一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么呢？健腹輪(lun)有必要買回彈的嗎？

對于新手(shou)來說，普通不帶(dai)有回彈功(gong)能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)健腹輪(lun)(lun)是(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)不友好的(de)(de)，主(zhu)要(yao)是(shi)因為健腹輪(lun)(lun)要(yao)求的(de)(de)基(ji)礎(chu)力(li)量(liang)比(bi)較(jiao)(jiao)大(da)，技術動作要(yao)求高(gao)，使用不當或(huo)姿(zi)勢(shi)不正確不僅無法起(qi)到(dao)良好的(de)(de)鍛(duan)煉效果，還可能(neng)(neng)(neng)傷害到(dao)自己。而(er)回彈性的(de)(de)健腹輪(lun)(lun)里面有一個蓄能(neng)(neng)(neng)彈簧，蓄能(neng)(neng)(neng)彈簧的(de)(de)兩(liang)端分別與健腹輪(lun)(lun)的(de)(de)軸及(ji)輪(lun)(lun)子相(xiang)連，當我們向前推(tui)動健腹輪(lun)(lun)時彈簧收緊(jin)并(bing)蓄能(neng)(neng)(neng)，拉回健腹輪(lun)(lun)時彈簧釋能(neng)(neng)(neng)并(bing)助力(li)，更(geng)適(shi)合新手(shou)使用。

因此，對于(yu)新手來(lai)說(shuo)，健(jian)(jian)腹輪買回(hui)(hui)彈的會比(bi)較好(hao)一(yi)些；不過對于(yu)有健(jian)(jian)身基(ji)礎，已經鍛煉有一(yi)定成效的人來(lai)說(shuo)，回(hui)(hui)彈健(jian)(jian)腹輪的運動強度(du)就(jiu)相對太低(di)了，還是買普通健(jian)(jian)腹輪比(bi)較好(hao)。

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二、回彈腹肌輪好不好

很多新(xin)手(shou)朋友剛開始練健(jian)(jian)腹(fu)(fu)輪的時(shi)候，由于無法(fa)控制，不(bu)僅健(jian)(jian)身(shen)效果不(bu)好(hao)，而且很難堅(jian)持(chi)下來，因此就有了針對新(xin)手(shou)的回彈(dan)腹(fu)(fu)肌輪，那么回彈(dan)健(jian)(jian)腹(fu)(fu)輪好(hao)用嗎(ma)？

1、回彈健腹輪的優點

回彈(dan)健腹輪(lun)的(de)主(zhu)要(yao)優(you)點(dian)在于減速(su)、緩沖(chong)和助(zhu)力(li)，向前(qian)推動健腹輪(lun)時(shi)(shi)(shi)內部的(de)彈(dan)簧收(shou)緊，對運動者施加一(yi)定的(de)阻力(li)，可(ke)以防(fang)止(zhi)肌(ji)肉因為快(kuai)速(su)伸展而拉(la)傷；拉(la)回健腹輪(lun)時(shi)(shi)(shi)，內部彈(dan)簧又會給(gei)予(yu)一(yi)定的(de)助(zhu)力(li)，讓健腹輪(lun)在收(shou)回時(shi)(shi)(shi)更(geng)加順(shun)利、輕松，讓你更(geng)容(rong)易上手。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回彈腹肌輪的運動強(qiang)度相對較(jiao)低(di)，當腹部力量逐漸(jian)增(zeng)加后，會因為強(qiang)度較(jiao)低(di)而影響(xiang)鍛煉效果。

（2）回彈(dan)(dan)型健腹(fu)輪的(de)內(nei)部裝有彈(dan)(dan)簧(huang)，彈(dan)(dan)簧(huang)會有行程限制，一般是一兩米的(de)樣子，無法進行站姿動(dong)作的(de)鍛煉。

（3）相(xiang)比普通健腹(fu)輪(lun)(lun)，回彈(dan)健腹(fu)輪(lun)(lun)的價格會比較高(gao)一(yi)些(xie)，尤其是一(yi)些(xie)帶有額外功(gong)能的回彈(dan)健腹(fu)輪(lun)(lun)。

（4）如果回彈健腹輪(lun)的質量不好(hao)，可(ke)能(neng)會出現彈簧彈力逐漸變小、彈簧變形、順暢性(xing)降低、彈簧異響(xiang)等問(wen)題，影響(xiang)正常使用(yong)。

總的來說，回彈健腹輪還是比(bi)較好用的，尤(you)其(qi)適合新(xin)手使用，能幫(bang)助他們快速上手，盡量(liang)避免(mian)受到運(yun)動傷害。