心俞穴的位置

心俞穴是足太陽膀胱經(jing)的穴位，位于后背(bei)部，具體定位為第(di)五胸(xiong)椎棘突下(xia)(xia)旁(pang)開1.5寸(cun)。當自(zi)然站立雙臂下(xia)(xia)垂時，兩個肩胛骨(gu)下(xia)(xia)角橫平連線是第(di)七胸(xiong)椎，再向(xiang)上(shang)數兩個是第(di)五胸(xiong)椎。后正中(zhong)線距離(li)肩胛骨(gu)內緣的距離(li)是3寸(cun)，一半是1.5寸(cun)。第(di)五胸(xiong)椎棘突下(xia)(xia)旁(pang)開1.5寸(cun)就(jiu)可以(yi)找(zhao)到(dao)心俞穴，左右兩邊各有一個。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此(ci)主治(zhi)心臟(zang)功(gong)能異常(chang)，心臟(zang)的主要(yao)功(gong)能是藏神，所(suo)以各種癲、狂、癇都可以選(xuan)擇心俞(yu)穴。

2、睡眠不(bu)好(hao)、失眠、夜寐不(bu)安(an)，也可(ke)以選擇心俞穴。

3、心(xin)慌、心(xin)悸(ji)、胸悶，可以選心(xin)俞穴(xue)。

4、心俞穴下(xia)是肺(fei)臟，因此(ci)可以治(zhi)療肺(fei)系的各種(zhong)疾患(huan)，比(bi)如咳嗽、氣喘(chuan)、胸(xiong)悶(men)、咽炎(yan)等，可以選擇心俞穴進行治(zhi)療。

心俞穴位療法及注意事項

療法原則：寒(han)則補(bu)而灸(jiu)之，熱(re)則瀉(xie)針出(chu)氣或水針。

按摩(mo)手(shou)法(fa)：以一手(shou)掌置于心俞穴（背(bei)部第(di)五(wu)胸椎棘(ji)突下(xia)，向兩(liang)側(ce)旁開1.5寸）進行揉法(fa)，以順時針為主(zhu)，反復3-5分鐘(zhong)后，再揉另一側(ce)，力度要輕柔。

按摩療法：用大(da)拇指按揉心(xin)俞穴100~200次，每(mei)天堅持，可緩解(jie)治療心(xin)痛、心(xin)悸等。

刺(ci)灸(jiu)療法： 斜(xie)刺(ci)0.5～0.8寸。

拔(ba)罐療法：用(yong)火(huo)罐留罐5~10分鐘(zhong)，隔天一次(ci)，可緩解肩背痛、失眠、健忘等。

刮痧療法：用面刮法從上而下刮拭心俞穴(xue)，力度稍重，隔天一次，治療心痛、心悸等(deng)。

艾(ai)灸(jiu)療法：用(yong)艾(ai)條(tiao)溫和灸(jiu)5~20分鐘，每天一(yi)次，可改善心痛、咳嗽。