依據《2021年隨州市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，隨州全市常住人口201.56萬人，常住人口在湖北全省排名第12位。其中，城鎮常住人口116.36萬人，城鎮化率57.73％，比上年提高0.9個百分點。2021年末，隨州戶籍人口約244.95萬人，有漢、回、壯、滿、苗等20多個民族。

據Maigoo小編了解，截至2021年末，在隨州市3個縣(市、區)常住人口中，曾都區常住人口為69.9萬人，占全市常住人口比重為34.68%，是隨州市常住人口最多縣(市、區)；其次是廣水市，常住人口為69.35萬人，占全市常住人口比重為34.4%；而隨縣常住人口62.31萬人，占全市常住人口比重為30.91%，是隨州市常住人口最少的縣(市、區)。
從隨州各縣(市、區)戶籍人口來看，截至2021年末，隨縣戶籍人口最多，戶籍人口為89.89萬人，占全市戶籍人口比重為36.29%；其次是廣水市，戶籍人口為88.76萬人，占全市戶籍人口比重為36.24%；而曾都區戶籍人口最少，戶籍人口為66.3萬人，占全市戶籍人口比重為27.07%。