一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入水(shui)杯中攪(jiao)拌均勻即可漱口。先口含10秒(miao)鐘后吐出，將整(zheng)杯水(shui)用完即可。不僅(jin)能(neng)夠(gou)幫助保(bao)持口氣清(qing)新還能(neng)夠(gou)保(bao)護牙齒(chi)，消除口腔炎(yan)癥。

2、香薰

往香(xiang)薰燈上加入(ru)適量(liang)的(de)清水，再滴(di)入(ru)1-2滴(di)的(de)單方(fang)玫瑰(gui)精油，讓精油的(de)芳香(xiang)慢慢散(san)發與(yu)空(kong)氣中。可有(you)效緩(huan)解疲勞，舒緩(huan)身(shen)心，讓整(zheng)個人(ren)回歸最原(yuan)始的(de)姿態，促進睡眠，平緩(huan)情緒(xu)。

3、沐浴

將玫瑰(gui)(gui)精油(you)(you)數(shu)滴或50-100ml玫瑰(gui)(gui)原液（香水(shui)(shui)(shui)）——加(jia)入(ru)(ru)熱水(shui)(shui)(shui)池(chi)中(zhong)，先充(chong)分攪拌后(hou)再(zai)進入(ru)(ru)池(chi)內(nei)，水(shui)(shui)(shui)溫控(kong)制在39℃左(zuo)右，無須太熱。由(you)于(yu)(yu)玫瑰(gui)(gui)精油(you)(you)不(bu)易溶解(jie)于(yu)(yu)水(shui)(shui)(shui)中(zhong)，可先將精油(you)(you)加(jia)入(ru)(ru)基礎(chu)油(you)(you)、牛奶、蜂蜜、浴(yu)鹽中(zhong)，以便(bian)與水(shui)(shui)(shui)混合。

4、泡腳

在(zai)盆子中加入(ru)熱水(shui)（水(shui)溫約為40℃左右）約至腳踝高度(du)，滴(di)(di)入(ru)精(jing)油1滴(di)(di)，或(huo)50-100ml玫瑰原液(香水(shui))——浸(jin)泡水(shui)中。

5、洗臉

在洗(xi)(xi)臉水(shui)(shui)中加入1~2滴(di)玫(mei)瑰(gui)精油，然(ran)后采用用水(shui)(shui)撩(liao)洗(xi)(xi)臉的方法或(huo)者是直接用洗(xi)(xi)臉巾蘸取玫(mei)瑰(gui)精油水(shui)(shui)敷在臉上(shang)。不僅能夠(gou)幫助延緩皮(pi)膚衰老，增強皮(pi)膚彈性，還能夠(gou)幫助淡化斑點，美(mei)白肌膚。

6、養發護發

可在(zai)每次洗發(fa)(fa)時將1~2滴(di)玫瑰精油調和在(zai)倒出的洗發(fa)(fa)液中洗發(fa)(fa)，達到完美養發(fa)(fa)，育(yu)發(fa)(fa)效(xiao)果。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴(di)，檀(tan)香(xiang)精(jing)油(you)2滴(di)滴(di)在(zai)5毫升按(an)摩底油(you)中，每周1-2次(ci)作臉(lian)部皮(pi)膚(fu)按(an)摩，可(ke)使皮(pi)膚(fu)滋(zi)(zi)潤(run)柔軟，年輕(qing)有活力。如作全(quan)身(shen)按(an)摩，可(ke)制造浪漫激情，令全(quan)身(shen)肌膚(fu)滋(zi)(zi)潤(run)水嫩，輕(qing)松柔軟。其香(xiang)氣(qi)具有催情作用;更(geng)可(ke)延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰(gui)花、天(tian)竺(zhu)葵(kui)各4滴(di)滴(di)于一盆熱水中，浸濕毛(mao)巾熱敷(fu)下(xia)腹(fu)(fu)部(bu)半小時，可治療經痛。用(yong)玫瑰(gui)花2滴(di)、天(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴(di)于5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下(xia)腹(fu)(fu)部(bu)，可解除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒一(yi)(yi)浴缸(gang)溫(wen)水，滴入8-10滴玫瑰精油，在(zai)浴缸(gang)中(zhong)泡浴15-20分鐘，使(shi)全身每一(yi)(yi)個(ge)細胞都得到玫瑰的(de)滋養，鼻子吸入玫瑰的(de)香(xiang)氣，可(ke)增加浪(lang)漫情(qing)趣，凝聚(ju)植(zhi)物的(de)生命能量。玫瑰浴后(hou)先(xian)不要把(ba)衣服(fu)穿上(shang)，用(yong)浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使(shi)身體得到更(geng)好放(fang)松，可(ke)延緩壽命，提升(sheng)個(ge)人氣質，玫瑰花浴可(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不適宜使用于癲癇病患者(zhe)、孕(yun)婦、皮膚(fu)過敏者(zhe)、兒(er)童等人群。

2、患(huan)有高(gao)血壓、低(di)血壓、神經及(ji)腎(shen)臟方面(mian)疾病者(zhe)應慎重使用，事先咨(zi)詢芳香治療(liao)師(shi)。

3、玫(mei)瑰(gui)精油(you)不(bu)可內服，不(bu)能取代藥(yao)物。

4、使用玫瑰精油應按(an)照(zhao)說明書要求，需要稀釋時(shi)先(xian)稀釋。

5、外(wai)傷、破損的(de)皮膚不可使(shi)(shi)用，需控制用量，過量使(shi)(shi)用可能造成負擔(dan)或反效果(guo)。

6、皮(pi)膚敏感者(zhe)，使(shi)用前先在手腕內側做(zuo)測試，無刺激反應再(zai)使(shi)用。

7、精(jing)油(you)分子細致滲透力強，滴(di)(di)入精(jing)油(you)時滴(di)(di)數請勿超(chao)過6滴(di)(di)，擔心精(jing)油(you)敏感者請先從1滴(di)(di)酌量增(zeng)加(jia)滴(di)(di)數。

8、使用(yong)過程中若發生皮膚異常現(xian)象，應立即停用(yong)，并洽詢皮膚科醫生。

9、存(cun)放(fang)時，要緊(jin)閉(bi)瓶(ping)蓋，放(fang)置于通(tong)風、陰(yin)涼、避光(guang)處。