免(mian)疫力低下吃什么好？增(zeng)強免(mian)疫力的(de)藥物

免疫力低(di)下吃什(shen)么(me)好

免(mian)(mian)疫(yi)力(li)(li)是(shi)(shi)指機體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)抵(di)(di)抗(kang)外來(lai)侵(qin)襲(xi)，維護體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)內環境(jing)穩定性(xing)(xing)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)。空氣中充滿了各種各樣的(de)(de)(de)微生物：細菌(jun)、病(bing)(bing)(bing)毒、支原體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、衣(yi)原體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、真菌(jun)等等。在人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)(mian)疫(yi)力(li)(li)低(di)下(xia)的(de)(de)(de)情況下(xia)，它(ta)們都可以成為感(gan)早班的(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)原體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)。雖(sui)然人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)對不同的(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)原體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)會(hui)產(chan)生相應的(de)(de)(de)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)，以抵(di)(di)御再次感(gan)染，但抗(kang)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)具有(you)專一性(xing)(xing)和時(shi)限性(xing)(xing)，比如(ru)鏈球(qiu)菌(jun)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)只能(neng)在較短時(shi)期內保護機體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)不受鏈球(qiu)菌(jun)的(de)(de)(de)再次侵(qin)犯(fan)，也并不能(neng)抵(di)(di)御其他病(bing)(bing)(bing)毒的(de)(de)(de)感(gan)染。免(mian)(mian)疫(yi)力(li)(li)低(di)下(xia)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)根本無(wu)法(fa)抵(di)(di)御感(gan)冒(mao)病(bing)(bing)(bing)毒的(de)(de)(de)侵(qin)襲(xi)，這(zhe)才是(shi)(shi)他頻繁感(gan)冒(mao)的(de)(de)(de)真正(zheng)原因。日(ri)常飲(yin)食調(diao)理是(shi)(shi)提(ti)高(gao)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)(mian)疫(yi)能(neng)力(li)(li)的(de)(de)(de)最(zui)理想方法(fa)：

1、多喝酸奶(nai)：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精(jing)神緊張(zhang)或飲食不平衡等(deng)情(qing)況，會(hui)使人的抗病(bing)能力(li)削弱。要糾正這種失衡，必須依靠(kao)養生細菌，酸奶(nai)中(zhong)就含(han)有這類細菌。

2、多飲開(kai)水(shui)：記住(zhu)，是(shi)白開(kai)水(shui)！這樣能使鼻(bi)腔和(he)(he)口腔內(nei)的(de)(de)黏膜(mo)保持濕(shi)潤;多喝水(shui)還(huan)能讓人感覺清新(xin)，充(chong)滿活(huo)力(li)。研究證(zheng)明，白開(kai)水(shui)對人體(ti)的(de)(de)新(xin)陳代謝有著(zhu)十分理想的(de)(de)生理活(huo)性(xing)作用。水(shui)很容易透過細胞(bao)膜(mo)而被身體(ti)吸收(shou)，使人體(ti)器(qi)官中的(de)(de)乳酸脫氫(qing)酶(mei)活(huo)力(li)增強，從而有效地提(ti)高人體(ti)的(de)(de)抗病能力(li)和(he)(he)免疫(yi)能力(li)。特(te)別是(shi)晨起的(de)(de)第(di)一杯涼開(kai)水(shui)，尤(you)為重要。

3、多吃海(hai)鮮：海(hai)鮮中含有豐富的鐵(tie)、鋅、鎂、硒(xi)、銅等，經常食用(yong)能促進免(mian)疫功(gong)能。

4、經常喝茶(cha)：科(ke)學(xue)家發(fa)現(xian)，茶(cha)葉中含有一(yi)種名叫茶(cha)氨(an)酸的(de)化學(xue)物質。由于它能夠(gou)調動人體(ti)的(de)免疫細(xi)胞去抵(di)御細(xi)菌、真(zhen)菌和病(bing)毒，因此，可以使人體(ti)抵(di)御感染的(de)能力提高5倍以上。

5、不妨(fang)飲點紅酒：大部分酒精飲料(liao)會對(dui)人體的免疫系統起到抑制作(zuo)用，但(dan)紅酒恰恰相反，它含有的一(yi)些抗氧化物質(zhi)對(dui)增強免疫功能很(hen)有好處，而(er)且還有利于保護心臟。

6、吃些動物(wu)肝(gan)臟(zang)：動物(wu)肝(gan)臟(zang)含(han)有葉(xie)酸、硒、鋅、鎂(mei)、鐵、銅，以(yi)及維生(sheng)素B6、B12等，這些物(wu)質(zhi)有助于(yu)促(cu)進免疫(yi)功能。

7、研究發現，冬蟲夏草(cao)能有效增加(jia)免(mian)疫系統細胞、組織數量，促進抗體產(chan)生，增加(jia)吞噬、殺傷細胞數量、又可以調(diao)低某些免(mian)疫細胞的(de)功能，是增強人(ren)體免(mian)疫力的(de)首選。配方(fang)：選用(yong)質(zhi)地優良的(de)福(fu)臨門冬蟲夏草(cao)，粉碎(sui)后服(fu)用(yong)，每次1.5克，每日(ri)2次，連續服(fu)用(yong)10天大部(bu)分患者(zhe)均可取得顯(xian)著的(de)療效。

8、適(shi)當補充鐵質(zhi)：鐵可(ke)以增(zeng)強免(mian)疫力(li)；但(dan)鐵質(zhi)攝取過(guo)量對身體(ti)有害無益，每天不(bu)能超(chao)過(guo)45毫克。

9、補充谷氨(an)酰(xian)胺：它(ta)是人體(ti)不可(ke)或缺的非必需氨(an)基酸，堪稱強化免疫系統的“利器”之(zhi)一。經常感冒或腹(fu)瀉的人，可(ke)將(jiang)谷氨(an)酰(xian)胺粉劑加入果汁(zhi)或涼開(kai)水中服用。

10、補充精(jing)氨(an)酸：海參、鱔(shan)魚、泥鰍、墨魚以(yi)及山藥、黑芝麻、銀杏(xing)、豆腐(fu)皮、凍豆腐(fu)、葵花子、榛子富含這種物質，多食用(yong)有(you)助于(yu)增強免免疫力。

增強免疫力的藥物

提高免(mian)疫(yi)力的藥(yao)物很多(duo)，有(you)(you)中藥(yao)也(ye)有(you)(you)西藥(yao)，還有(you)(you)保健(jian)品(pin)(pin)。中藥(yao)有(you)(you)玉(yu)屏風散（口服液(ye)），黃芪，黨參(can)等。西藥(yao)有(you)(you)左(zuo)旋(xuan)咪唑，轉移因(yin)子，核酪，胸(xiong)腺肽，匹多(duo)莫德(de)，泛(fan)福舒，脾氨(an)肽口服凍干粉（復可托），免(mian)疫(yi)球蛋白等。保健(jian)品(pin)(pin)就(jiu)更多(duo)了，常見有(you)(you)牛初乳制品(pin)(pin),益生菌(jun)制劑，多(duo)種維(wei)生素，微(wei)量元(yuan)素制劑等，這些保健(jian)品(pin)(pin)同一種商品(pin)(pin)市(shi)場(chang)上有(you)(you)很多(duo)不同名(ming)稱。建議到醫院檢查一下(xia)，如果(guo)有(you)(you)免(mian)疫(yi)功能降低，在(zai)醫生指導下(xia)選(xuan)擇(ze)一種藥(yao)物治(zhi)(zhi)療或中西醫結合治(zhi)(zhi)療。