智能計步器的功能有哪些

1、步數計算

計(ji)(ji)步(bu)器(qi)顧名思義，最主(zhu)要的功能(neng)自然(ran)是(shi)計(ji)(ji)步(bu)了，衡量一(yi)個計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的好壞也是(shi)看它的計(ji)(ji)步(bu)是(shi)否準確(que)，但每(mei)個人的步(bu)伐大小不一(yi)樣，如果能(neng)根據使(shi)用(yong)者自身情況制(zhi)定，那就是(shi)它的獨到之處了，計(ji)(ji)步(bu)器(qi)最高數(shu)字可(ke)達(da)99999。

2、卡路里計算

計(ji)算(suan)步伐(fa)消耗的同(tong)時也(ye)計(ji)算(suan)了所燃燒(shao)的卡路里(li)，可以自行設置(zhi)體重(zhong)的范(fan)圍區間，一般(ban)常見區間為20-160公斤，然后根據體重(zhong)數換算(suan)出消耗的卡路里(li)，卡路里(li)的指數最高也(ye)顯示到(dao)9999.99卡。

3、時間功能

可以隨時(shi)了解當前的(de)(de)時(shi)間(jian)，便于調整自(zi)己(ji)的(de)(de)生活，還可以設(she)定倒(dao)計(ji)時(shi)，設(she)定自(zi)己(ji)運(yun)動量以及運(yun)動時(shi)間(jian)，合(he)理(li)安排自(zi)己(ji)的(de)(de)運(yun)動計(ji)劃，同時(shi)也具有秒(miao)表(biao)功能，可以測(ce)試自(zi)己(ji)的(de)(de)速度(du)和耐力等。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

4、距離統計

智能計步器也(ye)可(ke)以用來統(tong)(tong)計距離(li)，但需要連(lian)續運動比如連(lian)續9步才能統(tong)(tong)計距離(li)，一(yi)般可(ke)顯(xian)示999.99公(gong)里，一(yi)般也(ye)夠統(tong)(tong)計了，可(ke)以累計統(tong)(tong)計。一(yi)般都是與步數統(tong)(tong)計所對應，通(tong)過(guo)總距離(li)數，除以您的(de)步伐，您也(ye)可(ke)以算出自己平(ping)均每步所走的(de)距離(li)，很是實用。

5、心率顯示

智能(neng)計步器配備(bei)有心率(lv)(lv)顯示，可以(yi)實時監(jian)測心率(lv)(lv)，隨時監(jian)督自己的健康狀況。而且無需(xu)胸(xiong)帶(dai)，也沒(mei)有束(shu)縛(fu)，非(fei)常方便、舒適。

使用計步器有哪些好處

1、了解自己的運動步數和消耗

對于許多(duo)喜歡運(yun)動的(de)人來說，每天(tian)步(bu)行(xing)、跑步(bu)或(huo)是健(jian)走都成為了習(xi)慣，但對于一天(tian)的(de)運(yun)動量與消耗的(de)卡(ka)(ka)路里都不了解。而只要你帶上3D感應電子計步(bu)器，它就(jiu)能顯示(shi)你每天(tian)所走的(de)步(bu)數與消耗的(de)卡(ka)(ka)路里，讓運(yun)動更直觀。

2、監督養成運動的習慣

一項科(ke)學研究顯示，如(ru)果人們在鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)使(shi)用(yong)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器，每天會促使(shi)我們多(duo)(duo)走(zou)2000多(duo)(duo)步(bu)(bu)(bu)，與(yu)此同(tong)時(shi)，會促使(shi)我們的(de)(de)(de)(de)(de)血壓下降更多(duo)(duo)，體重也會相應減輕。使(shi)用(yong)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器能激發參加鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)(de)(de)動力(li)和(he)熱(re)情。越是(shi)慣于久坐不愛運動，宅(zhai)居的(de)(de)(de)(de)(de)人，計(ji)步(bu)(bu)(bu)器對(dui)他們的(de)(de)(de)(de)(de)幫助就越大(da)。計(ji)步(bu)(bu)(bu)器并不是(shi)什么神奇(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，它只是(shi)對(dui)懶(lan)惰，沒有激情的(de)(de)(de)(de)(de)許多(duo)(duo)朋友起(qi)到(dao)了(le)監督和(he)催化劑(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，讓(rang)你養成每日行走(zou)10000步(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)健康好習慣。

3、合適調控運動計劃

電子計步(bu)器就(jiu)是(shi)(shi)有(you)一個量化的(de)(de)指標，通過步(bu)數(shu)、距離、時間(jian)、速度等數(shu)據，可(ke)以測算(suan)出你(ni)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)消耗的(de)(de)卡路(lu)里(li)與熱量，從而掌握(wo)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)量。雖然(ran)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)有(you)益健康，但是(shi)(shi)適合自己運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)量才是(shi)(shi)最佳的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)狀態。如果你(ni)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)不足(zu)，也許起(qi)到(dao)安慰的(de)(de)作用；如果運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)過量的(de)(de)話(hua)，可(ke)能(neng)(neng)會帶來(lai)疲勞或傷害(hai)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)效果下降。所以電子計步(bu)器能(neng)(neng)有(you)效的(de)(de)監(jian)控(kong)你(ni)每天(tian)步(bu)行的(de)(de)步(bu)數(shu)，有(you)利于調控(kong)你(ni)的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)計劃。