鳩尾穴的準確位置

在上腹部，前正中線上，臍上七寸，當胸骨劍突下凹陷處。劍突因包埋于腹直肌鞘內，不易觸及，則可從胸骨下端（歧骨）下一寸處定穴。《針灸甲乙經》：“在臆（胸）前蔽骨下五分”（即：劍突下半寸）；《針灸資生經》：“人無蔽骨者，從歧骨際下行一寸。”（即：胸劍結合部下1寸）。

取穴(xue)方法：可采用(yong)正坐或仰臥的(de)姿(zi)勢(shi)。心(xin)窩正下方，最底下肋(lei)骨稍下處(chu)。即：胸骨突起處(chu)的(de)下緣。用(yong)指頭觸摸左右肋(lei)骨下方，在中心(xin)合起來的(de)地方就(jiu)是胸骨下端，而位于這胸骨下段約l寸的地方就(jiu)是鳩(jiu)尾穴。

鳩尾穴的功效與作用

1、消除疲勞(lao)、治(zhi)療暈車暈船、矯正焦躁性格等；

2、緩解癲狂癇、咳嗽氣(qi)喘(chuan)、驚狂等；

3、治(zhi)療胸(xiong)痛、呃逆、腹脹、心痛、心悸、心煩(fan)、胸(xiong)中滿痛、嘔吐、呃逆、反胃、胃痛等(deng)；

4、清神(shen)，寧(ning)心(xin)，利(li)膈。安心(xin)寧(ning)神(shen)、寬胸定喘。

鳩尾穴按摩針灸方法

1、刺法(fa)：雙手抱頭，針尖略向(xiang)下斜(xie)刺0.5～0.8寸。

2、灸(jiu)法：艾炷灸(jiu)3～5壯；或艾條灸5～10分鐘。

3、按摩：用兩個大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。