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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土豆(dou)去皮切厚片,上籠大火蒸熟(shu),用筷子輕輕一扎(zha)(zha)就能扎(zha)(zha)透(tou)的時候就可以;

2.土豆泥(ni)用(yong)薯泥(ni)壓壓成泥(ni),沒(mei)有這個工(gong)具可(ke)以(yi)用(yong)勺子;

3.白洋蔥和胡蘿卜適量切碎(sui)末(mo);

4.鍋中放一小塊黃(huang)油,大(da)火融化,沒有用食用油也可(ke)以;

5.下(xia)洋蔥碎和胡蘿(luo)卜(bu)碎炒出(chu)(chu)香味,胡蘿(luo)卜(bu)變軟盛出(chu)(chu);

6.土豆泥里(li)加上炒好的洋蔥(cong)和胡(hu)蘿卜放入烤(kao)盤或者烤(kao)碗,加適量(liang)鹽和黑胡(hu)椒調味(wei),并拌勻;

7.表面鋪一層馬蘇里拉奶酪,烤箱預熱200℃,馬蘇里拉芝士融化變金黃即可。

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