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焦作十大名菜 焦作特色菜 焦作經典名菜

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摘要:焦作市位于河南省西北部,北依太行山,與山西晉城市接壤,南臨滔滔黃河,與鄭州市、洛陽市隔河相望,東臨新鄉市,西臨濟源。 焦作古稱山陽、懷州,是華夏民族早期活動的中心區域之一,現存裴李崗文化、仰韶文化和龍山文化遺址。是司馬懿、韓愈、李商隱、朱載堉、許衡及竹林七賢山濤、向秀等歷史文化名人故里。 那么去焦作旅游,有什么必吃經典名菜呢?下面我們就一起來看看吧。

1、綠豆涼粉

制取(qu)淀(dian)粉(fen)(fen)(fen):將(jiang)綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)用(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)洗(xi)凈,盛在大缸中(zhong)(zhong)浸泡一晝(zhou)夜使其吸足水(shui)(shui)(shui)分。用(yong)(yong)磨(mo)(mo)將(jiang)浸好(hao)(hao)的綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)磨(mo)(mo)碎,磨(mo)(mo)時按每100kg綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)加(jia)入400kg清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui),磨(mo)(mo)成稀漿(jiang)。把磨(mo)(mo)好(hao)(hao)的豆(dou)(dou)漿(jiang)裝(zhuang)入大缸,兌(dui)入清(qing)(qing)(qing)漿(jiang),充分拌(ban)勻(yun),靜(jing)置(zhi)。使淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)明顯沉降(jiang)。幾小時后,將(jiang)上層(ceng)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)層(ceng)除(chu)去,將(jiang)中(zhong)(zhong)間的毛(mao)粉(fen)(fen)(fen)層(ceng)取(qu)出(chu)(chu)裝(zhuang)入第(di)二個缸中(zhong)(zhong),加(jia)入清(qing)(qing)(qing)漿(jiang),充分攪拌(ban),使淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)沉淀(dian)。靜(jing)置(zhi)沉降(jiang)后,再按上法將(jiang)毛(mao)粉(fen)(fen)(fen)層(ceng)盛入第(di)三(san)個缸中(zhong)(zhong),加(jia)清(qing)(qing)(qing)漿(jiang)攪拌(ban),沉降(jiang)。直至(zhi)毛(mao)粉(fen)(fen)(fen)中(zhong)(zhong)無淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)沉降(jiang)為止。撇除(chu)上面(mian)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui),取(qu)出(chu)(chu)沉淀(dian)的淀(dian)粉(fen)(fen)(fen),用(yong)(yong)細(xi)篩或沙(sha)布過(guo)濾除(chu)去碎渣。過(guo)濾時加(jia)入清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)和清(qing)(qing)(qing)漿(jiang)反復(fu)沖濾。濾出(chu)(chu)液再裝(zhuang)入缸中(zhong)(zhong)沉淀(dian)。除(chu)去上面(mian)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui),取(qu)出(chu)(chu)沉淀(dian)的濕淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)裝(zhuang)入布袋中(zhong)(zhong)瀝出(chu)(chu)水(shui)(shui)(shui)分,即為綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)淀(dian)粉(fen)(fen)(fen)坨(tuo)。

沖(chong)(chong)(chong)制:取10kg綠豆(dou)淀粉,搗成碎面。無疙瘩(da)、顆粒。然后(hou)加入溫水(shui)20kg,明礬40g,攪拌均(jun)(jun)勻(yun)(yun)至(zhi)粘稠狀。取沸開水(shui)45kg,迅速沖(chong)(chong)(chong)攪,使(shi)之均(jun)(jun)勻(yun)(yun)熟透。沖(chong)(chong)(chong)熟后(hou)迅速倒入一定(ding)規格的(de)箱套(tao)中,拉平表面,與做豆(dou)腐相(xiang)似,靜置,使(shi)其冷(leng)卻成凍。

