為什么晚上越發孤獨

一個人夜晚(wan)之所(suo)以更容(rong)易感(gan)(gan)(gan)受(shou)到孤獨，因為當燈(deng)光都熄滅，周遭變得(de)安靜，視(shi)聽覺感(gan)(gan)(gan)官逐漸關閉后，人的(de)其他(ta)知覺就會變得(de)異常敏感(gan)(gan)(gan)，會更聚焦于內在的(de)感(gan)(gan)(gan)受(shou)，這時你與自己(ji)的(de)距(ju)離(li)最近。你白天(tian)的(de)環境越(yue)豐富充實，那么夜晚(wan)的(de)孤寂感(gan)(gan)(gan)就會越(yue)重，甚至感(gan)(gan)(gan)到煩(fan)躁。

夜晚孤獨癥的表現

1、不太喜歡在(zai)人前傾訴自(zi)己(ji)的心情(qing)，哪怕是很好(hao)的朋友，也會有(you)所保留，巨蟹座(zuo)的心思(si)很沉，常常喜歡把(ba)自(zi)己(ji)包裹起來(lai)，在(zai)悄無聲息(xi)的黑夜里，讓思(si)緒發酵醞釀，肚子療傷。

2、喜歡自(zi)我(wo)懷疑，害怕(pa)深夜和孤單，哪怕(pa)再醇香的(de)美酒也(ye)難以(yi)讓他們開口說自(zi)己的(de)心情，總是習慣在夜深人靜的(de)時(shi)(shi)候想事情，最壓抑的(de)時(shi)(shi)候，他們多半會選擇(ze)自(zi)我(wo)排解(jie)，很少(shao)會找身邊的(de)人傾(qing)訴。

晚上感到孤獨怎么辦

1、看(kan)書。其實我們(men)感到(dao)孤獨很多時候(hou)就是因(yin)為沒有事情做，感到(dao)了無聊，所以(yi)，我們(men)可(ke)以(yi)去看(kan)看(kan)書，這樣不僅(jin)可(ke)以(yi)提(ti)升我們(men)學識(shi)，還能有助于我們(men)的工作(zuo)。

2、娛樂。可以看電視、玩游(you)戲通過(guo)這些方(fang)式(shi)來消磨時間，可以(yi)在游(you)戲中和朋友組隊(dui)，或者結交網友，一起(qi)聊聊天之類的。適當的娛樂(le)就好，不(bu)要熬夜早(zao)點休(xiu)息，保證(zheng)充足的精力去上(shang)班。

3、健身(shen)。多去運動，多去健身(shen)，不僅可以讓我們擁有健康的體質，還能塑(su)造體型(xing)。同時，晚上也會(hui)由于健身(shen)運動的原因，感到疲倦，早早入(ru)睡(shui)有助(zhu)于睡(shui)眠(mian)質量。

4、朋友。豐(feng)富自己的生活，提升自己的人際(ji)關系。可以和朋友一起(qi)逛逛街，吃吃飯，一起(qi)打打游戲(xi)，聊(liao)聊(liao)天。然后聽過這些方式消除孤獨感。