激發參加鍛煉的(de)人的(de)動(dong)力和熱情。越是慣(guan)于久(jiu)坐(zuo)不愛運動(dong),宅(zhai)居的(de)人，計步(bu)器對他(ta)們的(de)幫助就越大(da)。計步(bu)器并不是什么神(shen)奇的(de)東西，它只是對懶(lan)惰，沒(mei)有(you)激情的(de)許多朋友起到了監督和催化劑的(de)作用，讓你(ni)養(yang)成每(mei)日行走10000步(bu)的(de)健康好(hao)習慣(guan)。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計(ji)步(bu)器(qi)就是有(you)一個量化的指標，通(tong)過步(bu)數(shu)、距離、時間、速度等數(shu)據，可以測算出你運動(dong)(dong)消耗的卡(ka)路里(li)與熱量，從而掌握運動(dong)(dong)量。電子計(ji)步(bu)器(qi)能有(you)效的監控你每天(tian)步(bu)行的步(bu)數(shu)，有(you)利(li)于調控你的運動(dong)(dong)計(ji)劃。

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電子計步器價格是多少

電子計步(bu)器(qi)的價格主要(yao)與材質、功(gong)(gong)能有(you)關。計步(bu)器(qi)的基本功(gong)(gong)能包括(kuo)時(shi)間顯(xian)示、跑表功(gong)(gong)能、步(bu)數顯(xian)示、距離顯(xian)示及個性化步(bu)幅設計；另外(wai)還有(you)自動(dong)收臺FM收音(yin)機、目標距離、目標時(shi)間、響鬧提醒功(gong)(gong)能、自動(dong)設置(zhi)步(bu)幅、10000步(bu)提示、速度顯(xian)示、卡路里(li)功(gong)(gong)能、手(shou)指感應心率、自動(dong)瀏(liu)覽數據等(deng)功(gong)(gong)能。

一般(ban)來(lai)說普通的(de)電子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)價(jia)格通常(chang)在100元以(yi)下，如(ru)果只需要計(ji)步(bu)功能，100元以(yi)下的(de)計(ji)步(bu)器(qi)就(jiu)足(zu)夠用了；部分使(shi)用材質較(jiao)好，功能較(jiao)多的(de)電子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)價(jia)格可能在100元-300元之間。除了普通的(de)電子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)外，市面上還(huan)有智能手表、智能手環類計(ji)步(bu)器(qi)，除了計(ji)步(bu)以(yi)外還(huan)有心率檢測等功能，因此(ci)價(jia)格會(hui)比普通計(ji)步(bu)器(qi)貴，大概(gai)在200元-500元之間，消費者可以(yi)根據自己的(de)實際(ji)需要來(lai)選(xuan)購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步器(qi)的(de)外(wai)觀做工(gong)精細、接縫(feng)處均勻平整、顯示數(shu)據清晰易(yi)懂(dong)。而小廠生產的(de)計步器(qi)外(wai)觀比較粗糙、使(shi)(shi)用(yong)材料也與正規(gui)廠家(jia)的(de)產品無法相比、使(shi)(shi)用(yong)方便性和質量也沒有保證(zheng)，大(da)家(jia)最好(hao)不(bu)要購買。

3、功能

計步器(qi)應計步器(qi)應擁有步數顯(xian)示(shi)、步行距(ju)離顯(xian)示(shi)、消(xiao)耗熱量(liang)顯(xian)示(shi)、剩余運(yun)(yun)動(dong)量(liang)提示(shi)、累計步行步數與運(yun)(yun)動(dong)時(shi)間(jian)、運(yun)(yun)動(dong)量(liang)顯(xian)示(shi)、目(mu)標(biao)運(yun)(yun)動(dong)量(liang)顯(xian)示(shi)、時(shi)間(jian)顯(xian)示(shi)這些使用功(gong)能。至于(yu)其他的(de)(de)(de)附加功(gong)能，如果(guo)沒(mei)有需(xu)要的(de)(de)(de)話(hua)不建(jian)議購買，畢竟功(gong)能越(yue)多(duo)計步器(qi)的(de)(de)(de)價(jia)格越(yue)貴。

4、防水

在(zai)選購(gou)計步器之前最好(hao)考慮一(yi)下平時(shi)鍛煉(lian)的時(shi)候計步器放在(zai)哪里，是掛(gua)在(zai)大臂上，還是掛(gua)在(zai)胸前，然(ran)后再來選擇計步器的外形。計步器一(yi)定要選擇防水的，一(yi)些質(zhi)量(liang)不好(hao)的計步器很容易就(jiu)被汗水浸壞掉(diao)。