射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分為單輪(lun)和雙輪(lun)的個人(ren)和團體賽。

射箭運動的好處

1、可以促使人體(ti)產生良好(hao)的變化。不僅能增(zeng)強(qiang)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fa)達(da)胸、背(bei)肌肉，提高注意(yi)力，增(zeng)強(qiang)體(ti)質。

2、可(ke)以(yi)促進運(yun)動器官的發展，新陳代謝加(jia)強，可(ke)以(yi)使骨(gu)骼(ge)的血液供應得到改善，骨(gu)骼(ge)變得更加(jia)粗壯堅(jian)固，同時提高了骨(gu)骼(ge)的抗(kang)阻和(he)支撐的能力，使骨(gu)骼(ge)結(jie)構和(he)性能得到增強。

3、可(ke)(ke)以使(shi)肌(ji)(ji)(ji)纖維(wei)變粗(cu)，肌(ji)(ji)(ji)肉的(de)體積增大，使(shi)肌(ji)(ji)(ji)肉力量得到增強，能使(shi)大腦(nao)皮層的(de)興奮和抑制過程更加集中，可(ke)(ke)以增強神經(jing)系統的(de)功(gong)能。

4、可(ke)以考驗人們的(de)意志力，培養人的(de)頑強、果斷、勇(yong)于克(ke)服困難的(de)意志品質。

射箭館一般怎么收費

一(yi)般按(an)小時或(huo)組(zu)數(shu)計費，既XX元/小時或(huo)XX元/組(zu)，每(mei)組(zu)箭(jian)支數(shu)為6或(huo)12~~另外還(huan)有(you)年卡季卡等優惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射箭(jian)運(yun)動(dong)員使用的(de)弓(gong)(gong)、箭(jian)器械是現(xian)代科(ke)技的(de)成果，具有良(liang)好(hao)的(de)性能。弓(gong)(gong)上可安(an)裝瞄(miao)(miao)準(zhun)器，并允(yun)許安(an)裝穩定器或箭(jian)飛(fei)行防震器，但不準(zhun)用作引(yin)弦瞄(miao)(miao)準(zhun)，不能觸(chu)及他物。現(xian)代弓(gong)(gong)的(de)種類可以分為復合弓(gong)(gong)、反曲(qu)弓(gong)(gong)。一把(ba)(ba)反曲(qu)弓(gong)(gong)主要是由(you)弓(gong)(gong)把(ba)(ba)、弓(gong)(gong)片(pian)、瞄(miao)(miao)準(zhun)器、信號片(pian)、箭(jian)臺(tai)、平(ping)衡(heng)桿(gan)（V型座(zuo)、延長桿(gan)、推把(ba)(ba)、長桿(gan)、側桿(gan)桿(gan)）構(gou)成。

箭：箭(jian)(jian)包括箭(jian)(jian)頭、箭(jian)(jian)桿、箭(jian)(jian)尾和箭(jian)(jian)羽。動員在同一組比(bi)賽(sai)所使用箭(jian)(jian)支的(de)樣式、箭(jian)(jian)羽的(de)顏色組合(he)必須相同。每(mei)個運動員的(de)每(mei)支箭(jian)(jian)上都應(ying)標(biao)明自己的(de)姓名(ming)或(huo)姓名(ming)的(de)縮寫，以示(shi)區別(bie)。

箭靶：射箭(jian)比賽用靶(ba)一般(ban)有方形和圓(yuan)形兩(liang)種。箭(jian)靶(ba)用稻草加麻布或其(qi)他適合(he)的材料制作(zuo)。箭(jian)靶(ba)的邊長和直徑(jing)不得(de)少于(yu)124厘(li)米(mi)，厚(hou)度一般(ban)在15-25厘(li)米(mi)。箭(jian)靶(ba)要求結實耐用，堅(jian)硬適度，使(shi)箭(jian)既易射入(ru)不受損又不易穿透或反彈、脫落。

