一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可(ke)以泡(pao)水(shui)喝(he)，但最(zui)好不要用(yong)開水(shui)，否則會破環它的營養(yang)(yang)成分。阿(a)膠(jiao)棗(zao)含(han)(han)有多(duo)種(zhong)氨(an)基酸(suan)和(he)鈣、鐵等(deng)多(duo)種(zhong)礦物質，阿(a)膠(jiao)有補(bu)血(xue)滋陰(yin)、潤燥、止血(xue)等(deng)多(duo)種(zhong)功(gong)效，紅棗(zao)營養(yang)(yang)豐富，含(han)(han)有多(duo)種(zhong)維生素(su)和(he)有機酸(suan)。經功(gong)能實(shi)驗(yan)證實(shi)，長期使用(yong)具有益氣養(yang)(yang)腎、滋補(bu)養(yang)(yang)顏、利于消化之(zhi)功(gong)效。適宜體質虛弱(ruo)、缺血(xue)、貧血(xue)及免疫調節的人群食用(yong)。秋冬每天吃幾個阿(a)膠(jiao)棗(zao)，可(ke)增(zeng)強體質、養(yang)(yang)顏抗衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食用(yong)阿膠棗時不(bu)要用(yong)水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里(li)面的維生素C就被破壞了。

2、市場上出售的阿(a)膠棗(zao)，一般都是(shi)包裝好(hao)的，在其(qi)保(bao)質期內可開袋(dai)即食。生吃是(shi)最有(you)營養的，每天(tian)堅(jian)持吃5～8枚，對身體非常有(you)益(yi)。

3、食(shi)(shi)(shi)用(yong)棗后，不(bu)要馬(ma)上(shang)吃(chi)高蛋白食(shi)(shi)(shi)品(pin)，如海鮮和奶(nai)制品(pin)。因(yin)為維C會使這兩(liang)種食(shi)(shi)(shi)品(pin)中的蛋白質凝成塊不(bu)容易吸收，所以要在(zai)吃(chi)阿膠棗1～2個小時后，再吃(chi)高蛋白食(shi)(shi)(shi)品(pin)。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量吃(chi)，不宜多吃(chi)，不然阿膠對(dui)脾(pi)胃有的不良影響。對(dui)于脾(pi)胃虛弱或痰(tan)濕偏(pian)盛的人，不可服(fu)用，否則(ze)，易(yi)導致脾(pi)虛、痰(tan)濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造(zao)成(cheng)經量過多。

3、拉肚子，上火(huo)癥(zheng)狀時不能吃(chi)。

4、牙(ya)疼的人不能吃。

5、棗忌(ji)與海鮮同食(shi)。