女性更年期早期癥狀

1、情緒不穩定

我們常(chang)(chang)常(chang)(chang)會感覺到處于更(geng)年期的女(nv)(nv)性(xing)，時(shi)常(chang)(chang)表現出不(bu)穩定的情(qing)(qing)緒，有時(shi)候很心慌，呼吸急促，這個時(shi)候需(xu)要(yao)女(nv)(nv)性(xing)自己調整好(hao)自己的情(qing)(qing)緒，不(bu)宜(yi)太過急躁，保持情(qing)(qing)緒的穩定。

2、月經不調、絮亂

更年期的(de)(de)女性，首(shou)先是她(ta)們的(de)(de)身體狀況會發(fa)生(sheng)(sheng)一些變化。具體表現在(zai)月經(jing)發(fa)生(sheng)(sheng)絮(xu)亂，月經(jing)的(de)(de)周期不(bu)規(gui)則、長期沒有排卵出血、月經(jing)突然停(ting)止(zhi)等(deng)。當然，一般情況下(xia)，月經(jing)是不(bu)會突然停(ting)止(zhi)的(de)(de)，因為卵巢是逐漸衰退的(de)(de)過程，而(er)月經(jing)突然停(ting)止(zhi)發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)概(gai)率比較小。

3、牙齒變臟

人體進入40大(da)關之后，這個時(shi)(shi)候(hou)口腔(qiang)中唾(tuo)液的分(fen)泌(mi)會開始減(jian)少，同時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候(hou)唾(tuo)液帶(dai)走(zou)細菌的能力減(jian)弱，在(zai)這種(zhong)情況(kuang)下(xia)我們的齒齦很容易腐爛變(bian)質。除此之外，牙上(shang)的琺瑯也(ye)會變(bian)薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚(hou)。

4、血壓發生變化

一般表(biao)現(xian)為收縮壓(ya)升(sheng)高，舒張壓(ya)不高，并且波(bo)動十分(fen)明(ming)顯，多(duo)數與(yu)潮紅多(duo)汗同(tong)時發生。血(xue)(xue)壓(ya)升(sheng)高時可出現(xian)頭昏(hun)、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌(huang)等現(xian)象，與(yu)原發性(xing)高血(xue)(xue)壓(ya)病不同(tong)的是這些癥(zheng)狀呈陣(zhen)發性(xing)。

5、潮紅頻頻出汗

更年期后，很多(duo)女(nv)性常常會感覺(jue)到(dao)自己的臉部有(you)股熱(re)氣往上沖(chong)，局部出(chu)現發(fa)紅(hong)、出(chu)汗的現象(xiang)。每次發(fa)作(zuo)的時間不同，當然沒有(you)及時調(diao)整好(hao)，很容易會影響個人的身(shen)心健(jian)康。

6、骨及關節肌肉癥狀

更年(nian)期婦(fu)女常發生(sheng)急性(xing)或慢(man)性(xing)肌肉(rou)痛，多(duo)見于肩、頸、腰骶(di)、骶(di)髂關(guan)節(jie)等(deng)部位(wei)。勞(lao)累(lei)(lei)或受(shou)寒(han)可加重，休息后(hou)緩(huan)解。關(guan)節(jie)痛多(duo)見于膝關(guan)節(jie)、腰骶(di)關(guan)節(jie)、髖(kuan)關(guan)節(jie)及手指關(guan)節(jie)等(deng)。骨(gu)質疏松，以累(lei)(lei)及脊柱為(wei)主，表現為(wei)腰背痛。較易發生(sheng)骨(gu)折，以股骨(gu)頸、腕(wan)骨(gu)、脊椎(zhui)骨(gu)折常見。

7、精神狀態變化

更年期(qi)的人會經常表現出(chu)注意力不集中，膽小(xiao)、疑神(shen)疑鬼、情緒(xu)(xu)低落(luo)、情緒(xu)(xu)失(shi)落(luo)；當然還有一(yi)部分人情緒(xu)(xu)不穩(wen)定，極(ji)易煩躁(zao)，常常因為一(yi)些小(xiao)事大吵大鬧，甚至哭(ku)笑(xiao)無(wu)常。

8、心理的變化

更(geng)年期(qi)綜合癥還表現(xian)(xian)為心(xin)理的變(bian)化，有(you)些人常常感(gan)覺自(zi)己孤獨、空虛(xu)、自(zi)暴自(zi)棄、整天疑(yi)神疑(yi)鬼(gui)，甚(shen)至有(you)些人還會(hui)出現(xian)(xian)一些精神疾病，這需(xu)要及時治療。

9、上樓氣喘

進入中老年以(yi)及更年期后，很多女性都發現(xian)自己就(jiu)(jiu)(jiu)算(suan)爬一(yi)樓就(jiu)(jiu)(jiu)氣喘的不行。氣喘的原因(yin)有很多，其中最主(zhu)要的因(yin)素便是全(quan)身(shen)血(xue)管硬(ying)(ying)化(hua)所致。一(yi)旦血(xue)管硬(ying)(ying)化(hua)，就(jiu)(jiu)(jiu)會導致出現(xian)有心(xin)肌供血(xue)不好、心(xin)臟功(gong)能減退等情(qing)況，因(yin)此身(shen)體就(jiu)(jiu)(jiu)會出現(xian)有全(quan)身(shen)無力的情(qing)況。