靶架：支撐箭靶的(de)架子稱(cheng)為靶架，用木料(liao)或竹(zhu)料(liao)制成(cheng)(cheng)，要求(qiu)堅固，但不能對箭造成(cheng)(cheng)損(sun)傷(shang)。靶架斜(xie)放在終(zhong)點線(xian)上，與地面垂直線(xian)的(de)夾角約10-15度(du)。各環靶中心的(de)高度(du)距地面130厘米，均應(ying)在一(yi)條直線(xian)上。

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環靶：環靶(ba)為(wei)(wei)(wei)(wei)圓(yuan)形，直徑122厘(li)米(mi)，自(zi)中心向(xiang)外(wai)分別為(wei)(wei)(wei)(wei)黃色(se)(se)、紅色(se)(se)、淺藍色(se)(se)、黑色(se)(se)和白色(se)(se)五個(ge)等(deng)(deng)寬(kuan)同(tong)(tong)心圓(yuan)色(se)(se)區(qu)(qu)。每(mei)一(yi)色(se)(se)區(qu)(qu)由一(yi)條細(xi)線(xian)(xian)(xian)分為(wei)(wei)(wei)(wei)兩個(ge)同(tong)(tong)色(se)(se)的等(deng)(deng)寬(kuan)區(qu)(qu)，這樣(yang)就構成了10個(ge)等(deng)(deng)寬(kuan)的環區(qu)(qu)，10環區(qu)(qu)內(nei)有一(yi)個(ge)中心環線(xian)(xian)(xian)，稱為(wei)(wei)(wei)(wei)內(nei)10環，用(yong)于評定一(yi)些(xie)環數相(xiang)(xiang)同(tong)(tong)的名次(ci)。分區(qu)(qu)環線(xian)(xian)(xian)劃(hua)在(zai)高環區(qu)(qu)內(nei)。最(zui)外(wai)面的白色(se)(se)區(qu)(qu)外(wai)緣線(xian)(xian)(xian)，劃(hua)在(zai)記(ji)分區(qu)(qu)內(nei)。線(xian)(xian)(xian)寬(kuan)均不(bu)得(de)超(chao)過2毫(hao)米(mi)。環靶(ba)中心用(yong)"+"符(fu)號(hao)(hao)標出，稱為(wei)(wei)(wei)(wei)針孔。"+"符(fu)號(hao)(hao)的線(xian)(xian)(xian)寬(kuan)不(bu)超(chao)過1毫(hao)米(mi)。環靶(ba)可(ke)用(yong)紙(zhi)、布或其它適當的材(cai)料(liao)制成，但(dan)同(tong)(tong)一(yi)次(ci)比賽中，要(yao)求所(suo)有材(cai)料(liao)相(xiang)(xiang)同(tong)(tong)、規格統一(yi)。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動員(yuan)(yuan)可戴一些護(hu)(hu)具，包括持(chi)弓手護(hu)(hu)指(zhi)套（護(hu)(hu)手皮(pi)(pi)片(pian)）、護(hu)(hu)臂(bei)、護(hu)(hu)胸(xiong)、射箭眼鏡和太陽鏡等。這些裝備(bei)必(bi)須(xu)符(fu)合(he)(he)國際箭聯規則。射準(zhun)射箭比賽前，運動員(yuan)(yuan)使用的(de)弓、箭和護(hu)(hu)指(zhi)套（護(hu)(hu)手皮(pi)(pi)片(pian)）、眼鏡，必(bi)須(xu)經裁判(pan)檢查(cha)符(fu)合(he)(he)競(jing)賽規則。