切塊:沖糊成(cheng)凍后,翻扣(kou)在(zai)清潔(jie)的板框中(zhong),按規(gui)格(ge)用刀(dao)切成(cheng)塊即為(wei)成(cheng)品。也(ye)可(ke)在(zai)出售時(shi)(shi)根據消費者需要分割。制(zhi)作時(shi)(shi)應保持箱套平(ping)滑,取箱套時(shi)(shi)可(ke)往箱套中(zhong)加(jia)些冷水。一般5kg淀粉(fen)可(ke)制(zhi)作涼粉(fen)10kg。也(ye)可(ke)制(zhi)粉(fen)絲、粉(fen)皮。


2、孟州炒面

孟州炒面(mian)是(shi)河南(nan)省焦作市孟州市的(de)特色小(xiao)吃。孟州炒面(mian)干干爽(shuang)爽(shuang),呈焦黃色,拌有(you)嫩(nen)白的(de)豆(dou)芽(ya)、粉嫩(nen)的(de)肉絲、碧綠(lv)的(de)蔥段,佐以青椒或紅椒,菜(cai)的(de)青鮮和(he)面(mian)的(de)焦香(xiang)溶為(wei)一體,色彩(cai)豐富,油而不膩(ni),口感筋道,滿嘴生香(xiang)。

孟州的炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian)很有(you)特色,不象(xiang)博愛(ai)的一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣先(xian)(xian)是(shi)將面(mian)(mian)(mian)(mian)用油炸成(cheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)佗佗備用,吃時加菜(cai)用水燜(men)(men)開;也(ye)不是(shi)象(xiang)焦(jiao)作的炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣先(xian)(xian)將面(mian)(mian)(mian)(mian)蒸(zheng)熟備用,吃時再(zai)炒(chao)(chao)(chao)(chao);更不象(xiang)南方(fang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些城市先(xian)(xian)將掛面(mian)(mian)(mian)(mian)煮(zhu)軟再(zai)炒(chao)(chao)(chao)(chao)。孟州的炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian)現(xian)炒(chao)(chao)(chao)(chao)現(xian)吃,先(xian)(xian)將二細的生面(mian)(mian)(mian)(mian)條(千萬不能(neng)用掛面(mian)(mian)(mian)(mian))放在(zai)(zai)炒(chao)(chao)(chao)(chao)鍋里(li),然(ran)后(hou)(hou)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點用油淋在(zai)(zai)鍋的周圍,讓(rang)油慢(man)慢(man)地滲到面(mian)(mian)(mian)(mian)條里(li),在(zai)(zai)暴火上(shang)不停地掂鍋使面(mian)(mian)(mian)(mian)在(zai)(zai)鍋里(li)旋轉,將面(mian)(mian)(mian)(mian)煎的焦(jiao)黃,然(ran)后(hou)(hou)再(zai)輕巧地一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)掂,讓(rang)面(mian)(mian)(mian)(mian)條在(zai)(zai)空中來個180度大(da)翻身,再(zai)煎黃另(ling)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)。整套(tao)動作節奏鮮(xian)明,特別(bie)是(shi)那(nei)凌空一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)掂的動作,簡直象(xiang)玩雜(za)技,不得不佩服大(da)師傅們精(jing)湛的廚(chu)藝。然(ran)后(hou)(hou)再(zai)炒(chao)(chao)(chao)(chao)肉(rou)、菜(cai),將煎好(hao)的面(mian)(mian)(mian)(mian)蓋在(zai)(zai)肉(rou)菜(cai)上(shang),淋入加了(le)雞精(jing)、味精(jing)、醬油等(deng)作料(liao)的高湯(tang)(tang),立即蓋上(shang)鍋蓋子燜(men)(men)。這面(mian)(mian)(mian)(mian)炒(chao)(chao)(chao)(chao)的好(hao)壞可全看加入水的量(liang)與(yu)燜(men)(men)的時間的長(chang)短(duan)。大(da)師傅們總能(neng)恰到好(hao)處地將面(mian)(mian)(mian)(mian)條燜(men)(men)得不軟不硬(ying),脆里(li)帶綿,湯(tang)(tang)也(ye)剛好(hao)全部被面(mian)(mian)(mian)(mian)吸收(我去(qu)年在(zai)(zai)修武下鄉搞1的一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)年,苦練了(le)炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian)絕(jue)技,開始(shi)不是(shi)湯(tang)(tang)少就是(shi)面(mian)(mian)(mian)(mian)儂(nong),后(hou)(hou)來終(zhong)于掌(zhang)握住(zhu)了(le))。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)盤成(cheng)功炒(chao)(chao)(chao)(chao)制(zhi)的炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian),炒(chao)(chao)(chao)(chao)面(mian)(mian)(mian)(mian)干干爽(shuang)爽(shuang),呈焦(jiao)黃色,拌(ban)有(you)嫩白的豆芽、粉嫩的肉(rou)絲、碧(bi)綠的蔥段,佐(zuo)以青(qing)椒或紅(hong)椒,菜(cai)的青(qing)鮮(xian)和面(mian)(mian)(mian)(mian)的焦(jiao)香(xiang)(xiang)溶為(wei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)體,色彩豐富,油而不膩,口感筋道,滿嘴生香(xiang)(xiang)。然(ran)后(hou)(hou)再(zai)配一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)小碗(wan)海米紫菜(cai)蛋花湯(tang)(tang),湯(tang)(tang)里(li)面(mian)(mian)(mian)(mian)飄浮著蝦(xia)米香(xiang)(xiang)菜(cai)紫菜(cai),再(zai)加幾片西紅(hong)柿配色,鮮(xian)美異常。