10、乳房下垂

進(jin)入更年(nian)期(qi)后乳房不僅出(chu)現(xian)下垂等情況，同時(shi)也變得(de)松垮不飽滿了，這(zhe)是正常的(de)(de)生理衰老(lao)現(xian)象，而導(dao)(dao)致的(de)(de)根本原因是由(you)于體(ti)內雌激素分泌減少(shao)所致。可以說女性卵巢(chao)功能直接影(ying)響乳房的(de)(de)狀(zhuang)態，一(yi)旦進(jin)入更年(nian)期(qi)汗腺減少(shao)，這(zhe)個時(shi)候勢必(bi)會導(dao)(dao)致乳腺脂肪(fang)減少(shao)乳腺腺體(ti)萎(wei)縮。

女性更年期生理心理特點

生(sheng)理(li)方面(mian)(mian)；由于女生(sheng)理(li)卵巢(chao)功能衰退導致雌激(ji)素分(fen)泌(mi)減少，引起頭、頸、胸(xiong)部(bu)發紅、出汗(han)；感覺渾身騷(sao)癢；面(mian)(mian)部(bu)變得粗(cu)糙；停(ting)經，失(shi)去生(sheng)殖(zhi)能力。

心理(li)方(fang)面，情(qing)緒不能自控，愛、恨(hen)、嫉妒的程度比以往更為強烈。生理(li)格上(shang)，對(dui)人懷有敵意，抑郁，自我批(pi)評，罪惡感(gan)加深。

更年期由于生(sheng)理(li)激素分泌量明顯減(jian)少，導致一系列嚴重的情緒(xu)反應，這(zhe)些情緒(xu)變化對生(sheng)理(li)心(xin)理(li)和生(sheng)理(li)行為活動有直接的影(ying)響。

更(geng)年(nian)(nian)期生(sheng)(sheng)理(li)(li)欲表(biao)現(xian)(xian)有兩(liang)種趨勢：一種是生(sheng)(sheng)理(li)(li)壓(ya)抑，表(biao)現(xian)(xian)為(wei)在生(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)活中情緒波動，對(dui)生(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)活回避甚至厭(yan)惡，對(dui)配偶的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)愛信號無積極的(de)反(fan)應等。另一種是生(sheng)(sheng)理(li)(li)欲增(zeng)強，表(biao)現(xian)(xian)為(wei)生(sheng)(sheng)理(li)(li)交頻度增(zeng)加，有時可因(yin)配偶的(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)反(fan)應不足而出現(xian)(xian)婚外戀生(sheng)(sheng)理(li)(li)生(sheng)(sheng)活。上述表(biao)現(xian)(xian)，均(jun)稱(cheng)為(wei)更(geng)年(nian)(nian)期生(sheng)(sheng)理(li)(li)危機。

由(you)于更年(nian)期(qi)男(nan)女的(de)(de)(de)情緒波動，可(ke)能(neng)影響夫(fu)(fu)妻(qi)的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)生(sheng)活。因(yin)此，男(nan)女雙(shuang)方進(jin)入更年(nian)期(qi)階段，夫(fu)(fu)妻(qi)應當體諒對方的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)與心理(li)(li)變化是更年(nian)期(qi)的(de)(de)(de)正(zheng)常反應，不斷進(jin)行情感(gan)交流(liu)，從新的(de)(de)(de)生(sheng)活高(gao)度來體驗(yan)生(sheng)理(li)(li)愛和(he)情愛，可(ke)以使更年(nian)期(qi)夫(fu)(fu)妻(qi)的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)生(sheng)活更為充實。

女性如何度過更年期

1、關愛乳房

80%的乳(ru)腺癌發(fa)生在(zai)更年期之(zhi)后，因此如果你注意到乳(ru)房有(you)任何變化，要立即去看醫生。女性在(zai)50歲之后每3年要(yao)進行一次乳(ru)房x線檢(jian)查(cha)。

2、多(duo)吃豆類食物

研究(jiu)發現，大豆、小扁豆以及(ji)蕓(yun)豆等食(shi)物中含有植(zhi)物雌激素，它能夠減輕女性在(zai)更年期因雌激素下降帶來的各(ge)種(zhong)不適(shi)。

3、保持良(liang)好心態

專(zhuan)家強調(diao)，保持良好的(de)心態，將生活和(he)工(gong)作壓力減(jian)至最小，也有(you)(you)助于緩解更年期(qi)帶來(lai)的(de)不適(shi)。針灸和(he)催眠(mian)療法也能有(you)(you)效緩解女性(xing)在更年期(qi)的(de)失眠(mian)和(he)抑郁(yu)癥狀(zhuang)。

4、建(jian)立良好人(ren)際(ji)關系

家庭中要贍養(yang)老人(ren)(ren)、培育子女(nv)，這(zhe)就要求處好人(ren)(ren)際關系。首先要理解、尊(zun)重他人(ren)(ren)，真誠(cheng)相待(dai)，"以心(xin)換(huan)心(xin)"。理(li)解與寬容是處理(li)好人(ren)(ren)際關系(xi)的(de)兩(liang)大法寶。相互關心能促進心理(li)健(jian)康，助人(ren)(ren)為(wei)樂是美德。

每(mei)個(ge)女(nv)性(xing)都要(yao)(yao)經(jing)歷更(geng)(geng)年期(qi)這一(yi)(yi)難關，更(geng)(geng)年期(qi)對女(nv)性(xing)來說是很可怕的(de)，更(geng)(geng)年期(qi)是指卵巢功能從旺盛狀態(tai)逐(zhu)漸(jian)衰退到完全(quan)(quan)消失的(de)一(yi)(yi)個(ge)過(guo)渡時期(qi)，包括絕(jue)經(jing)和絕(jue)經(jing)前后的(de)一(yi)(yi)段時間，想要(yao)(yao)安全(quan)(quan)度過(guo)更(geng)(geng)年期(qi)的(de)話，更(geng)(geng)年期(qi)的(de)女(nv)人要(yao)(yao)記得及時保健。