一、兒童鈣片什么時候吃最好吸收

兒童鈣片的(de)(de)服用(yong)時(shi)間是需要(yao)注意(yi)的(de)(de)，并非(fei)任何時(shi)間段(duan)服用(yong)鈣(gai)(gai)片(pian)都可以保證鈣(gai)(gai)片(pian)被良好的(de)(de)吸收。如果家長想要(yao)幫孩子補(bu)充鈣(gai)(gai)質，而且發揮(hui)鈣(gai)(gai)片(pian)的(de)(de)作用(yong)，需要(yao)在晚上睡(shui)覺前服用(yong)鈣(gai)(gai)片(pian)，這樣鈣(gai)(gai)片(pian)的(de)(de)吸收速度比較快、吸收效果比較好。

因為在晚上(shang)睡覺前(qian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)兒童鈣片(pian)，身體沒有食物的消(xiao)化負擔，對鈣質(zhi)(zhi)的吸收速(su)度快，可以滿足身體的營養需求。并且，在睡前(qian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)鈣片(pian)可以發揮(hui)鎮靜(jing)安(an)神的作用(yong)(yong)(yong)，對睡眠質(zhi)(zhi)量(liang)的提高(gao)有幫(bang)助。因此(ci)，如果家(jia)長想要幫(bang)孩子服(fu)用(yong)(yong)(yong)鈣片(pian)來補充(chong)鈣質(zhi)(zhi)，盡量(liang)在晚上(shang)睡覺前(qian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)。

二、兒童鈣片一天吃幾粒最好

市面上所售賣的兒童鈣片類(lei)(lei)型有很多(duo)，常見(jian)類(lei)(lei)型包括碳酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)片(pian)、枸櫞酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)片(pian)、葡萄(tao)糖(tang)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)片(pian)等，而不(bu)同類(lei)(lei)型及不(bu)同規格(ge)的(de)兒童鈣(gai)(gai)片(pian)，一天服用片(pian)數也不(bu)完全相同，具體要聽從醫(yi)生的(de)安排。

比(bi)如碳酸鈣片(pian)，每片(pian)的劑量(liang)大概在0.75克，而無論是(shi)成年(nian)人還是(shi)兒童，一天(tian)通常(chang)可以吃(chi)1~4片(pian)，但是(shi)需要分2~3次(ci)在飯(fan)后(hou)吃(chi)。

如果吃(chi)的(de)是(shi)枸櫞酸鈣片，每片的(de)劑量(liang)大概(gai)在(zai)0.5克(ke)，成年人一(yi)次(ci)一(yi)般(ban)可以(yi)吃(chi)1~4片，而一(yi)天吃(chi)的(de)次(ci)數為3次(ci)，所(suo)以(yi)一(yi)天總共要吃(chi)3~12片；而兒童則需要適當減(jian)量(liang)，一(yi)次(ci)只(zhi)能吃(chi)1~2片，而一(yi)天通常需要吃(chi)2次(ci)，因此一(yi)天的(de)量(liang)一(yi)般(ban)在(zai)2~4片。

另外，吃(chi)(chi)葡萄糖(tang)酸鈣的(de)人群，由于每片(pian)劑(ji)量為0.5克左右，因此成年人一(yi)次也可以(yi)吃(chi)(chi)1~4片(pian)，而一(yi)天可以(yi)吃(chi)(chi)3次，所以(yi)一(yi)天需要(yao)(yao)吃(chi)(chi)3~12片(pian)；而兒童一(yi)天可以(yi)吃(chi)(chi)5~7片(pian)，但是需要(yao)(yao)分(fen)3次吃(chi)(chi)。

所以在通過(guo)吃鈣(gai)片(pian)補充體(ti)內鈣(gai)元素前，需要仔細(xi)閱(yue)讀(du)產品說明書上的食(shi)用量或者謹遵醫囑，不要擅(shan)自吃，以免體(ti)內鈣(gai)元素攝(she)入過(guo)多(duo)，引(yin)起(qi)高鈣(gai)血癥。