場地

場地(di)要(yao)求(qiu)平坦，由南向北，長約(yue)130米，寬約(yue)150米。弓由弓把、弓面及一對頂端帶環扣的彈性弓翼組成(cheng)，弓弦可用(yong)滌綸線或其他材料制(zhi)作(zuo)，箭(jian)包括箭(jian)頭(tou)、箭(jian)桿、箭(jian)扣和(he)箭(jian)羽，制(zhi)作(zuo)材料不(bu)限。靶可用(yong)紙、布或其他材料制(zhi)成(cheng)，上有黃、紅、淺(qian)藍、黑、白5個(ge)(ge)等寬同心圓區。每個(ge)(ge)環的顏色(se)各不(bu)相同，中(zhong)間的黃色(se)是10分(fen)(fen)和(he)9分(fen)(fen)（由內往外(wai)），紅色(se)是8分(fen)(fen)和(he)7分(fen)(fen)，藍色(se)是6分(fen)(fen)和(he)5分(fen)(fen)，黑色(se)是4分(fen)(fen)和(he)3分(fen)(fen)，最外(wai)圈的白色(se)是2分(fen)(fen)和(he)1分(fen)(fen)。

射箭的姿勢

1、側立式

側(ce)立(li)(li)式又(you)稱平行式，是最基本的(de)站(zhan)立(li)(li)姿勢，要求兩腳開立(li)(li)同肩寬，站(zhan)立(li)(li)在起射線兩側(ce)，腳稍外展，盡量緊(jin)貼(tie)靶的(de)中心線。

2、暴露式

斜向站立也就是暴露式的(de)簡稱，要求兩(liang)腿分(fen)開在起射線(xian)的(de)兩(liang)側(ce)站立，然(ran)后(hou)腳(jiao)尖與靶(ba)心形成一個45度的(de)角度，右腳(jiao)平行于(yu)起射線(xian)然(ran)后(hou)腳(jiao)尖貼(tie)緊靶(ba)子的(de)中心線(xian)。這就是所(suo)謂的(de)暴露式。

3、隱蔽式

兩腳(jiao)(jiao)分開(kai)站在起射線(xian)兩側，左腳(jiao)(jiao)(左手持弓者)與起射線(xian)平行緊(jin)貼靶的(de)中心(xin)線(xian)，右腳(jiao)(jiao)稍(shao)向(xiang)后并取斜(xie)向(xiang)站立，與靶的(de)中心(xin)線(xian)約成70度(du)角。

射箭的動作要領

1、站(zhan)位(wei)：射(she)手(shou)站(zhan)在(zai)起射(she)線上(shang)，左(zuo)(zuo)(zuo)肩對(dui)目標靶(ba)位(wei)，左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)持(chi)弓(gong)(gong)，兩腳開立與肩同寬，身體(ti)(ti)的(de)重(zhong)量(liang)均(jun)勻的(de)落(luo)(luo)在(zai)雙腳上(shang)，并且(qie)身體(ti)(ti)微(wei)向前(qian)傾(qing)；（左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)持(chi)弓(gong)(gong)）也(ye)(ye)可(ke)左(zuo)(zuo)(zuo)腳微(wei)向內傾(qing)斜(xie)，身體(ti)(ti)重(zhong)量(liang)均(jun)勻落(luo)(luo)在(zai)雙腳上(shang)，此動(dong)(dong)作有助于(yu)增加后手(shou)的(de)加力控制；（左(zuo)(zuo)(zuo)手(shou)持(chi)弓(gong)(gong)）也(ye)(ye)可(ke)左(zuo)(zuo)(zuo)腳微(wei)向外傾(qing)斜(xie)，身體(ti)(ti)重(zhong)量(liang)均(jun)勻落(luo)(luo)在(zai)雙腳上(shang)此動(dong)(dong)作有助于(yu)開弓(gong)(gong)人借力打開自己的(de)前(qian)臂(bei)動(dong)(dong)作。

2、搭(da)箭：把箭搭(da)在箭臺(tai)上(shang)，單色主羽毛向自(zi)己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上(shang)。

3、扣弦：右手(shou)以食指(zhi)(zhi)，中指(zhi)(zhi)及(ji)(ji)無(wu)名(ming)(ming)指(zhi)(zhi)扣弦，食指(zhi)(zhi)置于(yu)箭尾(wei)上(shang)方(fang)，中指(zhi)(zhi)及(ji)(ji)無(wu)名(ming)(ming)指(zhi)(zhi)置于(yu)箭尾(wei)下方(fang)。