3、博愛牛肉丸子

博愛牛肉丸子可(ke)謂是歷史悠久,據傳(chuan)(chuan)始(shi)于元明(ming)時期,清朝開始(shi)逐(zhu)漸發展,由(you)于它的制(zhi)作工藝傳(chuan)(chuan)統精細(xi),食(shi)品干凈衛(wei)生(sheng),味道鮮美獨(du)特,因此在晉、豫(yu)等地長期享有盛(sheng)名。

70年(nian)代,鄭州小樓清(qing)真寺樓下,開了(le)(le)第(di)一家范記博愛牛肉丸(wan)子店(當時為合營),創了(le)(le)博愛丸(wan)子在(zai)鄭州發展(zhan)的先河,隨后“范記博愛牛肉丸(wan)子”于91年(nian)在(zai)西(xi)郊前(qian)進路正(zheng)式(shi)開張營業,當時門庭若市,生意紅火(huo),鄭州方圓十幾里(li)遍布(bu)老主顧!


4、博愛漿面條

博(bo)愛這個地方小(xiao)(xiao)吃(chi)還算比(bi)(bi)較多(duo),如果嚴(yan)格推敲起來,應該是(shi)舶來品比(bi)(bi)較多(duo)。因此(ci)在博(bo)愛的(de)(de)流行(xing)小(xiao)(xiao)吃(chi)一般(ban)是(shi)短命鬼,印象中很(hen)多(duo)小(xiao)(xiao)吃(chi)就(jiu)像飯店里的(de)(de)白酒,仨倆(lia)月(yue)就(jiu)要(yao)(yao)換(huan)一種面(mian)容(rong)。生命力比(bi)(bi)較強(qiang)的(de)(de)大概有這么一些:米皮,據說西安(an)是(shi)正宗;燴面(mian),好像鄭州的(de)(de)比(bi)(bi)這里的(de)(de)還要(yao)(yao)有名氣(qi);刀削(xue)面(mian),當(dang)然(ran)是(shi)人家山西特產了;米線,自然(ran)是(shi)云南的(de)(de)天下……

