從十堰已公布的縣(市、區)人口(kou)數據來看(kan)，截至2021年末，茅箭(jian)區(qu)常住人口47.46萬(wan)人(ren)、戶籍人(ren)口26.84萬人，是十堰常(chang)住人口(kou)最多的縣(市、區)；其次是張灣區和(he)丹江口(kou)市，常(chang)住人口(kou)分別是41.19萬人(ren)、40.71萬人，戶(hu)籍人口分別是25.6萬人(ren)、45.5萬人(ren)，全市(shi)常住人(ren)口(kou)排(pai)名前三(san)的(de)人(ren)口(kou)占全市(shi)總(zong)人(ren)口(kou)41%。

Maigoo小編據第七次人口普查數據，截至2020年11月，在(zai)十堰8個縣(市、區)和十堰(yan)經濟技術(shu)開發(fa)區中(zhong)，常住(zhu)人口超過40萬人(ren)的地區有(you)3個，分別是(shi)茅(mao)箭區、張(zhang)灣區、丹(dan)江口市；常住人(ren)口在30萬人至40萬人之間的(de)地區有4個，分別是鄖陽區、鄖西縣(xian)(xian)、房縣(xian)(xian)、竹山縣(xian)(xian)；常住人口在10萬(wan)人至30萬人之間的(de)地區有(you)2個，分別(bie)是(shi)竹溪(xi)縣、十堰經濟技術開發區(qu)。其中，茅(mao)箭區(qu)常住人(ren)口(kou)最(zui)(zui)多，竹溪(xi)縣常住人(ren)口(kou)最(zui)(zui)少，十堰中心城區(qu)常住人(ren)口(kou)(茅箭區、張灣區、十堰經濟技術開(kai)發區)為103.34萬人，占比32.21%。