一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致(zhi)(zhi)(zhi)發胖(pang)(pang)。阿(a)膠棗(zao)里面(mian)由阿(a)膠和紅棗(zao)做成(cheng)的(de)，含有比(bi)較(jiao)多的(de)糖分(fen)，味(wei)道比(bi)較(jiao)甜，如(ru)果長期大量的(de)吃(chi)阿(a)膠棗(zao)會(hui)導致(zhi)(zhi)(zhi)發胖(pang)(pang)的(de)，所以吃(chi)阿(a)膠棗(zao)要適量，一次性不要吃(chi)的(de)過(guo)多，不然(ran)過(guo)多的(de)糖分(fen)會(hui)堆積在(zai)身體里面(mian)，導致(zhi)(zhi)(zhi)發胖(pang)(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一(yi)天(tian)最(zui)好(hao)不(bu)超(chao)過(guo)10顆。阿(a)膠棗(zao)是(shi)以(yi)紅(hong)(hong)棗(zao)為(wei)原(yuan)料，經過(guo)阿(a)膠浸泡、熬煮等工藝制成，既包(bao)含(han)(han)了(le)紅(hong)(hong)棗(zao)的(de)營養，又包(bao)含(han)(han)了(le)阿(a)膠補血(xue)滋(zi)陰、潤(run)燥、止血(xue)等多種功效，但它食用后(hou)不(bu)容易消(xiao)化(hua)，且滋(zi)膩，所以(yi)每天(tian)最(zui)多吃10顆，以(yi)免出現上火等不(bu)適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比如(ru)心火(huo)(huo)、肝(gan)火(huo)(huo)、肺火(huo)(huo)，甚至陰虛(xu)有火(huo)(huo)的人，如(ru)果只用阿膠，還會出現虛(xu)不受補的情況呢，火(huo)(huo)會越(yue)來越(yue)大(da)。

2、體內濕邪重的人

可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈(yun)或者頭迷糊、肚子脹、大便不好(hao)，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血(xue)的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤(ba)了再吃，不然(ran)傷口結不起(qi)來(lai)。

4、體內有淤血的人

膚色(se)晦黯，色(se)素沉著，容(rong)易出現(xian)瘀斑，口唇(chun)黯淡，舌(she)黯或有瘀點(dian)，舌(she)下絡(luo)脈紫黯或增(zeng)粗，脈澀。女性常(chang)常(chang)月經不好，一般是拖后、有血塊(kuai)、肚子疼、顏色(se)黑，在身上帶的(de)時間短等等。

5、脾虛者

消化(hua)功能低下的人，主要(yao)(yao)表現(xian)是(shi)食少，大便(bian)溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然(ran)沒有脾(pi)虛不能吃(chi)(chi)阿(a)膠的規定，但阿(a)膠質(zhi)地粘稠容易阻礙脾(pi)胃(wei)功能，尤其是(shi)脾(pi)虛氣滯食少腹(fu)脹的患者不適合吃(chi)(chi)。如果一定要(yao)(yao)吃(chi)(chi)需要(yao)(yao)配伍理氣消食藥(yao)制約阿(a)膠的滋膩之性方(fang)可(ke)。