射箭的好處

1、射箭(jian)可協調器官發展，增強骨(gu)骼、力(li)(li)量(liang)、體(ti)質(zhi)和耐(nai)力(li)(li)。

2、經常進行射弓箭運動，可以促進人體產生良好的變化，不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發達胸部、背部肌肉，增強人體的體質及耐力。射箭可有效塑造體形、提升氣質。

3、經常科學的(de)從事射箭運動，能(neng)夠(gou)有效的(de)反向矯正脊(ji)柱(zhu)(zhu)。從而很好的(de)達到(dao)身體(ti)鍛煉和防治(zhi)脊(ji)柱(zhu)(zhu)系統疾(ji)病的(de)效果(guo)。同時也能(neng)對(dui)人身體(ti)姿態(tai)有很好塑(su)身效果(guo)。保持好的(de)形體(ti)，提(ti)(ti)升個人氣質。射箭可改(gai)善視力，提(ti)(ti)高注意力，有益大(da)腦。

4、射(she)箭是一項心(xin)智型的運動，運動過程中(zhong)要求注(zhu)意力高度集中(zhong)，克服(fu)一切外在(zai)的干擾及情緒刺激，達到一種身心(xin)合(he)一的境(jing)界。射(she)箭可鍛煉毅力，培養意志、提高品質。

5、射箭過程(cheng)中需要保持自信(xin)，自信(xin)是(shi)個人對自己所做各種準備的(de)(de)感(gan)性評(ping)估。相信(xin)自己，是(shi)一種信(xin)念(nian)，是(shi)成功的(de)(de)源(yuan)泉，是(shi)發(fa)自內心(xin)的(de)(de)自我肯定(ding)與相信(xin)，深信(xin)自己能完美的(de)(de)射好(hao)一支箭，實現追求(qiu)目標。射箭可改(gai)善心(xin)態(tai)、使人冷靜(jing)、從容、果斷。

6、射箭運動中(zhong)首先就是需要靜心(xin)(xin)，靜心(xin)(xin)的(de)目的(de)是指心(xin)(xin)境平靜不躁(zao)，保持(chi)清(qing)凈無為，游(you)刃有(you)余(yu)，舉重如輕(qing)，信心(xin)(xin)百倍(bei)的(de)平常心(xin)(xin)態和精神境界。有(you)氧(yang)運動、有(you)益呼(hu)吸、有(you)利身體穩定、協調和反應能力。

7、射箭運動可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，提高神經系統對肌肉的控制能力，具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高。促進工作學習，規范個人行為，養成嚴謹做事態度。

8、射(she)箭運動切忌心浮氣躁，要把(ba)心沉下(xia)來，把(ba)思路理(li)清楚(chu)，要克服一時的(de)(de)情緒刺激，外界(jie)干(gan)擾和利益誘惑。這樣的(de)(de)心里訓(xun)練對于工作和學習生活(huo)都會(hui)起到(dao)積極的(de)(de)推動作用，促進個(ge)人行(xing)為的(de)(de)規(gui)范，養成嚴謹的(de)(de)工作態(tai)度。射(she)箭簡單(dan)易(yi)學、隨到(dao)隨學，強度適中、不易(yi)受傷。

9、射箭是一項(xiang)古老的運動(dong)，簡單易學，運動(dong)強度(du)適中，是男女老少都可以(yi)進(jin)行的一項(xiang)有益身心健康的運動(dong)項(xiang)目(mu)。射箭可體現(xian)自覺天性(xing)、休閑(xian)娛樂、釋放(fang)壓力。

10、現(xian)在都市人們生活節奏快，壓力大，節假日約上三五好(hao)友來一(yi)場射箭比賽，無(wu)疑是一(yi)種釋放壓力、聯絡感情(qing)的好(hao)方(fang)法(fa)。加強修養、提高(gao)自(zi)信、不(bu)斷進取、永(yong)無(wu)止境。

11、射箭運動可以考驗人們的(de)意(yi)(yi)志力(li)，克服(fu)浮躁心理。培養人的(de)頑強、果敢、勇于(yu)克服(fu)困難(nan)的(de)意(yi)(yi)志品質。

孩子學射箭的最佳年齡

一般來說，學射(she)箭的最(zui)佳年齡為8－9歲最好。其實超過六歲就(jiu)可以開始用極低的磅數，6磅或者8磅開始(shi)學(xue)弓了(le)，如果(guo)有好的(de)教(jiao)練，孩子可以在玩中進步。不過一般是推薦(jian)12歲以后開始(shi)循序漸進地練習(xi)，射(she)箭是一項(xiang)技術(shu)活，需要(yao)時間去(qu)磨，如(ru)果有(you)條(tiao)件和師資，早些學習(xi)，在(zai)科學的訓(xun)練體(ti)系下隨著(zhu)身(shen)體(ti)的成(cheng)長讓習(xi)射(she)慢(man)慢(man)滲入身(shen)體(ti)是好事(shi)，太晚(wan)學習(xi)，比(bi)如(ru)身(shen)體(ti)發育(yu)成(cheng)熟或者成(cheng)年以后再學也是可以的，但(dan)是潛力上限就會很明顯地被局限了。

中國射箭為什么不普及

1、宣(xuan)傳不足和(he)媒體關(guan)注(zhu)不足也(ye)是影響(xiang)人們對(dui)項目理解的重要原因。有關(guan)人士(shi)認(ren)為，像射箭一樣(yang)，許多不受(shou)歡迎的項目在接近民眾時也(ye)有同樣(yang)的問題。對(dui)此，有關部門要有針對(dui)性地進行研究，給予一定的支持，讓更多(duo)的人(ren)參與到這些(xie)體育(yu)活(huo)動中(zhong)來，培育(yu)這些(xie)項目的群眾基礎，為其創造相對(dui)寬松的發展(zhan)空間。

2、射(she)(she)箭運動中(zhong)國隊的(de)(de)(de)整體(ti)水(shui)平與(yu)世(shi)界有一定差距(ju)，這(zhe)(zhe)也在一定程(cheng)度上影響了觀眾(zhong)的(de)(de)(de)注意力。近(jin)年來，雖然中(zhong)國射(she)(she)箭運動水(shui)平有了很大(da)的(de)(de)(de)提高(gao)，出(chu)現了一些高(gao)水(shui)平的(de)(de)(de)運動員的(de)(de)(de)奧運會(hui)冠(guan)軍，但(dan)中(zhong)國隊的(de)(de)(de)整體(ti)水(shui)平與(yu)世(shi)界最高(gao)水(shui)平仍有一定差距(ju)，這(zhe)(zhe)在一定程(cheng)度上削弱了觀眾(zhong)對(dui)射(she)(she)箭運動的(de)(de)(de)關注。

3、跑步和健身在中國很受歡迎。首先，這是簡單和容易的（沒有太多的成本），其次，它是相對有可能有機會認識很多異性。射箭運動的總體基礎很小，因此認識異性的機會很小。在某種程度上，射箭仍然是一項非常純粹的運動。

4、射箭(jian)(jian)費用較高，初級射箭(jian)(jian)的費用還(huan)可以。許多射箭(jian)(jian)館都(dou)有“每小時150元免(mian)費(fei)射(she)擊任意玩(wan)”的套餐。一般來說(shuo)，月卡的價格(ge)在1000元到1500元左右，年卡的價格一般(ban)在8000元到10000元(yuan)左右，這是很(hen)多上班(ban)族兩個月的工資，這也是(shi)射(she)箭運動比較冷門的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因之一。