數(shu)來數(shu)去,如果說多少有點博愛(ai)特色的小吃可能(neng)是(shi)漿面條了。

漿面(mian)條(tiao)的做(zuo)(zuo)法很簡(jian)單(dan),用做(zuo)(zuo)豆(dou)腐時擠出(chu)的豆(dou)湯當(dang)老湯在鍋(guo)里(li)熬,湯燒開后(hou)將面(mian)條(tiao)下到(dao)鍋(guo)里(li),煮熟撈(lao)出(chu),放到(dao)碗(wan)里(li)加配(pei)料(liao)(liao),配(pei)料(liao)(liao)則是水煮花生、黃(huang)豆(dou),涼調芹(qin)菜(cai),芝麻炒焦(jiao)后(hou)軋成(cheng)的的碎末(mo),香油(you)等(deng)(deng)等(deng)(deng),不放醬油(you)、醋等(deng)(deng)佐料(liao)(liao)。這(zhe)樣做(zuo)(zuo)出(chu)的漿面(mian)條(tiao)面(mian)色很白,白中(zhong)有(you)青,青中(zhong)有(you)紅(hong),紅(hong)中(zhong)有(you)黃(huang),味道酸中(zhong)有(you)香,香中(zhong)有(you)脆,如果(guo)放些辣椒油(you)一類的佐料(liao)(liao),十分可口(kou)。吃(chi)法更是簡(jian)單(dan),一雙筷(kuai)子(zi)即可,是博愛的一道名吃(chi)。

過(guo)去的(de)(de)(de)(de)時(shi)候,漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)只(zhi)是(shi)一般人家里的(de)(de)(de)(de)副(fu)餐,不是(shi)每天都可以享(xiang)受得到的(de)(de)(de)(de),因為(wei)那時(shi)豆(dou)腐(fu)做(zuo)得少,因而漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)的(de)(de)(de)(de)主要原料(liao)酸豆(dou)漿(jiang)(jiang)就少。何況(kuang)(kuang),還要有花生、黃豆(dou)之(zhi)類東西。即使這(zhe)(zhe)樣(yang),那時(shi)候的(de)(de)(de)(de)人們(men)的(de)(de)(de)(de)傳(chuan)統觀念認為(wei),漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)只(zhi)是(shi)一種小(xiao)吃(chi),根本不能登大(da)雅(ya)之(zhi)堂的(de)(de)(de)(de)。但是(shi),又因為(wei)好吃(chi),營養豐富,隨著(zhu)時(shi)間的(de)(de)(de)(de)推移,人們(men)對吃(chi)有了深刻(ke)的(de)(de)(de)(de)變化,野味和稀罕(han)成了首選的(de)(de)(de)(de)目標,況(kuang)(kuang)且漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)可口、便(bian)宜、實惠(hui),一大(da)碗才賣1塊(kuai)多錢(qian),一碗就能吃(chi)個差(cha)不多,這(zhe)(zhe)是(shi)漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)進入市場(chang)的(de)(de)(de)(de)主要動(dong)力,這(zhe)(zhe)樣(yang)漿(jiang)(jiang)面(mian)(mian)條(tiao)才“猶抱(bao)琵琶(pa)半(ban)遮面(mian)(mian)”,逐漸在市場(chang)上露(lu)出(chu)崢嶸。

不(bu)過最開始(shi),也僅僅是(shi)在路邊的地(di)攤上(shang)能夠(gou)吃到漿(jiang)面條。漿(jiang)面條進(jin)(jin)入大(da)飯店是(shi)近幾年的事情,但是(shi)一(yi)進(jin)(jin)入大(da)飯店,它就有不(bu)可收(shou)拾(shi)的欲望,逐漸占領了餐桌上(shang)的一(yi)席(xi)之地(di),倒是(shi)成(cheng)了一(yi)種餐桌上(shang)的主食,這是(shi)人們始(shi)料不(bu)及(ji)的。

飲食(shi)是一(yi)(yi)種文(wen)(wen)化(hua),像川(chuan)、豫、粵大菜(cai),滿(man)漢全席,無不充(chong)滿(man)著(zhu)濃厚的(de)地域特(te)色和文(wen)(wen)化(hua)的(de)內涵(han),博愛沒有典型(xing)的(de)大菜(cai),漿面條的(de)出(chu)現總算是彌補了一(yi)(yi)下飲食(shi)上(shang)的(de)缺憾。

