導語:小米紅棗糊是一道營養極高的輔食,小米含有較多的蛋白質、脂肪、膳食纖維等營養物質,營養價值極高,具有養胃的功效。紅棗的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。適合腸胃不好,又貧血的人食用。下面小編就給大家介紹小米紅棗糊的詳細做法。
小米紅棗糊
的做法:
【主料】小米(mi)45克、紅棗20克
【輔料】水900ml、紅(hong)糖適量
步驟:
1、將紅棗和小米稱好,放入豆漿機
2、加入水,剛剛蓋過最低水位線。
3、選擇米糊功能
4、米糊功能結束后,可根據自己的口味加入適量紅糖。
5、營養的早餐從一杯小米紅棗糊開始