女性購物成癮行為分析

購物成癮的(de)人，多是因為缺乏自信心(xin)、沒有安全感、生活壓力過大，或者想要(yao)滿足被人羨慕(mu)的(de)虛榮心(xin)這幾個原因造成。

購物狂的判定方法

1、忘記(ji)擁有的(de)(de)，有許多沒拆(chai)開包(bao)裝的(de)(de)商品(pin)。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好就去購(gou)物：購(gou)物狂通常會有情感(gan)障礙、貪食(shi)癥或厭食(shi)癥，很容易購(gou)物上(shang)癮。

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4、購物狂會陶醉在付錢的過程中。

5、買(mai)完東西感(gan)到懊(ao)悔，這種內疚(jiu)感(gan)并不限于購買(mai)大件(jian)商品。

購物上癮怎么辦

1、正確認(ren)識和對待購物(wu)。購物(wu)是滿足人們正常物(wu)質需要的手段，但如果將購物(wu)變成一種嗜好，進一步發(fa)展(zhan)就會成癮，購物(wu)成癮是一種強迫性的購物(wu)行為，屬(shu)于病態(tai)，所以(yi)要在思想上樹立正確的認(ren)識，一開始就要理性消費，學會自(zi)(zi)我控(kong)制(zhi)，不能任由自(zi)(zi)己的習(xi)慣惡化(hua)，到頭來無法自(zi)(zi)拔。

2、在確實有需要購(gou)買(mai)必須的生活(huo)用品和衣(yi)服時，才(cai)去購(gou)物，不要將購(gou)物作為一種渲泄怒氣(qi)的手段(duan)，在生氣(qi)時控(kong)制好自己不要去買(mai)東西(xi)(xi)，以免事后后悔，買(mai)回來一大(da)堆無用的東西(xi)(xi)。

3、不(bu)要盲目地趕(gan)時髦(mao)，看(kan)到別(bie)人穿著(zhu)時尚的(de)衣(yi)服，美(mei)艷(yan)動人，自己也(ye)要擁有，也(ye)不(bu)管自己的(de)身材、氣質(zhi)(zhi)和風(feng)格(ge)是否(fou)適合，也(ye)不(bu)管自己的(de)物質(zhi)(zhi)條(tiao)件允(yun)不(bu)允(yun)許。

4、千萬不要在無事可(ke)做時，把購(gou)物當作(zuo)消遣，生(sheng)活中(zhong)還有(you)很多更有(you)意義的(de)事可(ke)以用(yong)來消磨時間，如散步、看書、運動、和人交流(liu)、公益活動等(deng)。

5、在無(wu)法(fa)克制自(zi)己(ji)購物(wu)的(de)(de)欲望(wang)時，可(ke)以借助列(lie)清單，篩(shai)選出必須購買(mai)的(de)(de)物(wu)品進行有針(zhen)對(dui)性地購物(wu)，避免(mian)盲目消(xiao)費，當自(zi)己(ji)用這種方法(fa)都無(wu)法(fa)自(zi)控時，可(ke)以借助家人的(de)(de)幫助，要經過家人的(de)(de)允許才(cai)能購買(mai)。

6、當(dang)無法自控地想購(gou)物時，可以請家(jia)人幫(bang)忙(mang)代(dai)管銀行卡和信用(yong)卡，避免自己盲目沖動，有(you)效控制自己的購(gou)物欲望。