一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡(hu)蘿卜半根(gen)，土豆半個。

步驟：

1、將胡蘿卜(bu)和土(tu)豆削(xue)皮洗凈，用保鮮(xian)膜覆蓋，放進(jin)鍋中(zhong)蒸成(cheng)熟(shu)爛。

2、蒸好的胡蘿卜和土豆(dou)放入碗里用(yong)湯匙壓(ya)碎即可，一(yi)定(ding)要(yao)壓(ya)成細泥狀。

功(gong)效：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼(you)兒因消化不(bu)良引(yin)起的便秘和(he)瀉肚，并有增(zeng)進(jin)視(shi)力和(he)體能的作用。

做法二：

材(cai)料(liao)：土豆半(ban)個，溫開水適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放(fang)入鍋中用水煮熟(shu)。

2、將(jiang)煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮(pi)，然后將(jiang)土豆放入碗內(nei)，用勺背將(jiang)土豆壓碎(sui)成泥，適當加(jia)些溫開水(shui)調勻即可食(shi)用。

注意(yi)土豆一定要(yao)煮(zhu)透、煮(zhu)熟才(cai)可給寶寶喂食。為了增加營養，還可以用骨頭湯或牛奶等來(lai)代替溫(wen)開水。

做法三：

材料：土豆1個，蘋(pin)果1個。

步驟：

1、土豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩半，其中(zhong)一半切小丁(ding)。

2、把土豆和半個蘋果放到鍋(guo)里煮，直到變軟。

3、把(ba)(ba)煮(zhu)爛的土豆和蘋果搗成(cheng)泥，然(ran)后拌勻，再把(ba)(ba)蘋果丁也拌進去，這樣就可以啦。

做法四：

材(cai)料：香蕉1個，土豆1個（小的(de)2個），草莓5個，蜂蜜(mi)。

步驟：

1、把香蕉剝(bo)皮后用勺子搗成(cheng)泥，草莓切成(cheng)細丁。

2、土(tu)豆洗凈去皮后(hou)，放到電飯鍋(guo)里(li)蒸熟(shu)，然后(hou)也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥和草(cao)莓丁(ding)攪拌均勻，最后(hou)淋上蜂蜜即可(ke)。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同(tong)月齡的(de)(de)嬰幼兒的(de)(de)身體發育不一(yi)樣，需要對應的(de)(de)不同(tong)的(de)(de)輔食。比如過(guo)早添(tian)加輔食，寶寶會(hui)因消(xiao)化(hua)(hua)功能尚欠成(cheng)熟而出現嘔吐和腹(fu)瀉，消(xiao)化(hua)(hua)功能發生紊亂；過(guo)晚(wan)添(tian)加會(hui)造成(cheng)寶寶營(ying)養不良，甚至(zhi)會(hui)因此拒吃非(fei)乳類的(de)(de)流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能(neng)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃一(yi)種(zhong)(zhong)與月齡相(xiang)宜的(de)輔食，嘗(chang)試3~4天(tian)或一(yi)周后，如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)消(xiao)化情況良好，排便正常，再嘗(chang)試另一(yi)種(zhong)(zhong)，千萬不能(neng)在(zai)(zai)短時(shi)間內一(yi)下增加(jia)好幾(ji)種(zhong)(zhong)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)如果對某一(yi)種(zhong)(zhong)食物過敏，在(zai)(zai)嘗(chang)試的(de)幾(ji)天(tian)里就能(neng)觀察(cha)出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添(tian)(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)時，都還(huan)沒有長出牙齒，只能(neng)給寶寶喂流(liu)質食(shi)品，逐(zhu)漸(jian)再添(tian)(tian)加(jia)半流(liu)質食(shi)品，最后發(fa)展到固體(ti)食(shi)物。例(li)如：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食物(wu)顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛(duan)煉寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)吞咽功能(neng)，為以后過(guo)渡到固體食物(wu)打(da)下(xia)基(ji)礎(chu)。在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)快要長牙(ya)或正在(zai)長牙(ya)時，媽媽可(ke)把食物(wu)的(de)(de)顆粒逐漸做(zuo)得(de)粗大，這樣有利于促(cu)進(jin)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)牙(ya)齒的(de)(de)生長，并(bing)鍛(duan)煉他們的(de)(de)咀嚼(jiao)能(neng)力。