心俞穴的位置

心俞穴(xue)是足太陽(yang)膀胱經的(de)穴(xue)位，位于后(hou)背(bei)部，具體定位為(wei)第(di)(di)五(wu)胸椎棘(ji)突下旁(pang)開1.5寸(cun)。當自然站立(li)雙(shuang)臂下垂時，兩(liang)個肩(jian)胛(jia)骨下角橫平連線是第(di)(di)七胸椎，再向上數兩(liang)個是第(di)(di)五(wu)胸椎。后(hou)正(zheng)中線距離(li)肩(jian)胛(jia)骨內緣(yuan)的(de)距離(li)是3寸(cun)，一半(ban)是1.5寸(cun)。第(di)(di)五(wu)胸椎棘(ji)突下旁(pang)開1.5寸(cun)就可以找到心俞穴(xue)，左右兩(liang)邊各(ge)有一個。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此(ci)主治(zhi)心(xin)臟功(gong)能(neng)異常，心(xin)臟的(de)主要功(gong)能(neng)是藏神，所以各種(zhong)癲、狂、癇都可以選擇心(xin)俞穴。

2、睡眠不(bu)(bu)好、失眠、夜寐不(bu)(bu)安(an)，也可以選擇心(xin)俞穴。

3、心慌、心悸、胸悶，可以選心俞(yu)穴。

4、心(xin)俞(yu)穴下是(shi)肺臟，因此可(ke)以治療肺系的各種疾(ji)患，比如咳(ke)嗽、氣喘(chuan)、胸悶(men)、咽炎等，可(ke)以選擇心(xin)俞(yu)穴進行治療。

心俞穴位療法及注意事項

療(liao)法原則：寒(han)則補而灸之，熱(re)則瀉針出氣或水(shui)針。

按摩手法(fa)：以一(yi)手掌置于心俞穴（背(bei)部第(di)五(wu)胸椎棘突下，向(xiang)兩側(ce)旁開1.5寸）進行揉(rou)法(fa)，以順(shun)時(shi)針為主，反復(fu)3-5分鐘(zhong)后，再揉(rou)另一(yi)側(ce)，力度要輕柔。

按(an)摩(mo)療(liao)法：用大(da)拇指(zhi)按(an)揉心俞穴100~200次，每天堅持，可緩(huan)解治療(liao)心痛(tong)、心悸等(deng)。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸。

拔罐療法：用火罐留罐5~10分(fen)鐘，隔天一次，可緩解肩背痛、失眠、健忘(wang)等。

刮痧療法：用面(mian)刮法從上而(er)下刮拭心(xin)俞穴，力度稍重(zhong)，隔天一次，治療心(xin)痛、心(xin)悸(ji)等。

艾灸療法(fa)：用艾條溫和灸5~20分鐘，每(mei)天(tian)一次，可改(gai)善(shan)心痛、咳嗽。