一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯(tang)孕(yun)婦可以喝嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清(qing)補涼湯了，比如老鴨湯、豬肚湯都(dou)是很(hen)好的，有益于胎兒健康(kang)。女性(xing)懷孕(yun)以后的(de)前3個(ge)月和產(chan)前的(de)3個(ge)月時候各方面都應(ying)該高度(du)注意的(de)。

孕(yun)婦(fu)在(zai)(zai)飲食營(ying)養(yang)方面，要(yao)遵循(xun)的(de)原(yuan)則是(shi)，要(yao)有全面的(de)營(ying)養(yang)，充足的(de)營(ying)養(yang)，均衡的(de)營(ying)養(yang)，要(yao)葷素搭配，這(zhe)些搭配其實在(zai)(zai)懷(huai)孕(yun)之(zhi)前就(jiu)需要(yao)遵循(xun)的(de)。特(te)別是(shi)綠葉蔬菜中(zhong)所含的(de)葉酸，是(shi)初期胎兒神經(jing)系(xi)統(tong)發育所必需的(de)元(yuan)素。孕(yun)婦(fu)的(de)營(ying)養(yang)要(yao)求就(jiu)更高一些，所以懷(huai)孕(yun)之(zhi)后就(jiu)要(yao)有計劃的(de)，有目(mu)的(de)制訂(ding)食譜。

孕婦(fu)最好(hao)吃(chi)一(yi)些松軟的，可口(kou)的而且易于消化的食物，再就是要做到少食多(duo)(duo)餐(can)，每餐(can)都不(bu)能(neng)吃(chi)太多(duo)(duo)，不(bu)能(neng)吃(chi)過飽(bao)，每頓少吃(chi)點，一(yi)天可以(yi)吃(chi)五(wu)六次。也(ye)要干稀搭(da)配好(hao)，可以(yi)消化好(hao)，干食可以(yi)提供營養，稀的可以(yi)保證足夠的水分。一(yi)般不(bu)建(jian)議吃(chi)生、冷以(yi)及(ji)硬的食物，也(ye)不(bu)建(jian)議盲目進補。油膩或(huo)是辛辣(la)等食物也(ye)是不(bu)建(jian)議吃(chi)的。

二、清補涼哪些人不能喝

清補涼(liang)由于味道好，且具有健脾益(yi)氣、清熱祛濕等功效(xiao)，是老(lao)(lao)廣(guang)們夏(xia)季不(bu)可缺(que)少(shao)的飲品之(zhi)一(yi)，不(bu)論老(lao)(lao)人小孩都很愛吃。但是專家卻(que)指(zhi)出(chu)，清補涼(liang)不(bu)是人人適合。

首先，寒(han)涼體質（表現為(wei)易出汗、手腳(jiao)冰涼等）和脾(pi)胃(wei)虛寒(han)的人(ren)不適(shi)宜食(shi)用。專家(jia)指出，清補涼中的綠豆、通(tong)心粉(fen)、西瓜(gua)、涼粉(fen)塊、嫩椰子(zi)肉、冬瓜(gua)都(dou)是寒(han)涼之品，寒(han)涼體質人(ren)群如果經常食(shi)用，就會加(jia)重(zhong)體寒(han)，從(cong)而引起臟腑(fu)功能下降。嫩椰肉容易脹氣，老椰子(zi)更(geng)難于消化，冰水、冰糖(tang)水或添加(jia)冰塊的椰子(zi)紅糖(tang)水，只會使身體寒(han)上加(jia)寒(han)，脾(pi)胃(wei)虛弱或有胃(wei)腸(chang)疾(ji)病者食(shi)用更(geng)會加(jia)重(zhong)病情。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會(hui)加重痰濕(shi)，對(dui)身體無益。