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【豬肉玉米包的做法】玉米包子怎么做好吃 面點的制作方法

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導語:玉米食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制癌癥藥物對人體的副作用。豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁。
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豬肉玉(yu)米包子(zi)的做法:
【主料】面粉250克、豬肉餡250克
【輔料】胡蘿卜1根、玉米適量、酵母(干)3克、色拉油、食鹽、姜、生抽、蠔油、香油、白砂糖、水、白胡椒、白糖、小蔥(適量)

步驟:

1.將所有面(mian)團(tuan)材料混合,揉(rou)成(cheng)面(mian)團(tuan);

2.揉好的面團發酵至2-2.5倍大,內部出現蜂窩組織狀(zhuang);

3.胡蘿卜切碎,蔥姜切末;

4.加生(sheng)抽、鹽、糖(tang)、白胡椒粉、蠔油(you)、香油(you)、適量水;

5.順時針攪拌均勻(yun)至肉餡上勁;

6.發(fa)酵好的面(mian)(mian)團排氣,分成(cheng)10個(ge)小面(mian)(mian)團;

7.將(jiang)面(mian)團按扁搟(xian)圓,中間(jian)厚四邊薄(bo);

8.取適量肉餡放在面皮上

9.捏緊摺口,包好(hao);

10.包好的(de)包子放在鋪(pu)了紗布或刷了油的(de)蒸(zheng)屜上(shang),蓋上(shang)鍋蓋,二(er)次(ci)醒發10分鐘

11.冷水上鍋蒸(zheng),水開后(hou)中大火(huo)蒸(zheng)約12分(fen)鐘,關火(huo)后(hou)過3分(fen)鐘揭蓋。


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