一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可以泡(pao)水喝(he)，但最好不要(yao)用開水，否則(ze)會破環它的營養成分。阿(a)膠棗(zao)含有(you)多(duo)(duo)種(zhong)氨基酸(suan)和鈣、鐵等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)礦物(wu)質(zhi)，阿(a)膠有(you)補血滋陰、潤燥(zao)、止(zhi)血等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)功效(xiao)(xiao)，紅棗(zao)營養豐富，含有(you)多(duo)(duo)種(zhong)維生素和有(you)機酸(suan)。經(jing)功能實(shi)(shi)驗證實(shi)(shi)，長期使用具有(you)益氣養腎、滋補養顏、利于消(xiao)化之功效(xiao)(xiao)。適宜體質(zhi)虛弱、缺血、貧血及(ji)免疫調節的人群食用。秋冬每天(tian)吃幾個阿(a)膠棗(zao)，可增(zeng)強體質(zhi)、養顏抗衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食用阿膠棗(zao)時不(bu)要用水煎煮，因(yin)為溫度超過80℃，棗(zao)里(li)面的(de)維生素C就被(bei)破壞(huai)了。

2、市場上出售的(de)阿膠棗，一般都是包裝好的(de)，在(zai)其保質期內(nei)可開(kai)袋即食。生吃是最有營養的(de)，每天(tian)堅(jian)持吃5～8枚，對(dui)身體非(fei)常有益。

3、食(shi)(shi)(shi)用棗后，不要(yao)馬(ma)上吃高蛋白食(shi)(shi)(shi)品(pin)，如(ru)海鮮和奶制(zhi)品(pin)。因為(wei)維(wei)C會使這兩種食(shi)(shi)(shi)品(pin)中的蛋白質凝成塊(kuai)不容易吸收，所以要(yao)在吃阿(a)膠(jiao)棗1～2個小時后，再吃高蛋白食(shi)(shi)(shi)品(pin)。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量(liang)吃(chi)，不(bu)(bu)宜多吃(chi)，不(bu)(bu)然(ran)阿膠對(dui)脾(pi)胃(wei)有的不(bu)(bu)良(liang)影響。對(dui)于(yu)脾(pi)胃(wei)虛弱或痰濕(shi)偏盛的人，不(bu)(bu)可服(fu)用，否則，易導致(zhi)脾(pi)虛、痰濕(shi)。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容(rong)易造成經量(liang)過多(duo)。

3、拉肚子，上(shang)火癥狀時不能吃(chi)。

4、牙(ya)疼的(de)人不(bu)能吃。

5、棗忌與海鮮(xian)同食。