一、太極柔力球好玩嗎

太(tai)極(ji)柔力球(qiu)是(shi)一(yi)(yi)項太(tai)極(ji)化的球(qiu)類運動，集健身性(xing)(xing)(xing)(xing)、娛樂(le)性(xing)(xing)(xing)(xing)、趣味性(xing)(xing)(xing)(xing)、競技性(xing)(xing)(xing)(xing)、表演性(xing)(xing)(xing)(xing)、適應性(xing)(xing)(xing)(xing)和活動方式多(duo)樣(yang)性(xing)(xing)(xing)(xing)于一(yi)(yi)身，是(shi)一(yi)(yi)種很有發展前途的體育項目，那么太(tai)極(ji)球(qiu)好不好玩(wan)呢(ni)？

1、從娛樂性來看

太極(ji)柔力球(qiu)是(shi)太極(ji)化的(de)(de)球(qiu)類運(yun)動，它保留了太極(ji)思想(xiang)和太極(ji)運(yun)動中所(suo)(suo)有(you)的(de)(de)精華，同時(shi)又加入(ru)了現代元(yuan)素，在運(yun)動中，每一次的(de)(de)收力、發力、接球(qiu)、送(song)球(qiu)都是(shi)一次對心理的(de)(de)修煉，使每一參與(yu)者都能(neng)享受到自由(you)自在、隨(sui)心所(suo)(suo)欲、無拘無束(shu)的(de)(de)境(jing)界，感受酣暢(chang)自如的(de)(de)肢體運(yun)動所(suo)(suo)帶來的(de)(de)快(kuai)樂。

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2、從觀賞性來看

太極球(qiu)(qiu)與(yu)網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等(deng)相比，激烈程度也絲毫不差，球(qiu)(qiu)的(de)(de)落點非常準確、刁鉆，球(qiu)(qiu)路變化無窮，在擊打球(qiu)(qiu)的(de)(de)時候，身體會帶動(dong)球(qiu)(qiu)拍(pai)揮(hui)旋，產生慣性離心力將球(qiu)(qiu)拋甩(shuai)出去，優美(mei)的(de)(de)弧線(xian)也使動(dong)作圓潤流暢、瀟灑、飄逸(yi)，不管是(shi)運(yun)動(dong)者還是(shi)觀賞者，都得到了美(mei)的(de)(de)享(xiang)受，是(shi)極具觀賞性的(de)(de)。

3、從適應性來看

太極(ji)柔(rou)力球運動適(shi)應性廣泛，不(bu)受場地和(he)氣候的限制(zhi)，室(shi)(shi)外鍛煉只要有個(ge)場地就行了，刮風下雨的話(hua)在室(shi)(shi)內(nei)也可以揮(hui)練自如；并且由于其特(te)殊的運動形式(shi)，風對球拍和(he)球的影(ying)響都不(bu)大，即使是大風天氣也可以運動。

綜合來(lai)(lai)看，太極柔力球既具有(you)娛樂性，也(ye)具有(you)觀賞性，而且(qie)適應(ying)性也(ye)比較廣，難怪能在廣大的中(zhong)老年人(ren)群(qun)體(ti)中(zhong)傳播開來(lai)(lai)。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太(tai)極(ji)柔力(li)球(qiu)(qiu)是把(ba)太(tai)極(ji)拳的一些動作與(yu)網球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)的技術相結合，形成的一種太(tai)極(ji)式的球(qiu)(qiu)類運動，那么(me)太(tai)極(ji)柔力(li)球(qiu)(qiu)怎(zen)么(me)玩呢(ni)？

1、普通玩法

手持球(qiu)拍(pai)，利用(yong)向心(xin)(xin)力(li)和(he)離心(xin)(xin)力(li)，使球(qiu)在(zai)拍(pai)中保持離心(xin)(xin)力(li)和(he)向心(xin)(xin)力(li)的動態平衡，讓拍(pai)始(shi)終圍繞著球(qiu)動，就像顛球(qiu)一樣，練習(xi)球(qiu)感。

2、進階玩法

入門之后，可(ke)以和他人一起(qi)玩柔(rou)力(li)球(qiu)，具(ju)體的玩法是兩個人持球(qiu)拍，將柔(rou)力(li)球(qiu)拋(pao)(pao)來(lai)接(jie)(jie)去，目的不是讓對(dui)方接(jie)(jie)不上(shang)球(qiu)，而(er)是展現(xian)出優美的動作(zuo)和弧線；有條件(jian)的話，也(ye)可(ke)以多(duo)個人圍成一個圈(quan)，互相拋(pao)(pao)接(jie)(jie)柔(rou)力(li)球(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的(de)動作，評委(wei)根據動作的(de)連貫性和(he)標準(zhun)性進(jin)行打(da)分。

總(zong)的(de)來說，太極柔力球的(de)玩法還是(shi)很(hen)多的(de)，不僅(jin)可以日常鍛(duan)煉身體(ti)，單位團建也可以用它(ta)來活躍氣氛。