什么是免疫力

免(mian)疫(yi)力是(shi)人體自身的防御機制，是(shi)人體識(shi)別(bie)和消(xiao)滅外來侵入的任何異物（病(bing)毒(du)、細菌等(deng)）；處(chu)(chu)理(li)(li)衰老(lao)、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識(shi)別(bie)和處(chu)(chu)理(li)(li)體內突變細胞和病(bing)毒(du)感染(ran)細胞的能力。現代(dai)免(mian)疫(yi)學(xue)認為，免(mian)疫(yi)力是(shi)人體識(shi)別(bie)和排(pai)除“異己(ji)”的生理(li)(li)反應。從顏(yan)色療法來說，人體需要各(ge)種頻率300——700納米的光波，來維持健康和生存。

免疫(yi)力可(ke)分為(wei)(wei)非特異(yi)性免疫(yi)和特異(yi)性免疫(yi)，按(an)其獲得(de)(de)方(fang)式的(de)(de)不同可(ke)分為(wei)(wei)：先天(tian)性免疫(yi)，是(shi)人(ren)一生(sheng)(sheng)下來就有(you)的(de)(de)。如豬瘟在豬群中(zhong)傳(chuan)播很快，但和人(ren)類無緣(yuan)，這是(shi)因(yin)為(wei)(wei)人(ren)類天(tian)生(sheng)(sheng)就不會得(de)(de)這種病；獲得(de)(de)性免疫(yi)，是(shi)人(ren)生(sheng)(sheng)下來以后在生(sheng)(sheng)活(huo)過程(cheng)中(zhong)自然獲得(de)(de)的(de)(de)，或者用人(ren)工輔助的(de)(de)方(fang)法被(bei)動得(de)(de)到。

免疫力低下的表現有哪些

1、經常感到疲勞

工作經常提不起勁(jing)，稍(shao)做一點事就就感到累了，去檢查也(ye)沒(mei)有發現什么器質病變，休息一段時間后你的精力又緩解(jie)，可這(zhe)樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。

2、感冒不斷

如果感冒成了(le)你的(de)家常便飯，天氣梢微變冷、變涼，來(lai)不(bu)及加衣(yi)服你就打噴(pen)嚏，然后的(de)日子便與感冒相伴了(le)，而且要(yao)經歷好(hao)長一段時間(jian)才好(hao)，這就說明你的(de)免疫力有所下降(jiang)。

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3、傷口容易感染

身(shen)體哪個(ge)部(bu)位(wei)不小心被(bei)劃傷的(de)時候，幾(ji)(ji)天之內傷口(kou)處紅腫、甚至流膿(nong)，正常人幾(ji)(ji)天就可以好，而你(ni)卻(que)因此(ci)要拖久許多；或者你(ni)的(de)某個(ge)部(bu)位(wei)，比如臀(tun)部(bu)長(chang)個(ge)又(you)疼又(you)癢的(de)小癤子，過幾(ji)(ji)天頭上又(you)長(chang)了(le)，也(ye)說明抵抗力下降。

4、腸胃脆弱

如果(guo)你的腸胃像個沒有長大(da)的嬰兒，經常是在(zai)外面(mian)餐館吃了一個普通的菜(cai)，其他(ta)的人安(an)然(ran)無恙(yang)，而你卻上吐下(xia)瀉(xie)，說明你的腸胃的自身保護功能存在(zai)著問題(ti)。

5、頸肩部皮膚疣狀突起

在一(yi)些(xie)人的(de)頸肩部皮膚(fu)(fu)可以看到一(yi)些(xie)疣(you)狀的(de)皮膚(fu)(fu)結節，平時不痛不癢，有時候會長成細(xi)長的(de)小肉芽，大(da)部分和(he)皮膚(fu)(fu)顏色差不多(duo)(duo)，但時間(jian)長了可能會有色素沉(chen)著，這是(shi)皮膚(fu)(fu)病(bing)毒感染的(de)表現(xian)，小肉芽有時候會在充分休息免疫力上升時變小，但是(shi)勞累免疫力下(xia)降(jiang)后又可能增(zeng)大(da)，一(yi)般較難(nan)除根，甚至會逐漸變多(duo)(duo)。

6、經常有尿頻尿急尿痛

很(hen)多人(ren)可(ke)能(neng)有(you)過尿(niao)頻(pin)尿(niao)急尿(niao)痛(tong)(tong)等一過性泌尿(niao)系感染的經歷，免疫力(li)(li)正常的人(ren)不(bu)(bu)吃藥很(hen)多也可(ke)以自行恢復，即(ji)使略微嚴重些，口服消炎(yan)藥也可(ke)以很(hen)快好(hao)轉，但如(ru)果有(you)反復的尿(niao)頻(pin)尿(niao)急尿(niao)痛(tong)(tong)，可(ke)能(neng)存在免疫力(li)(li)低下的問題(ti)，自身的免疫力(li)(li)不(bu)(bu)能(neng)完(wan)全抵抗外界(jie)細(xi)菌的侵犯導致。

