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【豬肉玉米包的做法】玉米包子怎么做好吃 面點的制作方法

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導語:玉米食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制癌癥藥物對人體的副作用。豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁。
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豬肉玉(yu)米包子的做法:
【主料】面粉250克、豬肉餡250克
【輔料】胡蘿卜1根、玉米適量、酵母(干)3克、色拉油、食鹽、姜、生抽、蠔油、香油、白砂糖、水、白胡椒、白糖、小蔥(適量)

步驟:

1.將所(suo)有(you)面團材料混(hun)合,揉成面團;

2.揉好的(de)面團(tuan)發酵至(zhi)2-2.5倍大,內部出(chu)現(xian)蜂窩組織狀;

3.胡蘿(luo)卜切碎,蔥(cong)姜切末;

4.加生抽(chou)、鹽(yan)、糖、白(bai)胡(hu)椒粉、蠔油、香油、適量水;

5.順時針(zhen)攪拌均勻至肉餡上勁(jing);

6.發酵好的面(mian)團排氣(qi),分成10個小面(mian)團;

7.將面(mian)團按扁搟圓,中間厚四邊薄;

8.取適量肉餡放在面皮上

9.捏緊摺口,包好;

10.包好的(de)包子放在鋪了紗布(bu)或刷(shua)了油的(de)蒸屜(ti)上,蓋(gai)上鍋(guo)蓋(gai),二次醒(xing)發10分(fen)鐘

11.冷水(shui)上鍋(guo)蒸,水(shui)開后中大火蒸約(yue)12分鐘,關火后過3分鐘揭蓋(gai)。


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