那么,漿面(mian)條(tiao)是否也包(bao)含(han)著什么深刻的文化內涵呢?現在(zai)實在(zai)是差無考證,漿面(mian)條(tiao)的歷史和傳說(shuo)幾乎是一個(ge)空白(bai)。但是,對博(bo)愛很有名的傳說(shuo)或者說(shuo)是揶揄倒是博(bo)愛人的精明,或者說(shuo)是博(bo)愛人最(zui)摳門,這(zhe)和漿面(mian)條(tiao)實在(zai)是套不(bu)上(shang)近乎。漿面(mian)條(tiao)不(bu)想粵菜等(deng)等(deng)那么明顯,也許這(zhe)是小(xiao)吃的一個(ge)重要特征(zheng)?說(shuo)不(bu)清。

不管怎么(me)說,無論是(shi)坐在(zai)路邊吃一碗漿面條(tiao),還是(shi)在(zai)五星(xing)級(ji)飯(fan)店點(dian)一碗漿面條(tiao),都是(shi)很可意的事(shi)情(qing),因為喝上(shang)一口面湯,酸溜溜、香(xiang)噴噴的,這(zhe)種享受(shou)誰說不是(shi)一種文化呢?


5、董府丸子

董(dong)府丸子:董(dong)府丸子源于(yu)1920年(nian)20世紀(ji)初,已有數百年(nian)文化歷史(shi)的(de)董(dong)府丸子早在抗日戰爭年(nian)間就已名揚懷(huai)府。2003年(nian)董(dong)府丸子被評為焦(jiao)作(zuo)名小(xiao)吃,地方特色(se)小(xiao)吃稱號,并(bing)納入“焦(jiao)作(zuo)名吃覽勝(sheng)”一書。


6、南莊混漿綠豆涼粉

在當地(di)有(you)千年歷史、主要在孟州市南莊鎮主街上,約有(you)三十個(ge)小檔(dang)口(kou)(kou)在經營。特點是清涼(liang)爽口(kou)(kou),與全(quan)國其他城市的(de)涼(liang)粉(fen)(fen)有(you)很大的(de)區別(bie),渾(hun)漿涼(liang)粉(fen)(fen)色綠(lv)、味香,拌以芥末、生(sheng)姜、陳(chen)醋(cu)、芝麻醬等(deng)作料,不僅吃起來口(kou)(kou)感潤(run)滑,而且(qie)還有(you)清熱(re)解毒、敗火驅風(feng)、消食健胃、排除漲氣的(de)功能,在酷暑季節吃上一碗渾(hun)漿涼(liang)粉(fen)(fen),你會(hui)頓覺(jue)神清氣爽。


7、孟州燒餅

孟州燒餅:香酥可口(kou),面餅和芝(zhi)麻完美的(de)糅合在一起,經過特殊工藝的(de)烤制,自(zi)然酥脆,咸(xian)淡(dan)適宜。


8、張三包子

張(zhang)三包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)鋪生(sheng)意興(xing)隆 張(zhang)三包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)的創(chuang)始(shi)人叫張(zhang)三春,排(pai)行第三,所以群(qun)眾把他做的包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)叫張(zhang)三包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)。張(zhang)三包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi),質(zhi)優價廉,三角形水煎(jian)包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi),三個面均具黃、焦(jiao)、酥、脆之特點,尤其是包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)餡(xian)料,別(bie)具風(feng)味,肉餡(xian)不僅柔軟可口,并且(qie)流油噴(pen)香,包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)里灌湯,溢出奇香,沁(qin)人心脾。所以張(zhang)三包(bao)(bao)(bao)子(zi)(zi)自(zi)開張(zhang)時起,一直顧客盈門、生(sheng)意興(xing)隆,名聲遠(yuan)揚(yang),在焦(jiao)作周圍享有盛譽。


