一、健腹輪要不要買回彈的

在購買健腹輪的時候，很多朋友都被安利過回彈健腹輪，尤其是新手，剛開始鍛煉，幾乎都會被建議買回彈型的健腹輪，這是為什么(me)呢？健腹(fu)輪有必要買回彈(dan)的嗎？

對于新手來說，普通不帶(dai)有(you)回彈(dan)(dan)功能(neng)(neng)的健(jian)腹輪(lun)(lun)是(shi)比(bi)較不友(you)好的，主要(yao)是(shi)因為(wei)健(jian)腹輪(lun)(lun)要(yao)求的基礎(chu)力(li)量比(bi)較大，技(ji)術(shu)動作要(yao)求高(gao)，使用(yong)不當或姿勢不正確不僅無法(fa)起到良好的鍛煉效果，還可能(neng)(neng)傷害到自(zi)己。而回彈(dan)(dan)性(xing)的健(jian)腹輪(lun)(lun)里(li)面有(you)一(yi)個蓄能(neng)(neng)彈(dan)(dan)簧，蓄能(neng)(neng)彈(dan)(dan)簧的兩端分別與(yu)健(jian)腹輪(lun)(lun)的軸及輪(lun)(lun)子相連，當我(wo)們向前推(tui)動健(jian)腹輪(lun)(lun)時(shi)彈(dan)(dan)簧收緊(jin)并蓄能(neng)(neng)，拉(la)回健(jian)腹輪(lun)(lun)時(shi)彈(dan)(dan)簧釋能(neng)(neng)并助力(li)，更適合新手使用(yong)。

因此，對(dui)(dui)于新(xin)手來說(shuo)，健(jian)腹(fu)輪(lun)買回(hui)彈(dan)的(de)會比較(jiao)好一些；不過對(dui)(dui)于有健(jian)身基礎(chu)，已(yi)經鍛煉有一定成效的(de)人來說(shuo)，回(hui)彈(dan)健(jian)腹(fu)輪(lun)的(de)運動強度(du)就相對(dui)(dui)太(tai)低(di)了，還(huan)是買普通健(jian)腹(fu)輪(lun)比較(jiao)好。

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二、回彈腹肌輪好不好

很(hen)多新手(shou)朋友剛開始(shi)練(lian)健腹(fu)輪(lun)的(de)時(shi)候，由于(yu)無法控(kong)制，不僅健身效果(guo)不好，而且(qie)很(hen)難堅持(chi)下來，因(yin)此就(jiu)有了針(zhen)對(dui)新手(shou)的(de)回彈腹(fu)肌輪(lun)，那么回彈健腹(fu)輪(lun)好用嗎(ma)？

1、回彈健腹輪的優點

回彈健(jian)腹輪(lun)的(de)(de)主(zhu)要優點(dian)在于(yu)減速、緩(huan)沖和助力(li)(li)，向前推動健(jian)腹輪(lun)時內部的(de)(de)彈簧收緊，對(dui)運動者施加一定的(de)(de)阻力(li)(li)，可以防止肌肉(rou)因為快速伸展而拉傷；拉回健(jian)腹輪(lun)時，內部彈簧又會(hui)給予(yu)一定的(de)(de)助力(li)(li)，讓(rang)健(jian)腹輪(lun)在收回時更(geng)加順利、輕松，讓(rang)你更(geng)容易(yi)上(shang)手(shou)。

2、回彈腹肌輪的缺點

（1）回彈腹肌輪的(de)運動強度(du)相(xiang)對(dui)較低(di)，當腹部力量逐漸增(zeng)加后(hou)，會(hui)因為強度(du)較低(di)而(er)影響(xiang)鍛煉效果。

（2）回彈型健腹輪的(de)內部裝(zhuang)有彈簧，彈簧會有行程限制，一(yi)般是一(yi)兩米的(de)樣子，無法進行站姿動作(zuo)的(de)鍛煉。

（3）相比(bi)(bi)普通健腹輪(lun)，回(hui)彈健腹輪(lun)的(de)價格會比(bi)(bi)較高一(yi)些，尤其(qi)是一(yi)些帶(dai)有額(e)外功能的(de)回(hui)彈健腹輪(lun)。

（4）如果回彈(dan)健腹(fu)輪的質量不(bu)好，可(ke)能會出(chu)現彈(dan)簧彈(dan)力逐漸(jian)變小、彈(dan)簧變形(xing)、順暢性降低、彈(dan)簧異響等問(wen)題，影響正常使用。

總的來說，回彈健腹輪還是(shi)比(bi)較好用的，尤(you)其適(shi)合新手(shou)使用，能幫(bang)助(zhu)他們快速(su)上(shang)手(shou)，盡(jin)量避免受(shou)到運動傷(shang)害。