一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早(zao)上人體處(chu)于空腹狀態，在早(zao)上吃桃膠可以更好地為人體吸收其營養(yang)物質(zhi)。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早(zao)上(shang)個人(ren)身體(ti)代謝(xie)比(bi)較旺盛，食用桃膠(jiao)可以(yi)達到一(yi)個很(hen)好(hao)的(de)補充營養的(de)功效(xiao)，在早(zao)上(shang)吃桃膠(jiao)也是效(xiao)果(guo)和吸收率最好(hao)的(de)時(shi)刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃膠中含有豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質、膠原蛋(dan)白、半乳糖、鼠李糖、α-葡(pu)萄糖醛酸等多種(zhong)營養(yang)成分。適量食用(yong)可(ke)以幫助美容養(yang)顏、益(yi)智補腦，還可(ke)以起到(dao)增加免疫力，降(jiang)血脂的(de)作用(yong)。一般桃膠需要(yao)泡(pao)發后才能食用(yong)，且(qie)桃膠并不是很(hen)好消化，建議每次(ci)食用(yong)10-15g左右為(wei)宜(yi)。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)(tao)膠(jiao)不(bu)能(neng)每(mei)天吃(chi)(chi)。雖然(ran)桃(tao)(tao)膠(jiao)的(de)功(gong)效很強(qiang)大，但是(shi)桃(tao)(tao)膠(jiao)是(shi)屬于滋養品，吃(chi)(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)要(yao)適量才可(ke)以，不(bu)能(neng)天天吃(chi)(chi)。因為桃(tao)(tao)膠(jiao)是(shi)膠(jiao)體的(de)物質，在胃(wei)中比較難(nan)以消化，如果(guo)每(mei)天都服用桃(tao)(tao)膠(jiao)，有可(ke)能(neng)會加重脾胃(wei)的(de)負擔，導致(zhi)脾胃(wei)的(de)運化功(gong)能(neng)失常，導致(zhi)胃(wei)腸疾病的(de)產生，最好的(de)服用劑量是(shi)3-4天一次(ci)，這樣(yang)對身(shen)體吸收是(shi)最好的(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠(jiao)是(shi)屬于純天然的(de)(de)物(wu)質(zhi)，含有的(de)(de)樹脂(zhi)不易(yi)消化(hua)，如果我們吃的(de)(de)太多了，那么就容(rong)易(yi)導(dao)致身體(ti)健康受到影響，特別是(shi)會(hui)導(dao)致我們出現拉肚子的(de)(de)情況，因(yin)此不宜(yi)多吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠中含有豐富的(de)營養成分，同時也比較難(nan)被我們(men)的(de)身(shen)體(ti)所消(xiao)化(hua)。所以脾胃消(xiao)化(hua)功(gong)能偏弱者以及嬰幼兒都要謹慎食(shi)用桃膠，否則很容易(yi)出現消(xiao)化(hua)不良(liang)的(de)情況。

3、孕婦忌食

桃膠具有活血化瘀的功(gong)效，如果孕早(zao)期(qi)或者是懷孕期(qi)間體(ti)質偏弱的人食用桃膠(jiao)的話很(hen)容易導致流產。