9、山藥酥

山(shan)藥(yao)(yao)酥香、酥、脆(cui),讓人(ren)回味無(wu)窮,不僅味美而且(qie)營(ying)養豐富。山(shan)藥(yao)(yao)中(zhong)含有(you)大量的(de)蛋白(bai)質(zhi)、各種維生素和(he)有(you)益的(de)微量元素、糖(tang)類,它可(ke)以(yi)調(diao)節人(ren)體(ti)免疫(yi)系統,增強人(ren)體(ti)免疫(yi)力。山(shan)藥(yao)(yao)的(de)模(mo)樣貌不驚人(ren),土褐(he)色的(de)外(wai)皮,外(wai)形呈較(jiao)細的(de)圓柱狀,肉(rou)白(bai)而堅,咀嚼(jiao)時口(kou)感微酸發粘。不過“藥(yao)(yao)不可(ke)貌相”,據古籍記(ji)載,多食山(shan)藥(yao)(yao)有(you)“聰耳明(ming)目”、“不饑延(yan)年(nian)”的(de)功能,對人(ren)體(ti)健(jian)康(kang)非常有(you)益,而民間也(ye)流傳山(shan)藥(yao)(yao)對于調(diao)理生理能力、病后虛弱體(ti)質(zhi)、婦(fu)女產(chan)后調(diao)養,孩強健(jian)體(ti)魄都有(you)顯著(zhu)效(xiao)果,因而被稱為“食物藥(yao)(yao)”。


10、鍋貼豆腐

菜系:豫菜

口味:炸燒味

價格:10-40元

特色:

色澤微黃而酥軟,入(ru)口即(ji)化。

原料:

豆腐(北)150克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),雞胸(xiong)脯肉(rou)150克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),肥膘肉(rou)150克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),生(sheng)菜(cai)(團葉)50克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),淀粉(蠶(can)豆)20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),味(wei)精2克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),黃酒2克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),椒鹽(yan)5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),豬油(煉制)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),蔥汁(zhi)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),姜汁(zhi)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),花生(sheng)油30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),小蔥5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),花椒2克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。

制作方法:

1.將雞(ji)脯(fu)肉去筋去皮,剁砸成泥,放入碗內。

2.雞(ji)泥內(nei)加入(ru)雞(ji)蛋(dan)清50克、蔥(cong)、花椒及(ji)其他調料(liao)攪勻上勁,再添入(ru)豬(zhu)油(you)攪拌成糊。

3.把豆(dou)腐搌成泥,摻到雞(ji)糊里(li)攪勻。

4.豬肥(fei)肉膘片(pian)(pian)成長6厘米、寬4厘米的薄片(pian)(pian)4片(pian)(pian),用(yong)打好的糊逐個抹(mo)上。

5.生菜葉洗凈在(zai)開水里(li)蘸一下,截成與肥肉片(pian)同(tong)樣大(da)小的片(pian),蓋在(zai)糊上面;

6.雞蛋清100克、濕淀粉攪打成蛋清糊備用。

7.炒鍋放中火上(shang)(shang),添入花(hua)生油,至(zhi)四成(cheng)熱,再把豆腐坯放入打成(cheng)的(de)糊里拖一下,菜葉向(xiang)(xiang)下放入油鍋內炸制,稍停,翻過(guo)來(lai)使菜葉向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)再炸。

8.油溫升高頓(dun)火,把豆腐炸(zha)透。

9.把剩下的蛋清糊淋在豆腐周圍,呈圓(yuan)形。

10.待蛋(dan)清微(wei)黃時(shi)撈出,改刀裝盤。

11.上菜時外帶花椒鹽即可。

小貼士:

1.雞(ji)泥加(jia)蛋清后,順一個方向(xiang)攪上(shang)勁,再加(jia)調料及豬(zhu)油,攪拌成(cheng)糊。

2.豆腐坯半煎半炸,風味更(geng)佳。

3.因有過(guo)油(you)炸制過(guo)程,需準(zhun)備花(hua)生油(you)1000克。

食物相克:

1.肥膘肉(rou):豬(zhu)肉(rou)不宜(yi)與烏梅、甘(gan)草、鯽魚、蝦、鴿肉(rou)、田螺、杏仁、驢肉(rou)、羊(yang)肝、香菜、甲魚、菱角、蕎(qiao)麥、鵪鶉肉(rou)、牛肉(rou)同食(shi)。食(shi)用豬(zhu)肉(rou)后不宜(yi)大(da)量(liang)飲茶。

2.淀粉(蠶豆(dou)(dou)):蠶豆(dou)(dou)不(bu)宜與田螺同食。

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