一、寶寶輔食土豆泥怎么做

做法一：

材料：胡蘿卜(bu)半根，土豆半個。

步驟：

1、將(jiang)胡(hu)蘿卜和土豆削(xue)皮(pi)洗(xi)凈，用(yong)保(bao)鮮(xian)膜覆(fu)蓋，放進(jin)鍋中蒸成(cheng)熟爛。

2、蒸好(hao)的胡蘿卜和(he)土豆放入碗里用湯匙壓碎(sui)即可(ke)，一定要壓成細(xi)泥狀。

功(gong)效：胡蘿卜土(tu)豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和(he)瀉肚，并有增進(jin)視力和(he)體能的作(zuo)用。

做法二：

材料：土豆半個(ge)，溫開(kai)水適量。

步驟：

1、土豆洗凈，放入鍋(guo)中(zhong)用水煮(zhu)熟(shu)。

2、將(jiang)煮熟的土(tu)豆撈(lao)出，趁熱(re)剝(bo)去皮，然后將(jiang)土(tu)豆放入(ru)碗內，用(yong)勺背將(jiang)土(tu)豆壓碎成泥，適當加些溫開(kai)水調勻即可食用(yong)。

注意土豆一(yi)定要煮(zhu)透(tou)、煮(zhu)熟(shu)才可給寶寶喂食。為了增加營養，還可以用(yong)骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。

做法三：

材料：土豆1個，蘋果1個。

步驟：

1、土豆去(qu)皮(pi)；蘋果去(qu)皮(pi)去(qu)核，一(yi)切兩半，其中一(yi)半切小丁。

2、把土豆(dou)和半個蘋果(guo)放到(dao)(dao)鍋里煮(zhu)，直(zhi)到(dao)(dao)變軟。

3、把煮爛的土(tu)豆和(he)蘋果(guo)搗成泥，然后拌勻，再(zai)把蘋果(guo)丁(ding)也(ye)拌進去(qu)，這樣就可以啦。

做法四：

材料：香蕉1個(ge)，土豆(dou)1個(ge)（小的2個(ge)），草(cao)莓5個(ge)，蜂(feng)蜜。

步驟：

1、把香蕉剝(bo)皮后用勺子搗成泥，草莓切(qie)成細丁。

2、土豆洗凈(jing)去皮后，放到(dao)電飯鍋里蒸熟(shu)，然后也搗成泥。

3、把土豆泥、香(xiang)蕉泥和草莓丁攪(jiao)拌均勻，最后(hou)淋(lin)上蜂蜜(mi)即可。

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二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不(bu)(bu)同月齡(ling)的(de)嬰幼兒(er)的(de)身體發育不(bu)(bu)一樣，需要(yao)對(dui)應的(de)不(bu)(bu)同的(de)輔食(shi)。比(bi)如過早添(tian)加(jia)輔食(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會(hui)(hui)因(yin)消(xiao)化功(gong)能尚(shang)欠成熟而出現嘔(ou)吐和腹(fu)瀉(xie)，消(xiao)化功(gong)能發生紊亂(luan)；過晚添(tian)加(jia)會(hui)(hui)造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不(bu)(bu)良，甚(shen)至(zhi)會(hui)(hui)因(yin)此拒吃非(fei)乳類(lei)的(de)流(liu)質食(shi)品(pin)。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始(shi)只能給寶(bao)寶(bao)吃一(yi)種(zhong)(zhong)與月齡相宜的(de)(de)輔(fu)食，嘗(chang)試3~4天(tian)或(huo)一(yi)周(zhou)后，如(ru)果寶(bao)寶(bao)的(de)(de)消化情況良好，排便正常，再(zai)嘗(chang)試另(ling)一(yi)種(zhong)(zhong)，千萬不能在短時間內一(yi)下增加好幾種(zhong)(zhong)。寶(bao)寶(bao)如(ru)果對(dui)某一(yi)種(zhong)(zhong)食物(wu)過敏，在嘗(chang)試的(de)(de)幾天(tian)里(li)就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始(shi)添加輔食(shi)時，都還沒(mei)有長出牙齒，只能給寶寶喂(wei)流質食(shi)品，逐(zhu)漸再添加半流質食(shi)品，最后發展到固(gu)體(ti)食(shi)物。例如：米(mi)糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)顆(ke)粒要細小，口感要嫩滑，鍛(duan)煉(lian)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)吞咽(yan)功能(neng)，為以后過渡(du)到(dao)固體食(shi)物(wu)(wu)打下基礎。在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)快要長牙(ya)或正在(zai)長牙(ya)時，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可把食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)顆(ke)粒逐漸(jian)做得粗(cu)大，這樣有利于促進(jin)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)牙(ya)齒的(de)(de)生長，并鍛(duan)煉(lian)他們(men)的(de)(de)咀嚼能(neng)力。