白頭發和壓力大有關系嗎

長白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)可能與壓力(li)(li)大有(you)關(guan)系。過大的壓力(li)(li)的確(que)會(hui)促使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變白(bai)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)變白(bai)基本原理為頭(tou)(tou)發(fa)(fa)黑素細(xi)胞破(po)壞或黑素細(xi)胞形(xing)成(cheng)色素無法正常形(xing)成(cheng)，處理起來比較困難。壓力(li)(li)上的原因會(hui)導致(zhi)身體體質下降，體內的營養吸收不好，就(jiu)會(hui)容(rong)易產生白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)。

另(ling)外，人(ren)處在應激或者壓力狀態下會引(yin)起交(jiao)感神經(jing)系統增加去甲(jia)腎上(shang)腺素的釋放(fang)，引(yin)起毛囊中黑(hei)(hei)素細(xi)(xi)胞干(gan)細(xi)(xi)胞過(guo)早耗竭。由于缺乏黑(hei)(hei)素細(xi)(xi)胞干(gan)細(xi)(xi)胞也無法轉化充(chong)足的黑(hei)(hei)素細(xi)(xi)胞，頭發就會變白。

壓力大引起的白發還可以變黑嗎

壓力造成的白發一般能變黑。機體壓力過大時會使體質下降，無法正常吸收營養元素，同時壓力大也會使交感神經分泌增多，機體為了緩解壓力就會消耗這些黑色素，從而導致頭發變白。如果機體能緩解壓力，或許可以重新吸收營養成分，為頭發提供營養物質，機體消耗的黑色素也會減少，從而使壓力造成的頭發變黑。如果覺得白發影響美觀，可以到醫院皮膚(fu)科就診(zhen)，完善皮膚(fu)鏡等檢(jian)查(cha)，以明確診(zhen)斷。

壓力大有白頭發了怎么辦

1、緩解壓力

出現壓(ya)力(li)(li)大長白(bai)(bai)頭發(fa)情況，首先需緩解(jie)壓(ya)力(li)(li)，可(ke)通過外出散(san)步、旅游(you)、聽音樂(le)等方式(shi)轉移注(zhu)意力(li)(li)，從(cong)而(er)釋放壓(ya)力(li)(li)。還可(ke)通過保證(zheng)充足睡眠(mian)等方式(shi)減(jian)輕(qing)壓(ya)力(li)(li)，減(jian)輕(qing)壓(ya)力(li)(li)后長白(bai)(bai)發(fa)癥狀可(ke)逐漸(jian)緩解(jie)。

2、調整飲食

如(ru)(ru)(ru)果(guo)經常壓(ya)力大可導致飲食(shi)不規律或飲食(shi)較(jiao)少(shao)，營養(yang)缺乏，從而會引起長白(bai)頭發表現。可通(tong)過調整飲食(shi)的方式達(da)到(dao)改善(shan)效果(guo)，如(ru)(ru)(ru)多(duo)吃(chi)一些(xie)新鮮的蔬菜和水果(guo)，也可以多(duo)吃(chi)一些(xie)含(han)蛋白(bai)質比(bi)較(jiao)豐(feng)富的食(shi)物，如(ru)(ru)(ru)雞蛋、牛(niu)奶，能夠補充頭皮所需(xu)的營養(yang)從而產生黑色素，減少(shao)壓(ya)力大長白(bai)發的情況。還可以吃(chi)一些(xie)黑色食(shi)物，比(bi)如(ru)(ru)(ru)黑豆(dou)、黑芝麻(ma)等。

3、口服藥物

如果壓力大，長時間飲食不好，也有可能會引起貧血的現象，可能引起微量元素缺乏，從而出現頭發變白的癥狀。可以遵醫囑服用養血生發類藥物進行(xing)治療，也可(ke)以遵醫囑(zhu)口服(fu)維(wei)生素B和(he)維(wei)生素C改善(shan)癥狀。

4、染發

如果白頭發(fa)(fa)比較多且影(ying)響到了(le)正常(chang)的(de)生活與工作，通常(chang)可(ke)以選擇(ze)染(ran)發(fa)(fa)的(de)方式改善，當然這個方法(fa)是治(zhi)(zhi)標(biao)不(bu)治(zhi)(zhi)本(ben)的(de)，染(ran)發(fa)(fa)次數(shu)多了(le)還可(ke)能(neng)對頭皮造成傷害(hai)。

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