免疫力低下吃什么好？增強免疫力的藥(yao)物

免(mian)疫力低(di)下(xia)吃什么好

免(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)是指機(ji)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)抵抗外來侵襲(xi)，維護體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)內環境(jing)穩定性(xing)的(de)(de)(de)(de)能力(li)。空(kong)氣中充(chong)滿(man)了各種(zhong)各樣(yang)的(de)(de)(de)(de)微生(sheng)(sheng)物(wu)：細菌(jun)、病(bing)毒、支原(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、衣原(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、真菌(jun)等(deng)等(deng)。在(zai)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)低(di)下(xia)的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)，它(ta)們都可以成為感(gan)早班的(de)(de)(de)(de)病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)。雖然人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)對不同的(de)(de)(de)(de)病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)會產生(sheng)(sheng)相應的(de)(de)(de)(de)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)，以抵御再次感(gan)染(ran)，但(dan)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)具有專一性(xing)和時限性(xing)，比(bi)如鏈球菌(jun)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)只能在(zai)較短(duan)時期內保護機(ji)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)不受鏈球菌(jun)的(de)(de)(de)(de)再次侵犯(fan)，也(ye)并不能抵御其他(ta)病(bing)毒的(de)(de)(de)(de)感(gan)染(ran)。免(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)低(di)下(xia)的(de)(de)(de)(de)人(ren)根(gen)本無法抵御感(gan)冒(mao)(mao)病(bing)毒的(de)(de)(de)(de)侵襲(xi)，這才是他(ta)頻繁(fan)感(gan)冒(mao)(mao)的(de)(de)(de)(de)真正原(yuan)因。日常(chang)飲食調理是提高(gao)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)能力(li)的(de)(de)(de)(de)最(zui)理想方法：

1、多喝(he)酸奶：堅持(chi)均衡(heng)飲食(shi)，如果(guo)人出現酗酒、精神緊張或飲食(shi)不平衡(heng)等(deng)情況(kuang)，會(hui)使人的抗病能力削弱(ruo)。要糾正這種失衡(heng)，必須依(yi)靠(kao)養生(sheng)細菌(jun)，酸奶中就含(han)有這類細菌(jun)。

2、多飲開(kai)水：記住，是白(bai)開(kai)水！這(zhe)樣能使鼻腔和口腔內的(de)(de)(de)黏膜保(bao)持濕潤;多喝水還能讓人(ren)感覺清新(xin)，充滿活力。研究(jiu)證明，白(bai)開(kai)水對人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie)有著十分理(li)想的(de)(de)(de)生理(li)活性(xing)作用。水很(hen)容(rong)易透過(guo)細胞膜而被身體(ti)吸收(shou)，使人(ren)體(ti)器官中的(de)(de)(de)乳(ru)酸脫(tuo)氫酶活力增強，從而有效(xiao)地(di)提高人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)抗病能力和免疫能力。特別是晨起的(de)(de)(de)第一杯(bei)涼開(kai)水，尤為重(zhong)要。

3、多吃海(hai)鮮：海(hai)鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒(xi)、銅等，經(jing)常(chang)食用能促進(jin)免疫功能。

4、經常喝茶：科學家發現(xian)，茶葉中含有一種(zhong)名叫茶氨(an)酸(suan)的(de)化學物(wu)質。由于它(ta)能夠調動人體(ti)的(de)免疫細胞去抵(di)御細菌、真菌和病毒，因此，可(ke)以使人體(ti)抵(di)御感染的(de)能力提(ti)高5倍以上。

5、不妨飲點紅酒：大部(bu)分酒精飲料(liao)會對(dui)人體(ti)的(de)免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有(you)的(de)一些抗氧化物質(zhi)對(dui)增強(qiang)免疫功(gong)能很有(you)好處，而且還有(you)利于保(bao)護心臟。

6、吃些動物(wu)肝(gan)臟(zang)(zang)：動物(wu)肝(gan)臟(zang)(zang)含有葉酸、硒(xi)、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物(wu)質有助于促進免疫功能。

7、研(yan)究發現，冬蟲夏(xia)草能(neng)有(you)效(xiao)增加免疫(yi)系統細(xi)胞(bao)、組織數(shu)(shu)量，促進抗體產生，增加吞(tun)噬、殺傷細(xi)胞(bao)數(shu)(shu)量、又(you)可以調(diao)低某些免疫(yi)細(xi)胞(bao)的功能(neng)，是增強(qiang)人體免疫(yi)力的首選(xuan)。配(pei)方：選(xuan)用質地優良的福臨門冬蟲夏(xia)草，粉(fen)碎(sui)后服用，每(mei)次1.5克，每(mei)日2次，連續服用10天大部(bu)分患者均可取(qu)得顯著的療效(xiao)。

8、適(shi)當補充鐵質(zhi)：鐵可以增強(qiang)免疫力(li)；但鐵質(zhi)攝取過量(liang)對身(shen)體有害(hai)無益，每(mei)天不能超(chao)過45毫克。

9、補(bu)充谷氨(an)酰胺(an)：它是人體(ti)不(bu)可或缺的非(fei)必需氨(an)基酸，堪稱強(qiang)化免疫系(xi)統的“利器”之一。經常感冒或腹(fu)瀉(xie)的人，可將(jiang)谷氨(an)酰胺(an)粉劑(ji)加入(ru)果汁或涼開水中服用。

10、補充精氨酸：海(hai)參、鱔魚(yu)、泥(ni)鰍、墨(mo)魚(yu)以(yi)及山藥(yao)、黑(hei)芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛(zhen)子富含這種物質，多食用有助(zhu)于增強免免疫力(li)。

增強免疫力的藥物

提高免疫(yi)(yi)力的藥物(wu)很(hen)多，有中藥也有西藥，還有保(bao)健品。中藥有玉屏風散（口(kou)服(fu)液），黃芪，黨參(can)等。西藥有左旋咪唑，轉(zhuan)移因子，核酪，胸腺肽，匹多莫德(de)，泛(fan)福舒，脾氨(an)肽口(kou)服(fu)凍干粉（復(fu)可托），免疫(yi)(yi)球蛋白等。保(bao)健品就(jiu)更(geng)多了，常見有牛(niu)初乳制(zhi)品,益(yi)生菌制(zhi)劑(ji)，多種(zhong)維生素(su)，微(wei)量元素(su)制(zhi)劑(ji)等，這(zhe)些保(bao)健品同一(yi)種(zhong)商(shang)品市場上有很(hen)多不同名稱。建議到醫(yi)院檢查一(yi)下(xia)，如果有免疫(yi)(yi)功能(neng)降低，在醫(yi)生指導(dao)下(xia)選擇一(yi)種(zhong)藥物(wu)治療或中西醫(yi)結(jie)合(he)治療。