白頭發和壓力大有關系嗎

長白頭(tou)發可能與壓力(li)(li)大(da)有(you)關(guan)系。過大(da)的(de)壓力(li)(li)的(de)確會(hui)促使頭(tou)發變白，頭(tou)發變白基本原理為頭(tou)發黑素細胞破壞或(huo)黑素細胞形成(cheng)色素無法(fa)正(zheng)常(chang)形成(cheng)，處理起來比較困難(nan)。壓力(li)(li)上的(de)原因會(hui)導致身(shen)體體質下降(jiang)，體內(nei)的(de)營養(yang)吸收(shou)不好，就會(hui)容易(yi)產生(sheng)白頭(tou)發。

另外，人處在應激或者(zhe)壓力(li)狀態下會引起(qi)交感神(shen)經系(xi)統增加去甲腎上腺素(su)(su)的釋放，引起(qi)毛(mao)囊中黑素(su)(su)細(xi)(xi)(xi)胞干(gan)細(xi)(xi)(xi)胞過(guo)早耗竭。由于缺乏(fa)黑素(su)(su)細(xi)(xi)(xi)胞干(gan)細(xi)(xi)(xi)胞也無法(fa)轉化充足的黑素(su)(su)細(xi)(xi)(xi)胞，頭發就會變白(bai)。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮(pi)膚(fu)科就診，完善皮(pi)膚(fu)鏡等檢(jian)查，以(yi)明(ming)確(que)診斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓力(li)大長白頭發(fa)情況，首先需緩(huan)解壓力(li)，可(ke)通過外出散步、旅(lv)游、聽音樂(le)等方式轉移注意力(li)，從(cong)而(er)釋放壓力(li)。還可(ke)通過保證充足睡(shui)眠(mian)等方式減輕壓力(li)，減輕壓力(li)后長白發(fa)癥狀可(ke)逐漸緩(huan)解。

2、調整飲食

如(ru)果(guo)經(jing)常壓力(li)大可(ke)導致飲(yin)食(shi)(shi)不規律或飲(yin)食(shi)(shi)較少，營(ying)養(yang)缺乏(fa)，從(cong)而會引起長白(bai)(bai)頭發(fa)表現。可(ke)通過調整飲(yin)食(shi)(shi)的(de)方式達到改善效(xiao)果(guo)，如(ru)多吃(chi)一些新鮮(xian)的(de)蔬(shu)菜(cai)和水果(guo)，也可(ke)以(yi)多吃(chi)一些含蛋白(bai)(bai)質比(bi)較豐富(fu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)雞蛋、牛奶，能(neng)夠補充頭皮(pi)所需的(de)營(ying)養(yang)從(cong)而產生黑色素，減少壓力(li)大長白(bai)(bai)發(fa)的(de)情(qing)況(kuang)。還可(ke)以(yi)吃(chi)一些黑色食(shi)(shi)物(wu)，比(bi)如(ru)黑豆、黑芝麻等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行(xing)治療，也可(ke)以遵醫(yi)囑口服(fu)維(wei)生(sheng)素(su)B和維(wei)生(sheng)素(su)C改善癥狀。

4、染發

如果(guo)白頭發比較多且影響到了正(zheng)常的生(sheng)活與工作，通(tong)常可以(yi)選(xuan)擇(ze)染發的方(fang)式改善，當(dang)然這個方(fang)法是治(zhi)標不治(zhi)本的，染發次數多了還可能對頭皮造成(cheng)傷害。

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