一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一般蝦(xia)(xia)滑(hua)的(de)主(zhu)要食材是(shi)蝦(xia)(xia)仁，會(hui)加入適量(liang)(liang)(liang)的(de)淀粉和(he)(he)蛋清，有(you)的(de)還(huan)會(hui)加入肉、魚類等(deng)食材，因此熱量(liang)(liang)(liang)不一，不過總的(de)來(lai)說它(ta)還(huan)是(shi)屬于熱量(liang)(liang)(liang)較(jiao)低的(de)，畢竟蝦(xia)(xia)的(de)熱量(liang)(liang)(liang)本身就比較(jiao)低（每(mei)一百(bai)克蝦(xia)(xia)肉熱量(liang)(liang)(liang)在93卡(ka)路里左(zuo)右），蝦(xia)(xia)滑(hua)的(de)熱量(liang)(liang)(liang)比普(pu)通(tong)(tong)的(de)蝦(xia)(xia)更低一些，通(tong)(tong)常在每(mei)一百(bai)克80多大卡(ka)左(zuo)右，還(huan)含(han)有(you)5.3克的(de)碳(tan)水化(hua)合(he)物、13.8克的(de)蛋白質和(he)(he)1.7克的(de)脂肪。

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二、吃蝦滑會胖嗎

蝦(xia)滑的(de)(de)熱量(liang)較低，但這并不(bu)意味著可以隨便(bian)吃都不(bu)長胖，蝦(xia)滑的(de)(de)吃法不(bu)同，攝入的(de)(de)熱量(liang)也是(shi)不(bu)同的(de)(de)。

蝦(xia)滑常見的(de)吃(chi)法(fa)是下火(huo)(huo)鍋(guo)吃(chi)，配上火(huo)(huo)鍋(guo)的(de)油和(he)醬料之后(hou)，熱(re)量(liang)(liang)就上去了，經常吃(chi)的(de)話(hua)還是容易胖的(de)；此外，火(huo)(huo)鍋(guo)還有(you)烤(kao)著吃(chi)的(de)吃(chi)法(fa)，熱(re)量(liang)(liang)也相對較(jiao)(jiao)高；如果想(xiang)吃(chi)蝦(xia)滑又擔(dan)心長胖的(de)話(hua)，建(jian)議直接白水煮蝦(xia)滑吃(chi)，這(zhe)樣(yang)攝入的(de)熱(re)量(liang)(liang)較(jiao)(jiao)低(di)，而且(qie)也比(bi)較(jiao)(jiao)健(jian)康。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可以適量吃(chi)，但要注意(yi)吃(chi)法(fa)。

蝦滑的(de)(de)主(zhu)要營養(yang)成(cheng)分來源于蝦，含有豐富(fu)的(de)(de)蛋白質，碳水化(hua)合物(wu)和脂肪(fang)含量(liang)相對較低(di)，減肥(fei)期(qi)(qi)間適量(liang)吃(chi)一些是(shi)可以的(de)(de)；不過需(xu)要注意的(de)(de)是(shi)，減肥(fei)期(qi)(qi)間吃(chi)蝦滑不能用火鍋蝦滑、烤蝦滑等(deng)熱量(liang)高(gao)的(de)(de)吃(chi)法，而且其他吃(chi)法的(de)(de)量(liang)也應(ying)該控(kong)制(zhi)在一百克左右(you)。