【桂圓枸杞美目粥的做法】桂圓枸杞美目粥怎么做好吃桂圓枸杞美目粥的家常做法

本文章由 mg510700 上傳提供評論發布反饋 0

導語：尤其適合長期面對電腦的人群，選用了巴馬紅粳米，搭配桂圓肉、枸杞子和紅棗，巴馬紅粳米是非常著名的營養五谷雜糧，其性味甘、平，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和巴馬境內土壤中特有的錳、鋅、鎳、硒等元素，還含有少量的B族維生素：B1、B2、B6等。

桂圓枸杞美目粥的做法：?
【主料(liao)】紅梗(geng)米(mi)100克(ke)、桂圓(yuan)肉15克(ke)、枸(gou)杞10克(ke)、紅棗3顆
【輔料】冰糖10克、冷水適量
步驟：
1、準備食材
2、紅梗米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝去水分
3、枸杞用溫水泡至回軟，洗凈撈出，瀝干水分
4、紅棗洗凈，去核
5、桂圓肉洗凈
6、鍋中放約1000毫升的冷水，將紅梗米、桂圓肉、枸杞、紅棗等食材放入電壓力鍋
7、選擇稀飯/粥，口感選擇適中，啟動電壓力鍋
8、毫不費力，還不用守在一旁，一鍋最適合冬季吃的美目粥就做好了
小貼士：
1、熬粥之前把紅梗米浸泡半小時，口感更好
2、食材中冰糖的用量，可根據自己的口感適量增減

家常菜飲食健康粥店枸杞植物藥材

關聯文章推薦

1中藥養生食譜大全中醫養生保健吃什么藥膳？

網站提醒和聲明

本站為注冊(ce)用戶(hu)提(ti)供(gong)信(xin)息存儲空間(jian)服務(wu)，非(fei)“MAIGOO編輯(ji)上傳(chuan)提(ti)供(gong)”的(de)文章/文字均是注冊(ce)用戶(hu)自主(zhu)發布上傳(chuan)，不代表本站觀點，版權歸原作者所有，如(ru)有侵權、虛假信(xin)息、錯誤(wu)信(xin)息或(huo)任何問題，請及(ji)時聯系(xi)我(wo)們，我(wo)們將在第(di)一時間(jian)刪除(chu)或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相關信(xin)息的知識產權歸網(wang)站方所有(包(bao)括但不限于文字、圖(tu)片、圖(tu)表(biao)、著作權、商標權、為用戶提供的商業信(xin)息等)，非經(jing)許可(ke)不得抄襲或使用。

提(ti)交(jiao)說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>