一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致發(fa)胖(pang)。阿(a)膠棗里(li)面(mian)(mian)由(you)阿(a)膠和紅棗做(zuo)成(cheng)的(de)，含有比較多的(de)糖(tang)分(fen)，味道比較甜，如果長期大量的(de)吃(chi)阿(a)膠棗會(hui)導致發(fa)胖(pang)的(de)，所以吃(chi)阿(a)膠棗要適(shi)量，一次性不要吃(chi)的(de)過(guo)多，不然過(guo)多的(de)糖(tang)分(fen)會(hui)堆(dui)積在身(shen)體(ti)里(li)面(mian)(mian)，導致發(fa)胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天(tian)最好不超過(guo)(guo)10顆(ke)(ke)。阿(a)膠棗(zao)是以(yi)紅棗(zao)為(wei)原料，經(jing)過(guo)(guo)阿(a)膠浸泡、熬煮等(deng)(deng)工(gong)藝(yi)制成，既包(bao)含了紅棗(zao)的營養，又包(bao)含了阿(a)膠補血滋陰、潤燥(zao)、止血等(deng)(deng)多種功效，但它(ta)食(shi)用后(hou)不容易消化(hua)，且滋膩，所以(yi)每天(tian)最多吃(chi)10顆(ke)(ke)，以(yi)免出現上(shang)火等(deng)(deng)不適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如(ru)心火(huo)、肝火(huo)、肺火(huo)，甚至陰虛有火(huo)的人，如(ru)果只(zhi)用阿膠，還會出現虛不受補(bu)的情(qing)況呢，火(huo)會越來(lai)越大。

2、體內濕邪重的人

可(ke)表現為口(kou)干口(kou)苦口(kou)黏、乏(fa)力、頭暈或(huo)者(zhe)頭迷糊、肚子脹、大便不(bu)好，最重要(yao)的(de)是(shi)舌苔厚膩，或(huo)者(zhe)白或(huo)者(zhe)黃。

3、有傷口的人不能吃

阿(a)膠(jiao)是活血的，所以如果有(you)傷口(kou)就不能(neng)馬(ma)上吃，等傷口(kou)結(jie)疤了再吃，不然傷口(kou)結(jie)不起來。

4、體內有淤血的人

膚(fu)色(se)晦黯(an)，色(se)素沉著，容易(yi)出現瘀(yu)斑(ban)，口唇(chun)黯(an)淡，舌(she)黯(an)或有(you)瘀(yu)點，舌(she)下(xia)絡(luo)脈紫(zi)黯(an)或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖后、有(you)血塊、肚子疼、顏色(se)黑，在身(shen)上(shang)帶的時(shi)間短(duan)等等。

5、脾虛者

消(xiao)化(hua)功(gong)能低下的人，主(zhu)要表現(xian)是食少，大便溏(tang)爛或先干后溏(tang)，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然(ran)沒有脾虛(xu)不能吃阿(a)(a)膠(jiao)的規定，但阿(a)(a)膠(jiao)質地粘稠容易阻礙脾胃功(gong)能，尤(you)其是脾虛(xu)氣(qi)滯食少腹脹的患者不適合吃。如(ru)果一定要吃需(xu)要配伍(wu)理氣(qi)消(xiao)食藥制約阿(a)(a)膠(jiao)的滋膩之(zhi)性方可。