美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)一切的(de)(de)基礎，這一步沒做(zuo)好，再多的(de)(de)美白(bai)技巧都救(jiu)不(bu)了你啊！而且防(fang)曬(shai)(shai)無論哪個(ge)季節都是(shi)要做(zuo)的(de)(de)！即使現(xian)在陽光并不(bu)強烈也要做(zuo)好防(fang)曬(shai)(shai)，每隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美白(bai)就要多(duo)(duo)吃美白(bai)食物，如多(duo)(duo)吃豆腐，最(zui)好配海帶來吃，多(duo)(duo)吃豐富維生素C的蔬果(guo)，如番茄(qie)、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢的角(jiao)質，才能(neng)去(qu)除晦暗(an)，煥(huan)發光彩，還有(you)利于(yu)護膚品的吸收(shou)，所以全(quan)身美白方(fang)法中去(qu)角(jiao)質是(shi)十分必須的，最(zui)好一(yi)星期就去(qu)一(yi)次(ci)角(jiao)質，冬(dong)季(ji)可減少到兩星期一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)(mei)白面膜(mo)是美(mei)(mei)白肌膚比較(jiao)有效的(de)手(shou)段之一。當然要根據不同的(de)膚質選擇合適(shi)的(de)美(mei)(mei)白面膜(mo)，對癥下藥才會在最(zui)(zui)短的(de)時間里達到(dao)最(zui)(zui)理想效果。

5、作息規律

前(qian)面講到，作(zuo)息(xi)混(hun)亂也是讓皮膚變黑(hei)的(de)元兇(xiong)之一，所以平時要養成早(zao)睡(shui)早(zao)起的(de)好習慣(guan)，保持(chi)充(chong)足睡(shui)眠，多喝溫開水，少吃(chi)油炸類(lei)的(de)東西，保持(chi)皮膚清(qing)潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可能的(de)話，盡(jin)量每周或(huo)十天到(dao)美(mei)容(rong)院(yuan)作一次常規皮(pi)護(hu)，在美(mei)容(rong)師指(zhi)導下選(xuan)(xuan)擇(ze)適合膚質的(de)療程(cheng)，效果可能勝(sheng)過平時在家(jia)里一個(ge)月的(de)成績。注意選(xuan)(xuan)擇(ze)正規的(de)美(mei)容(rong)院(yuan)。