螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋(xuan)藻中含(han)有一種(zhong)叫(jiao)多(duo)糖的(de)物質，能(neng)提高神經細(xi)胞的(de)反應速度(du)，使身(shen)體更(geng)加敏(min)捷，靈活(huo)。還有另(ling)一種(zhong)被稱為(wei)天門東的(de)氨基酸，促進脂肪代謝(xie)和糖原的(de)分解(jie)，產生更(geng)多(duo)的(de)能(neng)量，降低容易使人感覺(jue)疲勞的(de)乳酸含(han)量，起到抗(kang)疲勞的(de)作(zuo)用。

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2、提高人體免疫力

免疫力(li)的下降(jiang)會增(zeng)加身體(ti)的患病(bing)幾(ji)率(lv)，螺(luo)旋藻中含有(you)豐富的維生素、微(wei)量元素和B—胡蘿(luo)卜(bu)素，可以(yi)增(zeng)強人(ren)體(ti)免疫細胞(bao)對病(bing)毒(du)的吞噬能力(li)，提高人(ren)體(ti)的免疫功能。

3、提高耐缺氧能力

人體缺(que)氧是由于紅細胞的攜帶(dai)能(neng)力下降所(suo)致。螺旋(xuan)藻含有豐富的鐵質(zhi)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhi)能(neng)明(ming)顯(xian)提(ti)高(gao)紅細胞攜帶(dai)能(neng)力，保(bao)證更多新鮮充足(zu)的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fa)，神采奕奕。

4、抑制腫瘤

腫(zhong)瘤(liu)(liu)是(shi)由(you)于細(xi)胞(bao)(bao)變異或擴散所致。螺旋藻中含有的(de)(de)(de)藻藍蛋白(bai)與藻多糖(tang)兩類物質是(shi)公(gong)認的(de)(de)(de)抗腫(zhong)瘤(liu)(liu)因(yin)子(zi)，藻多糖(tang)能粘在(zai)癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)(de)表(biao)面，阻止了癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)穿透血管轉(zhuan)移到正常組織上，從而(er)限制了癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)(de)擴散與發展。服用螺旋藻能減輕化療、放療后的(de)(de)(de)副作(zuo)用，對升高白(bai)細(xi)胞(bao)(bao)有明顯(xian)的(de)(de)(de)效果。而(er)螺旋藻中維生素(su)A，保護視力起(qi)關(guan)鍵性作(zuo)用。

5、調節血脂

豐富的(de)(de)氨基(ji)酸在(zai)人體消化過程(cheng)中能自然合成與(yu)產生膽堿(jian)，同(tong)時在(zai)葉綠素和(he)(he)鎂的(de)(de)合并作用下，能限制血壓升(sheng)高；降低血壓，達到預防(fang)和(he)(he)治療的(de)(de)目的(de)(de)。

6、緩解腸胃病

葉綠素(su)本身具有消炎作用(yong)并參(can)與(yu)膽堿的(de)合成，調節胃(wei)酸。對(dui)胃(wei)潰瘍的(de)疼痛(tong)一般服用(yong)兩(liang)周后疼痛(tong)可消失(shi)，2—3個月即可痊愈。尤(you)其對(dui)癌(ai)前病變的(de)萎縮(suo)性(xing)胃(wei)炎更有獨特(te)療效，同時螺旋藻也是習慣性(xing)便(bian)秘的(de)緩解劑。

如何服用螺旋藻片

1、服(fu)用螺旋(xuan)藻(zao)片的水溫(wen)不宜(yi)過高(gao)，最高(gao)水溫(wen)不要(yao)超過40℃。螺旋(xuan)藻(zao)是一種營(ying)養(yang)全(quan)面、均衡的營(ying)養(yang)保健食(shi)物，溫(wen)度過高(gao)容易(yi)避免營(ying)養(yang)的流失。

2、螺旋藻(zao)片的食用次數沒有(you)嚴(yan)格要求。螺旋藻(zao)片不是藥物，沒有(you)劑(ji)量(liang)限制，每(mei)天(tian)一次、二次、三次都可以。如果(guo)是健康保健每(mei)天(tian)一次可以。如果(guo)是疾(ji)病調理(li)服用量(liang)比較多，一次吃(chi)不下可以分2-3次。如果(guo)為減肥就要每(mei)餐之前(qian)吃(chi)一次。時間和劑(ji)量(liang)完(wan)全(quan)可以靈(ling)活掌握。

3、如(ru)果(guo)是要(yao)減肥的話，要(yao)在(zai)飯前(qian)30分鐘到1個小時服(fu)用螺(luo)旋藻片，如(ru)果(guo)飯后服(fu)用或睡(shui)覺前(qian)服(fu)用，就變增肥了，其(qi)他(ta)的話，并無時間(jian)要(yao)求。