女性更年期早期癥狀

1、情緒不穩定

我(wo)們常(chang)常(chang)會感覺到處(chu)于更年期的女(nv)(nv)性(xing)，時常(chang)表現出不(bu)穩定(ding)的情緒(xu)，有時候很(hen)心慌，呼(hu)吸急促，這個時候需要女(nv)(nv)性(xing)自(zi)己(ji)(ji)調整好自(zi)己(ji)(ji)的情緒(xu)，不(bu)宜太過急躁，保持情緒(xu)的穩定(ding)。

2、月經不調、絮亂

更年(nian)期的女性，首(shou)先是她(ta)們(men)的身體狀(zhuang)況(kuang)會發生(sheng)一些(xie)變化。具(ju)體表現(xian)在月經(jing)發生(sheng)絮亂(luan)，月經(jing)的周期不規則、長期沒有(you)排卵出血、月經(jing)突(tu)然(ran)(ran)停(ting)止等。當然(ran)(ran)，一般情(qing)況(kuang)下，月經(jing)是不會突(tu)然(ran)(ran)停(ting)止的，因為卵巢是逐漸衰退的過(guo)程，而月經(jing)突(tu)然(ran)(ran)停(ting)止發生(sheng)的概率比較小。

3、牙齒變臟

人體進入(ru)40大關(guan)之后，這(zhe)個時候(hou)口腔中(zhong)唾液(ye)的(de)(de)(de)分泌會開(kai)始減少，同時這(zhe)個時候(hou)唾液(ye)帶走細菌(jun)的(de)(de)(de)能力減弱(ruo)，在這(zhe)種(zhong)情況下我們的(de)(de)(de)齒齦很容(rong)易(yi)腐爛變質。除此(ci)之外，牙(ya)上的(de)(de)(de)琺瑯也會變薄(bo)沒光(guang)澤，牙(ya)齒中(zhong)的(de)(de)(de)象牙(ya)質會增厚。

4、血壓發生變化

一般表(biao)現為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分(fen)明顯，多數(shu)與潮(chao)紅多汗同(tong)時發生(sheng)。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性(xing)高血壓病不同(tong)的(de)是(shi)這些癥狀呈陣發性(xing)。

5、潮紅頻頻出汗

更年期后，很多(duo)女性常常會感覺到自(zi)己的(de)(de)(de)臉部有(you)股熱氣往上沖，局部出現發紅、出汗的(de)(de)(de)現象(xiang)。每次發作的(de)(de)(de)時間不同，當然沒(mei)有(you)及時調(diao)整好，很容易(yi)會影(ying)響(xiang)個(ge)人的(de)(de)(de)身心(xin)健康。

6、骨及關節肌肉癥狀

更年期婦女(nv)常(chang)發生急性(xing)或(huo)慢性(xing)肌肉痛(tong)(tong)，多見(jian)(jian)于肩、頸(jing)、腰骶、骶髂關(guan)(guan)節(jie)等部位。勞累或(huo)受寒可加重，休息后緩解。關(guan)(guan)節(jie)痛(tong)(tong)多見(jian)(jian)于膝關(guan)(guan)節(jie)、腰骶關(guan)(guan)節(jie)、髖關(guan)(guan)節(jie)及手指關(guan)(guan)節(jie)等。骨質疏松，以累及脊柱為(wei)(wei)主(zhu)，表現為(wei)(wei)腰背(bei)痛(tong)(tong)。較易發生骨折(zhe)，以股(gu)骨頸(jing)、腕骨、脊椎骨折(zhe)常(chang)見(jian)(jian)。

7、精神狀態變化

更年期的人(ren)會(hui)經常表(biao)現出注意力不集中，膽小、疑神(shen)疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還(huan)有一部分(fen)人(ren)情緒不穩定，極易(yi)煩躁，常常因為一些小事大吵(chao)大鬧，甚至(zhi)哭笑無(wu)常。

8、心理的變化

更年期(qi)綜(zong)合癥還表現為心理的(de)變化(hua)，有些人常(chang)常(chang)感覺自(zi)己孤獨、空虛、自(zi)暴自(zi)棄、整天(tian)疑神(shen)疑鬼，甚至有些人還會出(chu)現一些精(jing)神(shen)疾(ji)病，這需要及(ji)時治療。

9、上樓氣喘

進入中老(lao)年以及(ji)更(geng)年期后(hou)，很(hen)多女(nv)性都發現自己就算(suan)爬(pa)一樓就氣喘的(de)不(bu)行。氣喘的(de)原因(yin)有(you)(you)很(hen)多，其中最主要(yao)的(de)因(yin)素便是全(quan)身(shen)血管(guan)(guan)硬化所致。一旦血管(guan)(guan)硬化，就會(hui)導致出現有(you)(you)心(xin)肌(ji)供血不(bu)好、心(xin)臟功(gong)能(neng)減退等情(qing)況，因(yin)此身(shen)體就會(hui)出現有(you)(you)全(quan)身(shen)無(wu)力的(de)情(qing)況。

