免疫力(li)下降 提高免疫力(li)的食(shi)品

1.靈(ling)芝(zhi)：靈(ling)芝(zhi)可增強人(ren)體(ti)的(de)免(mian)疫力，這是因為靈(ling)芝(zhi)含(han)有抗(kang)癌效(xiao)能(neng)的(de)多糖體(ti)，此外，還含(han)有豐富(fu)的(de)鍺元(yuan)素(su)。鍺能(neng)加速(su)身體(ti)的(de)新陳代謝(xie)，延(yan)緩細胞的(de)衰(shuai)老，能(neng)通過誘導(dao)人(ren)體(ti)產(chan)生干擾素(su)而發揮其抗(kang)癌作用。

2.新鮮蘿卜：因其含(han)有(you)豐富的干擾素誘導劑而具有(you)免疫作用；

3.人參蜂王漿：能(neng)提高機(ji)體免疫力(li)及內分泌(mi)的調節能(neng)力(li)，并含具有(you)防(fang)癌作用(yong)的蜂乳酸；

4.蘑菇(gu)、猴頭菇(gu)、草菇(gu)、黑木耳(er)、銀耳(er)、車(che)養、百合等(deng)：都有明顯增強免(mian)疫力的作用(yong)；

5.香(xiang)菇(gu)：香(xiang)菇(gu)所(suo)含的(de)香(xiang)菇(gu)多(duo)糖能增(zeng)強人體免疫(yi)力(li)；

6.SOD(超氧化(hua)物歧(qi)化(hua)酶)清除(chu)人體(ti)內多余(yu)得自由基(ji)，是戰勝(sheng)疾病和抗衰老的(de)金(jin)(jin)鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復(fu)人體(ti)內細(xi)胞、抗疲勞等作用(yong)。被(bei)國家(jia)批為藥食同用(yong)。SOD軟(ruan)黃金(jin)(jin)的(de)出現，造福人類健康，延緩生(sheng)命的(de)時代(dai)即(ji)將來臨；

7.樂觀的(de)(de)心態，充分的(de)(de)休(xiu)息和(he)睡眠，恰當的(de)(de)運動(dong)，正確的(de)(de)營養都有助于人體獲得健康的(de)(de)免(mian)疫力(li)。