一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早(zao)上人體處于空(kong)腹狀(zhuang)態，在早(zao)上吃桃膠可以更(geng)好(hao)地為(wei)人體吸(xi)收(shou)其營(ying)養物質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上(shang)個(ge)人身體(ti)代謝比較旺(wang)盛，食用桃(tao)膠可以(yi)達到一個(ge)很好(hao)的補充營養的功效(xiao)，在早上(shang)吃桃(tao)膠也是效(xiao)果和吸收率最好(hao)的時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃膠(jiao)中含有豐富的(de)蛋白質、膠(jiao)原蛋白、半(ban)乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸(suan)等多(duo)種營養成分。適(shi)量食用(yong)可以(yi)幫助美容(rong)養顏、益智補(bu)腦，還可以(yi)起到增(zeng)加免疫力，降(jiang)血(xue)脂的(de)作用(yong)。一般(ban)桃膠(jiao)需(xu)要泡發后才能食用(yong)，且桃膠(jiao)并不是很好消化，建(jian)議(yi)每次食用(yong)10-15g左(zuo)右(you)為宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)能(neng)(neng)每天(tian)吃(chi)(chi)。雖然桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)功(gong)效很強大(da)，但是桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)是屬于(yu)滋養品，吃(chi)(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)要適量才(cai)可以，不(bu)能(neng)(neng)天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)。因為桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)是膠(jiao)(jiao)(jiao)體的(de)物質(zhi)，在胃中比較(jiao)難以消化，如果每天(tian)都服用桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)，有可能(neng)(neng)會(hui)加重(zhong)脾胃的(de)負(fu)擔，導致脾胃的(de)運化功(gong)能(neng)(neng)失常，導致胃腸疾病(bing)的(de)產生，最(zui)好(hao)的(de)服用劑量是3-4天(tian)一次，這(zhe)樣對(dui)身體吸收(shou)是最(zui)好(hao)的(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠是(shi)屬于純天然的物質，含有的樹脂(zhi)不易消(xiao)化，如果我們吃的太(tai)多(duo)了，那(nei)么(me)就容易導(dao)致身體(ti)健(jian)康受到影響，特別是(shi)會導(dao)致我們出(chu)現拉肚子(zi)的情況，因此不宜多(duo)吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃(tao)膠(jiao)中含有豐富的(de)營養(yang)成分，同時也(ye)比較(jiao)難被我們的(de)身(shen)體所消(xiao)化。所以脾(pi)胃消(xiao)化功(gong)能偏(pian)弱者以及嬰幼兒都要謹慎食(shi)用桃(tao)膠(jiao)，否則很容(rong)易出(chu)現消(xiao)化不良的(de)情況。

3、孕婦忌食

桃膠具有活血(xue)化瘀的(de)功(gong)效，如果(guo)孕早期或者是懷孕期間(jian)體質偏(pian)弱的(de)人(ren)食用桃(tao)膠的(de)話(hua)很容易導致(zhi)流產。