10、乳房下垂

進(jin)入(ru)(ru)更年期后(hou)乳房不(bu)僅(jin)出現下垂等情況，同時(shi)也變(bian)得(de)松垮(kua)不(bu)飽滿了，這是正常的(de)生(sheng)理(li)衰老現象(xiang)，而導(dao)致的(de)根本原(yuan)因是由于體內雌激素分泌(mi)減少所致。可(ke)以說女性(xing)卵(luan)巢功能(neng)直(zhi)接影響(xiang)乳房的(de)狀態，一(yi)旦(dan)進(jin)入(ru)(ru)更年期汗腺(xian)減少，這個時(shi)候勢必(bi)會導(dao)致乳腺(xian)脂肪減少乳腺(xian)腺(xian)體萎縮。

女性更年期生理心理特點

生理方面；由于女生理卵巢功能衰退導(dao)致雌(ci)激素分泌減少(shao)，引(yin)起頭、頸、胸部發紅、出汗；感覺渾身騷癢(yang)；面部變得粗糙；停(ting)經，失去生殖能力(li)。

心(xin)理方面，情緒(xu)不能自(zi)控，愛(ai)、恨、嫉妒(du)的(de)程(cheng)度比以往(wang)更(geng)為強烈。生理格上，對人懷有敵意，抑郁(yu)，自(zi)我批(pi)評，罪惡感加深。

更(geng)年期(qi)由于生理(li)(li)激素分泌量明顯(xian)減(jian)少，導致一系(xi)列(lie)嚴重的情(qing)緒反(fan)應，這些情(qing)緒變化對(dui)生理(li)(li)心理(li)(li)和生理(li)(li)行為活動有直接(jie)的影響。

更年期(qi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)欲表(biao)現(xian)有(you)兩種(zhong)趨勢(shi)：一(yi)種(zhong)是生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)壓抑(yi)，表(biao)現(xian)為在生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活中情緒波動，對(dui)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活回避甚至厭(yan)惡，對(dui)配偶的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)愛(ai)信號無積極(ji)的反應等。另一(yi)種(zhong)是生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)欲增強，表(biao)現(xian)為生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)交頻(pin)度增加，有(you)時可因(yin)配偶的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)反應不足(zu)而出現(xian)婚外戀生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活。上述表(biao)現(xian)，均(jun)稱(cheng)為更年期(qi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)危機。

由于更(geng)(geng)年(nian)期男(nan)女的(de)情緒波動(dong)，可(ke)能(neng)影響夫(fu)妻(qi)的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)活。因此，男(nan)女雙(shuang)方進(jin)入更(geng)(geng)年(nian)期階(jie)段，夫(fu)妻(qi)應當體(ti)諒對方的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)與(yu)心理(li)(li)變化是更(geng)(geng)年(nian)期的(de)正常反應，不斷進(jin)行情感交(jiao)流(liu)，從(cong)新的(de)生(sheng)(sheng)活高度來體(ti)驗(yan)生(sheng)(sheng)理(li)(li)愛和情愛，可(ke)以使(shi)更(geng)(geng)年(nian)期夫(fu)妻(qi)的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)活更(geng)(geng)為充實。

女性如何度過更年期

1、關愛乳(ru)房(fang)

80%的乳腺癌(ai)發生在更年期(qi)之后，因此如果你注意到乳房(fang)有(you)任何變化，要(yao)立即(ji)去看(kan)醫(yi)生。女性在50歲之后每3年要(yao)進行一次乳房x線檢查(cha)。

2、多(duo)吃豆類(lei)食物

研究發現，大豆(dou)、小扁(bian)豆(dou)以及(ji)蕓豆(dou)等食物中含有植(zhi)物雌激(ji)素，它能(neng)夠減(jian)輕女性在更(geng)年期因雌激(ji)素下降帶來(lai)的(de)各(ge)種不適(shi)。

3、保持良好心(xin)態

專(zhuan)家強調，保持良好(hao)的(de)心(xin)態(tai)，將生(sheng)活和工作(zuo)壓力(li)減至最(zui)小，也有(you)(you)助(zhu)于緩解(jie)更年期(qi)帶(dai)來(lai)的(de)不適。針灸(jiu)和催(cui)眠療法也能有(you)(you)效緩解(jie)女(nv)性在更年期(qi)的(de)失眠和抑郁(yu)癥狀。

4、建立良好人際(ji)關(guan)系

家庭中要贍(shan)養老人、培育子女，這就(jiu)要求處好人際關系。首先要理解、尊重(zhong)他人，真誠相待(dai)，"以心(xin)換心(xin)"。理(li)解(jie)與寬容是處理(li)好人際關系的(de)兩大法寶(bao)。相互關心(xin)(xin)能促進(jin)心(xin)(xin)理(li)健(jian)康，助(zhu)人為(wei)樂是美德。

每個女性(xing)都要經歷(li)更年(nian)期這一(yi)難關，更年(nian)期對女性(xing)來說是很可怕(pa)的，更年(nian)期是指卵巢功能從旺盛狀態(tai)逐漸衰(shuai)退到完(wan)全消(xiao)失的一(yi)個過渡時期，包括絕經和(he)絕經前后的一(yi)段時間(jian)，想要安全度過更年(nian)期的話，更年(nian)期的女人要記得(de)及時保健(jian)。