1、一為藥力方面即(ji)指精油在血液循環(huan)內之運(yun)作(zuo)；

二為生理方面即指(zhi)精油對人體系統的影響；

三為心理方面即指精油經由神經系統對(dui)香味的刺激(ji)反應而影響情緒。

氣味芬芳，自然的芳香經由(you)嗅覺神(shen)經進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及(ji)腦啡汰兩種荷爾(er)蒙，使精(jing)神(shen)呈現最舒適的狀(zhuang)態(tai)，這是(shi)守護心靈的最佳良(liang)方。而(er)且(qie)不同的精(jing)油可互(hu)相組合(he)，調配(pei)出自己(ji)喜歡的香味，不會破(po)壞(huai)精(jing)油的特(te)質，反而(er)使精(jing)油的功能更強大。

2、精油本質可防傳染(ran)病、對抗(kang)細菌(jun)、病毒、霉菌(jun)、可防發炎，防痙攣，促進細胞新(xin)陳代謝及細胞再(zai)生功能(neng)，讓(rang)生命更美好(hao)。而某些精(jing)油能(neng)調節內分泌(mi)器官，促進荷(he)爾(er)蒙分泌(mi)，讓(rang)人體的(de)(de)生理及心理活動(dong)，獲得良好(hao)的(de)(de)發展(zhan)。植物精(jing)油根據(ju)存(cun)取來(lai)源的(de)(de)不同，除了擁有上述(shu)的(de)(de)理療功能(neng)之外，對于細胞和生理組(zu)織還(huan)有促進再(zai)生、活化的(de)(de)積極(ji)能(neng)力，因此(ci)能(neng)增強(qiang)身體的(de)(de)自(zi)我免疫能(neng)力以對抗(kang)疾病的(de)(de)入侵。

基礎油

也(ye)稱作基(ji)底油(you)(you)或調和(he)(he)油(you)(you)，是(shi)由各種植(zhi)物的(de)(de)(de)種子、果(guo)實經壓榨(zha)、萃(cui)取的(de)(de)(de)非揮發性油(you)(you)脂。因(yin)為純(chun)精(jing)油(you)(you)的(de)(de)(de)刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精(jing)油(you)(you)在皮膚使(shi)用(yong)(yong)前，一定(ding)要(yao)先稀釋(shi)。而基(ji)礎(chu)油(you)(you)具有很高 的(de)(de)(de)營(ying)養價值和(he)(he)很好的(de)(de)(de)療效，同時性質(zhi)溫和(he)(he)，容易(yi)被(bei)人(ren)體(ti)吸收，因(yin)此在芳香療法中(zhong)被(bei)選為稀釋(shi)精(jing)油(you)(you)的(de)(de)(de)媒(mei)介。當然(ran)，基(ji)礎(chu)油(you)(you)也(ye)可單獨使(shi)用(yong)(yong)，可作為皮膚保養的(de)(de)(de)用(yong)(yong)油(you)(you)，也(ye)是(shi)制作按摩(mo)油(you)(you)的(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)油(you)(you)。身(shen)體(ti)有了它就能(neng)產生熱，它是(shi)蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)絕(jue)佳來源。我們可以利用(yong)(yong)植(zhi)物基(ji)礎(chu)油(you)(you)來稀釋(shi)精(jing)油(you)(you)。

單方精油

單方精油(you)是(shi)從具(ju)有(you)香(xiang)氣的(de)部位(wei)提(ti)取單(dan)一植物精華為單(dan)方精油(you)，不是(shi)任何植物都可以(yi)(yi)萃取的(de)，是(shi)必須(xu)具(ju)有(you)藥療性的(de)植物，通常以(yi)(yi)該(gai)植物名稱或植物部位(wei)名稱命名，一般具(ju)有(you)較(jiao)為濃郁的(de)本植物氣味，并且具(ju)有(you)特(te)定的(de)功效及個性特(te)點。

我們可以依(yi)照植物的分(fen)類將精油(you)分(fen)成幾個家族：

柑橘類 ：佛(fo)手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘(ju)子

花香類 ：天竺葵(kui)、羅(luo)馬(ma)甘菊、玫瑰(gui)花(hua)瓣、薰(xun)衣草(cao)、依蘭、橙花(hua)