4、預拉：射(she)手舉弓(gong)時左臂(bei)下沉，肘內旋，用左手虎口推弓(gong)，并固定好(hao)。

5、開弓：射手(shou)以左(zuo)肩推右肩拉的力(li)將弓拉開，并繼續拉至右手(shou)“虎口”靠位下頜。

6、瞄準(zhun)：射手(shou)在開弓(gong)的過(guo)程(cheng)中同時將眼，準(zhun)星和靶上的瞄點連成一線。

7、脫弦：待開弓，瞄準后右(you)肩(jian)繼續加(jia)力同時扣弦的(de)右(you)手三指(zhi)迅速張開，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩(jian)至全身依次放松。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每(mei)年按規(gui)定舉行4場全國(guo)性比(bi)賽(sai)(sai)：全國(guo)射箭(jian)冠軍賽(sai)(sai)、全國(guo)室(shi)內(nei)射箭(jian)比(bi)賽(sai)(sai)、全國(guo)青(qing)少年射箭(jian)比(bi)賽(sai)(sai)、全國(guo)室(shi)外(wai)射箭(jian)錦標(biao)賽(sai)(sai)。另外(wai)，在全國(guo)綜合性運動(dong)會中設有射箭(jian)比(bi)賽(sai)(sai)。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年舉(ju)辦一次，每個參賽(sai)(sai)國允許(xu)報(bao)男、女運(yun)動員(yuan)各4人。競賽(sai)(sai)項目：單輪(lun)全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林(lin)匹克淘汰賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)的(de)個人和(he)團體。以199年第10屆(jie)亞洲(zhou)射箭錦標賽(sai)(sai)為例，有來自14個國家和(he)地區的(de)88名運(yun)動員(yuan)參加比(bi)賽(sai)(sai)。

亞洲運動會：2年(nian)舉辦一次(ci),亞箭聯的會員國均可參加比(bi)賽(sai)(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)(sai)項目是：單輪(lun)全能（男(nan)子90、70、50、30米(mi)，女子70、60、50、30米(mi)）、奧林匹克淘汰賽(sai)(sai)(sai)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)，比(bi)賽(sai)(sai)(sai)對參賽(sai)(sai)(sai)人員的年(nian)齡沒有限(xian)制。

青年世界錦標賽：2年舉辦(ban)一次(ci)，所有國際箭聯的會員國均可參加比賽。競賽項目是：單輪全能(neng)（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧(ao)林匹(pi)克淘(tao)汰賽決賽的個(ge)人和團(tuan)體比賽要求所有參賽運動員必(bi)須是在18歲以下（含18歲）。

世界室內射箭錦標賽：2年舉辦一次，國(guo)際(ji)箭(jian)聯的會員國(guo)均可參加比(bi)賽(sai)。競賽(sai)項目：排名賽(sai)（18米(mi)60支箭(jian)）、奧林匹克淘汰賽(sai)的個人和團體，射(she)程為18米(mi)。

世界錦標賽：2年舉辦一次，國(guo)際箭(jian)聯(lian)的會員(yuan)國(guo)均(jun)可參加比賽。競賽項目(mu)：單輪全(quan)能（男子(zi)90、70、50、30米，女子(zi)70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽。在199年舉辦的第39屆(jie)世界(jie)錦標賽上，有來自53個國(guo)家和地區的370名(ming)運動員(yuan)參加了比賽。

奧林匹克運動會：4年(nian)舉辦一次，所有會員國均可參加比賽。競(jing)賽項(xiang)目是：排(pai)名賽（70米(mi)72支箭）奧(ao)林匹克(ke)淘汰賽決賽的個人和團(tuan)體(ti)，男、女組競(jing)賽項(xiang)目相同。