使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于(yu)許多喜歡運動的人來說，每(mei)天(tian)步(bu)行、跑步(bu)或(huo)是(shi)健走(zou)都(dou)成為了習慣(guan)，但對于(yu)一天(tian)的運動量與消(xiao)耗(hao)的卡路里(li)(li)都(dou)不了解(jie)。而只要(yao)你帶上計步(bu)器，它就能(neng)顯(xian)示(shi)你每(mei)天(tian)所(suo)走(zou)的步(bu)數與消(xiao)耗(hao)的卡路里(li)(li)，讓(rang)運動更(geng)直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使(shi)用計步(bu)器能激(ji)發參加鍛煉(lian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)動(dong)力和熱情。越是(shi)慣于久坐不(bu)愛運動(dong),宅(zhai)居(ju)的(de)(de)人(ren)，計步(bu)器對他們的(de)(de)幫助(zhu)就(jiu)越大。計步(bu)器并不(bu)是(shi)什么神奇(qi)的(de)(de)東(dong)西，它只是(shi)對懶惰，沒有激(ji)情的(de)(de)許多朋友起到了(le)監督和催化劑的(de)(de)作(zuo)用，讓你養成每日行走10000步(bu)的(de)(de)健康好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電(dian)(dian)子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)就(jiu)是有一個量化的(de)指(zhi)標，通(tong)過(guo)步(bu)數(shu)、距離、時間、速度等數(shu)據，可以測算出你運動(dong)消耗的(de)卡路(lu)里(li)與熱量，從而掌握運動(dong)量。電(dian)(dian)子(zi)計(ji)步(bu)器(qi)能(neng)有效的(de)監(jian)控(kong)你每天步(bu)行的(de)步(bu)數(shu)，有利(li)于調控(kong)你的(de)運動(dong)計(ji)劃(hua)。

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電子計步器價格是多少

電子計(ji)步器的價格主要與材質、功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)有(you)關。計(ji)步器的基本功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)包括(kuo)時(shi)間(jian)顯示、跑表功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、步數(shu)顯示、距離(li)顯示及個(ge)性化步幅設計(ji)；另(ling)外還有(you)自動收臺FM收音機、目標(biao)(biao)距離(li)、目標(biao)(biao)時(shi)間(jian)、響鬧提(ti)醒(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、自動設置步幅、10000步提(ti)示、速(su)度顯示、卡路里功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、手指(zhi)感應心率(lv)、自動瀏覽數(shu)據等功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)。

一(yi)般來說普通(tong)(tong)的電子計步器(qi)(qi)(qi)價(jia)格(ge)通(tong)(tong)常(chang)在(zai)(zai)100元(yuan)以(yi)(yi)(yi)下，如(ru)果只需要計步功(gong)(gong)能(neng)，100元(yuan)以(yi)(yi)(yi)下的計步器(qi)(qi)(qi)就足(zu)夠用了；部分使用材質較(jiao)好，功(gong)(gong)能(neng)較(jiao)多的電子計步器(qi)(qi)(qi)價(jia)格(ge)可能(neng)在(zai)(zai)100元(yuan)-300元(yuan)之間。除(chu)了普通(tong)(tong)的電子計步器(qi)(qi)(qi)外(wai)，市面上還(huan)有智能(neng)手表、智能(neng)手環類計步器(qi)(qi)(qi)，除(chu)了計步以(yi)(yi)(yi)外(wai)還(huan)有心率檢測等(deng)功(gong)(gong)能(neng)，因此(ci)價(jia)格(ge)會比普通(tong)(tong)計步器(qi)(qi)(qi)貴，大概在(zai)(zai)200元(yuan)-500元(yuan)之間，消費者可以(yi)(yi)(yi)根據(ju)自(zi)己的實際(ji)需要來選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優(you)質(zhi)計步(bu)器的外觀做工精細(xi)、接縫處均(jun)勻平整(zheng)、顯示(shi)數據清晰易懂。而小廠(chang)生(sheng)產的計步(bu)器外觀比較粗糙、使(shi)用(yong)材料(liao)也(ye)與正規廠(chang)家的產品無法(fa)相比、使(shi)用(yong)方便(bian)性和質(zhi)量也(ye)沒有保證，大(da)家最好不要購買。

3、功能

計(ji)步(bu)器應計(ji)步(bu)器應擁有步(bu)數顯(xian)示(shi)、步(bu)行距離顯(xian)示(shi)、消耗熱(re)量顯(xian)示(shi)、剩余(yu)運動量提示(shi)、累計(ji)步(bu)行步(bu)數與(yu)運動時(shi)間(jian)、運動量顯(xian)示(shi)、目標運動量顯(xian)示(shi)、時(shi)間(jian)顯(xian)示(shi)這些使用(yong)功(gong)能。至于其他的(de)附加(jia)功(gong)能，如果(guo)沒有需要的(de)話不(bu)建議購買(mai)，畢竟功(gong)能越多計(ji)步(bu)器的(de)價(jia)格越貴。

4、防水

在選(xuan)購計步器(qi)之前最好(hao)考慮一下平時(shi)(shi)鍛煉的時(shi)(shi)候(hou)計步器(qi)放在哪里，是掛(gua)在大臂上，還是掛(gua)在胸前，然后再來選(xuan)擇(ze)計步器(qi)的外形。計步器(qi)一定(ding)要選(xuan)擇(ze)防水的，一些(xie)質量不好(hao)的計步器(qi)很容易(yi)就被汗水浸壞掉。