仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)板(ban)又(you)叫健腹(fu)板(ban)、腹(fu)肌板(ban)、仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)起坐板(ban),可以訓練我們(men)的(de)(de)腹(fu)部(bu),背(bei)部(bu)相關肌群(qun)以及手臂和(he)腿(tui)部(bu)肌肉,加速這(zhe)些部(bu)位脂肪的(de)(de)燃燒,起到減肥的(de)(de)作用,同時還(huan)能(neng)起到一種保(bao)護脊椎的(de)(de)效果(guo)。現在市(shi)售(shou)的(de)(de)仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)板(ban)的(de)(de)價格不(bu)是(shi)很高,喜歡健身的(de)(de)人可以買來放家里鍛煉,那么仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)板(ban)什(shen)么牌(pai)子好?仰(yang)(yang)臥(wo)(wo)板(ban)多少錢一個(ge)?下(xia)面(mian)一起了(le)解下(xia)。
市(shi)場(chang)上有很多(duo)種健身(shen)器材,仰臥(wo)(wo)板(ban)就是其中一(yi)種,一(yi)些腹部有贅肉的(de)(de)人會選(xuan)擇通過(guo)仰臥(wo)(wo)板(ban)來平腹。仰臥(wo)(wo)板(ban)不僅僅可(ke)以做仰臥(wo)(wo)起坐,還能做其他動(dong)作,如俯身(shen)挺背、仰臥(wo)(wo)抬腿、拉力訓練等(deng),實用性如此強大的(de)(de)仰臥(wo)(wo)板(ban)是健身(shen)與減肥人士的(de)(de)不二之選(xuan)。
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仰臥板價位有高有低,低的幾十元,高的上千元,以幾百元的居多。仰臥板的(de)(de)(de)價(jia)格與材料的(de)(de)(de)品質(zhi)和生(sheng)產廠家的(de)(de)(de)名氣有(you)關(guan),一般可以調節高度的(de)(de)(de)仰臥板大(da)概2000-3000元,體(ti)育專賣(mai)店或(huo)大(da)型的(de)(de)(de)商場(chang)、網(wang)上(shang)都(dou)有(you)賣(mai)。
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