一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一(yi)般(ban)蝦(xia)滑的(de)(de)(de)主要食(shi)材(cai)是(shi)蝦(xia)仁，會加(jia)入(ru)適量(liang)(liang)的(de)(de)(de)淀(dian)粉(fen)和蛋清，有(you)的(de)(de)(de)還會加(jia)入(ru)肉、魚(yu)類等食(shi)材(cai)，因此熱(re)量(liang)(liang)不一(yi)，不過(guo)總的(de)(de)(de)來說它還是(shi)屬(shu)于熱(re)量(liang)(liang)較低的(de)(de)(de)，畢竟(jing)蝦(xia)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)本身就(jiu)比較低（每一(yi)百克蝦(xia)肉熱(re)量(liang)(liang)在(zai)93卡(ka)路里左右(you)），蝦(xia)滑的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)比普通的(de)(de)(de)蝦(xia)更低一(yi)些，通常在(zai)每一(yi)百克80多(duo)大卡(ka)左右(you)，還含有(you)5.3克的(de)(de)(de)碳水化合物、13.8克的(de)(de)(de)蛋白(bai)質和1.7克的(de)(de)(de)脂肪。

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二、吃蝦滑會胖嗎

蝦(xia)滑的熱量較低，但(dan)這并不(bu)意味著可以隨便吃都不(bu)長胖，蝦(xia)滑的吃法不(bu)同，攝入(ru)的熱量也(ye)是不(bu)同的。

蝦滑常(chang)見(jian)的(de)吃(chi)(chi)法是下(xia)火(huo)鍋吃(chi)(chi)，配上(shang)(shang)火(huo)鍋的(de)油和醬料之后，熱(re)量(liang)就上(shang)(shang)去了，經常(chang)吃(chi)(chi)的(de)話還是容(rong)易胖的(de)；此外，火(huo)鍋還有烤著吃(chi)(chi)的(de)吃(chi)(chi)法，熱(re)量(liang)也相(xiang)對較(jiao)高；如果想吃(chi)(chi)蝦滑又擔心長胖的(de)話，建議直(zhi)接白水煮蝦滑吃(chi)(chi)，這樣攝入(ru)的(de)熱(re)量(liang)較(jiao)低，而且也比(bi)較(jiao)健康。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可以(yi)適(shi)量(liang)吃(chi)(chi)，但要注意吃(chi)(chi)法。

蝦(xia)滑的(de)(de)主要營養成(cheng)分來源于蝦(xia)，含有豐富的(de)(de)蛋白質，碳水化(hua)合物(wu)和脂肪含量(liang)相對較(jiao)低，減肥(fei)期間適(shi)量(liang)吃(chi)一些是可以的(de)(de)；不(bu)過需要注意的(de)(de)是，減肥(fei)期間吃(chi)蝦(xia)滑不(bu)能用火鍋蝦(xia)滑、烤蝦(xia)滑等(deng)熱(re)量(liang)高的(de)(de)吃(chi)法(fa)，而且其他吃(chi)法(fa)的(de)(de)量(liang)也應該控制在(zai)一百(bai)克左右。