為什么晚上越發孤獨

一(yi)個人夜(ye)(ye)晚(wan)(wan)之所以(yi)更容易感(gan)(gan)(gan)受到(dao)孤獨，因為當燈光都熄滅，周遭(zao)變(bian)(bian)得(de)安靜，視聽覺感(gan)(gan)(gan)官逐(zhu)漸關閉后，人的(de)(de)(de)其他知覺就會(hui)(hui)變(bian)(bian)得(de)異常敏感(gan)(gan)(gan)，會(hui)(hui)更聚(ju)焦(jiao)于內(nei)在的(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)受，這時你與自己的(de)(de)(de)距離最近。你白天的(de)(de)(de)環(huan)境越豐富(fu)充(chong)實，那么夜(ye)(ye)晚(wan)(wan)的(de)(de)(de)孤寂感(gan)(gan)(gan)就會(hui)(hui)越重，甚至感(gan)(gan)(gan)到(dao)煩躁。

夜晚孤獨癥的表現

1、不太喜歡(huan)在人前(qian)傾訴自己的(de)心情，哪怕是(shi)很(hen)好的(de)朋(peng)友，也會有(you)所保留，巨蟹(xie)座的(de)心思很(hen)沉，常常喜歡(huan)把自己包裹起來，在悄無聲息的(de)黑夜里，讓(rang)思緒發(fa)酵(jiao)醞釀(niang)，肚子療傷。

2、喜(xi)歡自我(wo)懷疑，害怕深夜和孤單，哪怕再(zai)醇香的(de)(de)美酒也難以(yi)讓他們開(kai)口說自己的(de)(de)心情，總是習慣在夜深人(ren)靜的(de)(de)時(shi)候(hou)想(xiang)事情，最(zui)壓抑的(de)(de)時(shi)候(hou)，他們多(duo)半會選擇自我(wo)排(pai)解，很少會找(zhao)身邊(bian)的(de)(de)人(ren)傾訴。

晚上感到孤獨怎么辦

1、看書。其實我(wo)(wo)們(men)(men)感(gan)到(dao)孤獨很(hen)多時候就是因為沒有(you)事情做，感(gan)到(dao)了無(wu)聊，所以，我(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)以去看看書，這(zhe)樣不僅(jin)可(ke)以提升我(wo)(wo)們(men)(men)學識，還能有(you)助于我(wo)(wo)們(men)(men)的工作。

2、娛樂。可以看電視、玩游戲通過這些方式(shi)來(lai)消磨時間，可以在游戲中和朋(peng)友組隊(dui)，或者(zhe)結交網友，一起聊(liao)聊(liao)天之類的(de)(de)。適當的(de)(de)娛樂就好，不要熬夜(ye)早點休息，保證(zheng)充足的(de)(de)精力去上班。

3、健(jian)(jian)身。多去(qu)運動(dong)，多去(qu)健(jian)(jian)身，不僅可以讓我們擁有(you)健(jian)(jian)康的體質，還能塑(su)造體型。同(tong)時，晚上也會由于(yu)健(jian)(jian)身運動(dong)的原(yuan)因(yin)，感到疲倦，早早入睡(shui)有(you)助于(yu)睡(shui)眠質量。

4、朋友。豐(feng)富自己的生活，提(ti)升自己的人際關(guan)系。可以(yi)和(he)朋友一(yi)起逛(guang)逛(guang)街，吃吃飯，一(yi)起打打游戲，聊聊天。然后聽過這些方式消(xiao)除(chu)孤(gu)獨感。