草本類 ：羅(luo)馬甘菊、薰衣(yi)草(cao)、歐薄荷(he)、迷(mi)迭(die)香、馬郁蘭、鼠尾草(cao)

樟腦類 ：尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹

辛香類 ：胡荽、黑胡椒、姜(jiang)、小豆蔻(kou)

樹脂類 ：乳香、沒藥、欖(lan)香、白(bai)松香

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香、松(song)木、杜松(song)、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭草(cao)

復方精油

復方精油指已搭配好(hao)，可供立即使用(yong)的(de)(de)配方(fang)(fang)精油(you)，經組合調配后(hou)制成成品，使用(yong)上較為方(fang)(fang)便，猶如配好(hao)藥方(fang)(fang)的(de)(de)成藥。 是它由多種植物精油(you)根據(ju)其不同的(de)(de)特(te)點性質(zhi)調配而(er)成的(de)(de)，她(ta)主要(yao)用(yong)于(yu)對(dui)人體(ti)潛(qian)在的(de)(de)病灶等方(fang)(fang)面的(de)(de)改善。要(yao)根據(ju)人體(ti)的(de)(de)具體(ti)癥狀，以適當的(de)(de)單方(fang)(fang)精油(you)和基底油(you)及劑量的(de)(de)控制,做一定的(de)(de)復方(fang)(fang)搭配才能達到預(yu)期(qi)的(de)(de)效果。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺維護—純(chun)植(zhi)物精油可以使(shi)嗅覺保持自然，不(bu)致受到污染物質(zhi)的(de)傷害(hai)。

2. 改善環境衛生—清除空氣(qi)(qi)(qi)中的污染(ran)物質（廢氣(qi)(qi)(qi)與(yu)病菌(jun)），凈化空氣(qi)(qi)(qi)，提升(sheng)空氣(qi)(qi)(qi)品質，避免(mian)傳染(ran)與(yu)感染(ran)病菌(jun)。

3. 經由嗅覺抵達腦(nao)部—使注意(yi)力集中、增強記憶或(huo)改(gai)善精(jing)神、情緒與(yu)心理狀態，消除失眠、焦慮、頭痛等(deng)文明病。

使用(yong)方(fang)法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成的(de)熏蒸臺以及(ji)無(wu)煙蠟燭為光熱的(de)能源(yuan)最為理想(xiang)。

2. 將開水或潔凈(jing)的水倒入熏蒸臺上方的水盆中(zhong)，約置入八(ba)分滿，可(ke)以維持(chi)四～五小時(shi)一只蠟燭燒完而不必中(zhong)途加水。

3. 依據個人的需要，選擇一～三種精(jing)(jing)油按(an)其揮發(fa)等(deng)級：重、中、輕先后滴(di)入盆中，一盆水(shui)的總(zong)滴(di)數約四(si)～八滴(di)，每只(zhi)蠟燭一次連續可(ke)燃燒四(si)～五小時(shi)，水(shui)的溫(wen)度會把精(jing)(jing)油緩緩蒸(zheng)發(fa)，充(chong)滿于空氣中的每一個角落。

4. 一個熏蒸臺的理想熏蒸(zheng)空間約為四～八坪，房(fang)間不可(ke)完全密(mi)閉，需能透氣(qi)，外空氣(qi)需能對流。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在馬桶、排水洞或廚余桶中(zhong)殺菌(jun)、除臭(chou)。

二）、吸入法...【詳(xiang)細(xi)>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹、熏衣草(cao)、雪松、絲(si)柏、松樹、洋甘菊、永(yong)久花、天竺葵(kui)、玫瑰(gui)草(cao)、橙花、玫瑰(gui)

配方一：雪松二(er)滴、熏衣(yi)草(cao)一(yi)滴、茶樹二(er)滴

配方二：洋甘(gan)菊(ju)一滴(di)(di)、天竺葵一滴(di)(di)、玫瑰草二滴(di)(di)

配方三：橙花一滴、永久花(hua)二滴、熏衣草二滴

二、 保濕

配方一：檀香一(yi)滴(di)(di)(di)、玫瑰一(yi)滴(di)(di)(di)、依(yi)蘭一(yi)滴(di)(di)(di)

