一、蒸蛋糕的熱量高嗎

蒸蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），單位熱量較高。每100克蒸蛋(dan)糕的熱量約(yue)占中(zhong)國營養(yang)學會推薦的普通成年(nian)人保持健康(kang)每天所需攝入總熱量的15%。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、蒸蛋糕會胖嗎

吃適量的(de)蒸蛋(dan)糕不(bu)(bu)會(hui)出(chu)(chu)現(xian)發胖的(de)現(xian)象，但是(shi)如果長期吃蒸蛋(dan)糕這種高油(you)、高糖(tang)(tang)的(de)食(shi)(shi)物，體內所攝入(ru)的(de)熱(re)量就會(hui)大大增加，而所攝入(ru)的(de)熱(re)量也(ye)會(hui)在體內轉化為脂肪并且堆(dui)積，因此(ci)就會(hui)出(chu)(chu)現(xian)發胖的(de)現(xian)象。特別是(shi)想(xiang)要減肥的(de)人群，最(zui)好不(bu)(bu)要吃這種高油(you)、高糖(tang)(tang)的(de)食(shi)(shi)物，否則(ze)不(bu)(bu)僅達不(bu)(bu)到減肥的(de)目的(de)，而且還會(hui)使體重(zhong)上升。另外，患有糖(tang)(tang)尿病的(de)人群，也(ye)最(zui)好不(bu)(bu)要吃蒸蛋(dan)糕。

三、蒸蛋糕會不會上火

吃蒸蛋糕過量(liang)會引(yin)起身體(ti)上火，容易導致(zhi)口干舌(she)燥、咳嗽(sou)的(de)(de)副反應，少量(liang)吃對身體(ti)是(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)(de)，能(neng)夠(gou)開胃增加食欲，而且比(bi)較(jiao)(jiao)好(hao)消化(hua)，所以(yi)吃蒸(zheng)(zheng)蛋(dan)糕一定要控(kong)制量(liang)。蒸(zheng)(zheng)蛋(dan)糕里面的(de)(de)營養成分是(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)豐富的(de)(de)，有蛋(dan)白質、脂肪和(he)碳(tan)水(shui)化(hua)合物，老年人(ren)和(he)兒童吃都是(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)(de)，能(neng)夠(gou)減(jian)輕(qing)腸(chang)胃的(de)(de)負擔，還可(ke)以(yi)補(bu)充身體(ti)的(de)(de)營養，吃的(de)(de)時候要搭配蔬菜和(he)水(shui)果(guo)，能(neng)夠(gou)清熱去(qu)火。