一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會容(rong)易引起腸(chang)(chang)(chang)胃不適(shi)。因(yin)為葛根粉(fen)性涼，氣(qi)虛胃寒(han)者服(fu)用可能會加(jia)劇(ju)胃腸(chang)(chang)(chang)內寒(han)氣(qi)的聚集(ji)，或(huo)加(jia)重(zhong)寒(han)氣(qi)對腸(chang)(chang)(chang)胃的刺激，從而引發或(huo)加(jia)重(zhong)腹(fu)部不適(shi)、吐(tu)酸水、腹(fu)瀉(xie)、便溏等胃腸(chang)(chang)(chang)道反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕(yun)婦(fu)本(ben)身(shen)需要(yao)非常注(zhu)意飲食，對(dui)于(yu)葛根粉的話，最好是少吃或者不吃。因(yin)為葛根粉是一種寒涼食物，孕(yun)婦(fu)服(fu)食過(guo)多的葛根粉可(ke)能引起孕(yun)婦(fu)腸胃不適，或者在孕(yun)早期(qi)會影響胚胎在子(zi)宮內的著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低血壓、低血糖者也(ye)最好少吃(chi)葛根(gen)粉，否則會容易引發(fa)身體不適。因為葛根(gen)粉中(zhong)含有葛根(gen)素，這類(lei)物質對于血壓和血糖水平有一定的(de)降低作用，所以建議(yi)低血壓、低血糖患者少吃(chi)葛根(gen)粉，以免引發(fa)不適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘(gan)性涼，不(bu)建議(yi)多服，過量服食可(ke)(ke)能損傷(shang)腸胃功能，引發腹瀉、腹痛、便(bian)溏等(deng)不(bu)適，一般情況下，建議(yi)每天吃10-30克左(zuo)右就可(ke)(ke)以了(le)。

2、不宜空腹服用

葛根(gen)粉性涼，空腹服食易傷腸胃，可能會引起腹瀉(xie)、腹痛等不(bu)適，一般建議在飯后半小時左右再服食葛根(gen)粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥(yao)效的吸收，所以在服食(shi)葛根(gen)粉1小(xiao)時內不(bu)要吃這類刺激性食(shi)物。