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蒜蓉秋葵的做法 怎么做美味的蒜蓉秋葵

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導語:秋葵可以補充人體所需的營養物質,具有清熱解毒、潤腸道通便的作用。那么秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作一道蒜蓉秋葵,包括蒜蓉秋葵所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

蒜蓉秋葵的做法:

【用料】:秋葵 適(shi)量(liang)(liang);蒜蓉(rong) 適(shi)量(liang)(liang);油,鹽,糖,醬(jiang)油,清水 適(shi)量(liang)(liang);

步驟:

1、秋葵洗干(gan)凈(jing)去(qu)蒂,燒一鍋開水(shui)滴(di)入(ru)幾滴(di)植物油(you),放小半勺鹽,秋葵入(ru)鍋燙一兩分鐘撈(lao)出裝盤。

2、備好蒜蓉(rong),適量(liang)醬油(you),鹽,白糖加少(shao)量(liang)清水攪(jiao)拌成(cheng)料汁(zhi)。熱鍋放油(you),爆香蒜蓉(rong),倒(dao)入料汁(zhi)炒香。

3、淋(lin)在裝盤(pan)的秋葵(kui)上。

4、完成!

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