一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴(di)入水杯(bei)中攪拌均勻即(ji)可漱(shu)口。先口含10秒鐘后吐出，將整杯(bei)水用(yong)完即(ji)可。不(bu)僅能夠幫助保持口氣(qi)清新還能夠保護牙齒，消(xiao)除口腔(qiang)炎癥。

2、香薰

往香(xiang)(xiang)薰燈上加入(ru)適量(liang)的清水，再(zai)滴入(ru)1-2滴的單方玫瑰(gui)精油(you)，讓精油(you)的芳香(xiang)(xiang)慢(man)慢(man)散發(fa)與空氣中。可有效緩解疲勞(lao)，舒緩身心，讓整個人回歸最原始(shi)的姿(zi)態(tai)，促(cu)進睡眠，平緩情緒。

3、沐浴

將(jiang)玫(mei)瑰精油數(shu)滴或50-100ml玫(mei)瑰原液（香水(shui)）——加入(ru)(ru)熱(re)水(shui)池中，先充分攪拌(ban)后(hou)再進入(ru)(ru)池內，水(shui)溫控制在39℃左右(you)，無(wu)須太熱(re)。由于(yu)玫(mei)瑰精油不易溶解于(yu)水(shui)中，可先將(jiang)精油加入(ru)(ru)基礎(chu)油、牛奶、蜂蜜、浴鹽(yan)中，以便與水(shui)混合。

4、泡腳

在(zai)盆子中加(jia)入(ru)熱水(shui)(shui)（水(shui)(shui)溫約為40℃左右）約至腳(jiao)踝高度，滴入(ru)精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香(xiang)水(shui)(shui))——浸(jin)泡水(shui)(shui)中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉水(shui)(shui)中加入1~2滴玫(mei)瑰精油，然(ran)后采用用水(shui)(shui)撩(liao)洗(xi)臉的方法或者是(shi)直(zhi)接用洗(xi)臉巾蘸取玫(mei)瑰精油水(shui)(shui)敷在(zai)臉上。不僅(jin)能夠(gou)幫助(zhu)延(yan)緩皮膚(fu)衰(shuai)老(lao)，增強皮膚(fu)彈性，還能夠(gou)幫助(zhu)淡化斑點，美白肌膚(fu)。

6、養發護發

可在每次洗發(fa)時將1~2滴玫瑰精(jing)油調和在倒出(chu)的洗發(fa)液中洗發(fa)，達到完美(mei)養發(fa)，育發(fa)效果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精油(you)2滴(di)，檀香(xiang)精油(you)2滴(di)滴(di)在5毫(hao)升按(an)摩(mo)(mo)底油(you)中，每周1-2次作臉部皮膚(fu)按(an)摩(mo)(mo)，可(ke)(ke)使(shi)皮膚(fu)滋(zi)潤柔(rou)軟，年輕(qing)有活力。如作全(quan)身按(an)摩(mo)(mo)，可(ke)(ke)制造(zao)浪漫激情(qing)，令全(quan)身肌膚(fu)滋(zi)潤水嫩(nen)，輕(qing)松柔(rou)軟。其香(xiang)氣具有催情(qing)作用(yong);更可(ke)(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用玫(mei)瑰(gui)花、天竺(zhu)葵各(ge)4滴(di)(di)滴(di)(di)于(yu)一盆(pen)熱水(shui)中，浸濕毛(mao)巾熱敷下腹部半(ban)小時(shi)，可治(zhi)療經(jing)痛。用玫(mei)瑰(gui)花2滴(di)(di)、天竺(zhu)葵2滴(di)(di)于(yu)5毫升按摩底油(you)中，以順時(shi)針方(fang)向輕柔地按摩下腹部，可解除經(jing)痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一(yi)浴(yu)(yu)(yu)缸溫(wen)水，滴入(ru)8-10滴玫(mei)瑰精油，在浴(yu)(yu)(yu)缸中泡浴(yu)(yu)(yu)15-20分(fen)鐘，使全身每一(yi)個(ge)細胞都得(de)(de)到(dao)(dao)玫(mei)瑰的(de)滋(zi)養，鼻(bi)子(zi)吸入(ru)玫(mei)瑰的(de)香(xiang)氣(qi)，可(ke)增加浪漫情趣，凝聚植物的(de)生(sheng)命能量。玫(mei)瑰浴(yu)(yu)(yu)后先不要把衣服穿上，用浴(yu)(yu)(yu)巾(jin)包(bao)裹身體(ti)(ti)，靜坐(zuo)15分(fen)鐘做(zuo)深呼吸，使身體(ti)(ti)得(de)(de)到(dao)(dao)更好放松，可(ke)延緩壽命，提(ti)升個(ge)人氣(qi)質，玫(mei)瑰花浴(yu)(yu)(yu)可(ke)每周1-2次(ci)。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適(shi)宜使用于癲(dian)癇病(bing)患者(zhe)、孕婦、皮膚過(guo)敏者(zhe)、兒(er)童等人群。

2、患有高血壓、低血壓、神經(jing)及腎臟方面(mian)疾(ji)病者應(ying)慎(shen)重使用，事先(xian)咨詢芳香治療師。

3、玫瑰精油不可(ke)內服，不能取(qu)代藥物。

4、使用玫瑰(gui)精油應按照(zhao)說明書要求，需(xu)要稀釋時先稀釋。

5、外傷、破損的皮膚不可(ke)使用(yong)(yong)，需控制用(yong)(yong)量(liang)，過(guo)量(liang)使用(yong)(yong)可(ke)能造成負擔或反效果。

6、皮(pi)膚敏(min)感者，使用前先(xian)在手腕內(nei)側做測試(shi)，無刺激(ji)反(fan)應再使用。

7、精油(you)分(fen)子細致(zhi)滲透力強，滴(di)(di)入精油(you)時滴(di)(di)數請勿超(chao)過6滴(di)(di)，擔(dan)心精油(you)敏感者請先(xian)從1滴(di)(di)酌量增加(jia)滴(di)(di)數。

8、使用過程中若(ruo)發生皮膚異常現象(xiang)，應立即停用，并洽(qia)詢皮膚科(ke)醫(yi)生。

9、存放時，要(yao)緊閉瓶(ping)蓋，放置于通風、陰涼(liang)、避光(guang)處。