配方二：乳香一(yi)滴(di)、檀香一(yi)滴(di)、依(yi)蘭一(yi)滴(di)

配方三：玫瑰兩(liang)滴(di)、檀(tan)香三滴(di)

配方四：玫瑰二滴(di)、天竺葵一滴(di)、熏衣草二滴(di)

配方五：橙花二滴、熏衣草一滴、玫(mei)瑰草一滴

（配方一、二適(shi)合任何膚(fu)質，配方(fang)三、四、五適(shi)合干性皮膚(fu) ）

三、 美白...【詳細>>】

1、保存在深色玻璃瓶(ping)內，精油須(xu)存放在深色的玻璃瓶(ping)中，才能避免陽(yang)光直接的傷害(hai)！而且，購買(mai)時 也要選擇深色玻璃瓶裝的。

2、放在陰涼通風處(chu)，由(you)于精油在溫(wen)差太大(da)的(de)地方容易變質，所(suo)以要放在陰涼處(chu)，在避免陽光直射的(de)同時，也(ye)要避開過(guo)于潮(chao)濕燥熱之處(chu)。

3、要放在木盒(he)中保存、木盒(he)可(ke)減(jian)底變化的(de)影響，而且有(you)許(xu)多精油專(zhuan)用的(de)木盒(he)，還有(you)一格一格的(de)專(zhuan)放位(wei)，還可(ke)避免傾倒，收納十分方便！

4、在使用完(wan)畢要旋緊(jin)蓋，開封后(hou)的精油(you)，在每次(ci)作用完(wan)畢之后(hou)，要旋緊(jin)瓶蓋，否則接觸(chu)空氣過久也容易變質。

5、一定要避(bi)(bi)免存放在(zai)冰箱中，以為放在(zai)冰箱中，就是避(bi)(bi)免溫(wen)度波動(dong)過(guo)大的(de)最好方法嗎(ma)？實(shi)際上這(zhe)樣反而(er)讓溫(wen)度的(de)波動(dong)更(geng)大，所以要避(bi)(bi)免！

6、要存放在小孩拿(na)(na)不到的地方，存精油(you)有一定的危險性，要避免(mian)小孩自行拿(na)(na)取(qu)，避免(mian)因無(wu)知的使(shi)用造成傷害(hai)！【詳(xiang)細>>】

1、 頭部請用指尖沾按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)油，用指(zhi)頭按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)整個頭皮。頭痛(tong)時(shi)，按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)脖子底(di)部的(de)周圍，往(wang)上(shang)按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)到(dao)頭皮的(de)底(di)部，手指(zhi)要采用滑動的(de)按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)動作(zuo)，力道要強，讓精油滲透到(dao)體內。

2、手法是小且強的劃圈(quan)動作(zuo)，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向(xiang)上按(an)摩(mo)到頭皮底部(bu)，頸椎左右各成一個圈(quan)圈(quan)式(shi)的按(an)摩(mo)動作(zuo)。

3、肩部:使用滑動輕(qing)撫及揉捏的手(shou)法，利用大(da)姆指和(he)手(shou)掌，從肩膀到頸部，重復(fu)來回(hui)用力按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法(fa)，力道可強可弱(ruo)，但千(qian)萬不要(yao)在脊椎上(shang)(shang)按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要(yao)聯貫(guan)順暢，向上(shang)(shang)按摩到肩膀，再(zai)往下按摩背部的外側。多次重復(fu)這個按摩動(dong)作(zuo)，時間越久，身(shen)體(ti)越加(jia)感到(dao)輕松。

5、腹部:使用滑動輕(qing)撫的手法，自己(ji)按(an)摩時，采(cai)順時鐘方向(xiang)畫圈動作，為(wei)他(ta)人按(an)摩時，則是逆時鐘方向(xiang)。

6、 手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下(xia)(xia)往上(shang)按摩到(dao)腋下(xia)(xia)。

7、 腿部:使用滑(hua)動輕撫(fu)及揉(rou)捏的(de)手(shou)法，由下往上按摩到(dao)大腿。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)(jiao)后跟(gen)的方向按(an)摩(mo)，大姆(mu)指在腳(jiao)(jiao)面上、手指在腳(jiao)(jiao)底下，重復按(an)摩(mo)。【詳細>>】