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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土豆去皮(pi)切(qie)厚片,上籠(long)大火蒸熟,用筷子輕(qing)輕(qing)一扎(zha)就(jiu)能扎(zha)透的(de)時候就(jiu)可以(yi);

2.土(tu)豆泥(ni)用(yong)薯泥(ni)壓(ya)壓(ya)成泥(ni),沒有這個工具可(ke)以用(yong)勺子;

3.白(bai)洋(yang)蔥和胡(hu)蘿(luo)卜適(shi)量切(qie)碎末(mo);

4.鍋中放一小塊(kuai)黃油,大(da)火(huo)融化,沒有用(yong)食用(yong)油也(ye)可以;

5.下洋蔥(cong)碎和(he)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)碎炒出香味,胡(hu)蘿(luo)卜(bu)變(bian)軟盛出;

6.土豆泥(ni)里加上(shang)炒好的(de)洋蔥和(he)(he)胡(hu)蘿卜放入烤盤或者烤碗,加適量鹽和(he)(he)黑胡(hu)椒(jiao)調味,并拌勻;

7.表面鋪一(yi)層馬蘇(su)(su)里拉奶酪,烤(kao)箱預(yu)熱200℃,馬蘇(su)(su)里拉芝士融化變金黃即可。

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