7、易受傳染的攻擊

如(ru)果(guo)你(ni)的(de)同事不(bu)論誰有得(de)感冒的(de)，不(bu)幾天就會傳染(ran)(ran)上(shang)你(ni)，如(ru)此形(xing)成“規律”的(de)話，說明你(ni)總是被傳染(ran)(ran)病所傷害，這時證(zheng)明你(ni)的(de)抵(di)抗力存在(zai)問題(ti)了。

免疫力低下，不(bu)(bu)僅非(fei)常的影(ying)響(xiang)健康，更(geng)(geng)是影(ying)響(xiang)人(ren)的精神(shen)狀態。大病暫(zan)時沒(mei)有，小病不(bu)(bu)斷，導致自己經(jing)常處于疲憊的狀態，長此(ci)以(yi)往，就會形成憂郁的性(xing)格，更(geng)(geng)加不(bu)(bu)利于身體的健康。

兒童免疫力低下怎么調理

1、保持充足的睡眠

人(ren)的(de)(de)一(yi)生有三分(fen)(fen)之一(yi)的(de)(de)時間都(dou)是在(zai)睡夢中度過的(de)(de)，在(zai)陷入夢鄉(xiang)的(de)(de)時候，身體也(ye)在(zai)逐漸的(de)(de)修復(fu)受損的(de)(de)部(bu)位，而免疫(yi)力也(ye)會隨之加強。兒童尤其需要充分(fen)(fen)的(de)(de)睡眠(mian)，因為(wei)他們在(zai)白天運動很多(duo)很活躍，因此想要提高免疫(yi)力，就要養成規律睡眠(mian)的(de)(de)好習慣。

2、提供充分的營養

想要(yao)身體的(de)(de)免疫力(li)強，從飲食(shi)方(fang)面入手也是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)選擇。平時(shi)我們吃(chi)的(de)(de)食(shi)物(wu)中，有(you)很(hen)多的(de)(de)食(shi)物(wu)都有(you)提(ti)(ti)高(gao)免疫力(li)的(de)(de)作用，兒童正在(zai)長身體的(de)(de)時(shi)候，更要(yao)多吃(chi)點，一(yi)些富含礦(kuang)物(wu)質、維生素(su)和微(wei)量元素(su)的(de)(de)食(shi)物(wu)，像是(shi)檸檬、花椰菜(cai)、胡蘿(luo)卜等等，都可以適量的(de)(de)多吃(chi)點，可以加(jia)強身體抵抗病毒的(de)(de)能力(li)，對提(ti)(ti)高(gao)免疫力(li)也有(you)著促進作用。

3、多運動

愛(ai)運(yun)動(dong)的(de)(de)兒(er)童每天都精神飽滿，但是從來不(bu)運(yun)動(dong)的(de)(de)兒(er)童，要(yao)么(me)比較(jiao)肥(fei)胖，要(yao)么(me)看(kan)起來比較(jiao)頹(tui)廢、懶(lan)惰。運(yun)動(dong)可(ke)以加強人體的(de)(de)代謝(xie)，對提高(gao)免疫力也有一定(ding)的(de)(de)效果(guo)。

4、多喝水

許多(duo)兒童不喜歡喝(he)(he)水(shui)，實際上喝(he)(he)水(shui)也(ye)是提(ti)高(gao)免疫力(li)的(de)(de)一個方式，經常喝(he)(he)水(shui)，能夠(gou)讓鼻(bi)腔(qiang)和口腔(qiang)里面(mian)的(de)(de)粘膜保持濕潤，身體(ti)水(shui)分(fen)充(chong)足，人(ren)會更加(jia)的(de)(de)有(you)活力(li)。我們都知道水(shui)是生命之源，多(duo)喝(he)(he)水(shui)，能促進身體(ti)的(de)(de)新陳代謝，水(shui)分(fen)容(rong)易被人(ren)體(ti)吸(xi)收(shou)，在(zai)一定程度上也(ye)可以增強人(ren)們的(de)(de)免疫力(li)。

5、曬太陽

許多父母(mu)紫外線對(dui)兒(er)童的身體造成傷害，實際上每天曬(shai)曬(shai)太(tai)陽，是(shi)有(you)助于鈣元素(su)的吸(xi)收的，還能提(ti)高(gao)身體的免疫力，父母(mu)有(you)時間應(ying)該(gai)常帶兒(er)童去(qu)外面的公園曬(shai)一下太(tai)陽，有(you)助于兒(er)童提(ti)高(gao)免疫力，促(cu)進(jin)生長。