一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓式(shi)炸醬(jiang)面(mian)是由中(zhong)國炸醬(jiang)面(mian)改(gai)成適合朝鮮(xian)民族口味的(de)食品(pin)，是具有(you)高(gao)麗風味的(de)中(zhong)華料理的(de)代(dai)表，很多(duo)韓國人都愛(ai)吃，隨著韓式(shi)餐館的(de)增多(duo)，一(yi)些國內的(de)朋友也會吃韓式(shi)炸醬(jiang)面(mian)，那么韓式(shi)炸醬(jiang)面(mian)的(de)熱量是多(duo)少(shao)呢？

眾所周知，炸醬(jiang)面(mian)雖然是(shi)面(mian)食，但(dan)它的(de)(de)(de)醬(jiang)是(shi)炸醬(jiang)，因此熱(re)(re)量是(shi)比較高的(de)(de)(de)，韓式炸醬(jiang)面(mian)用的(de)(de)(de)是(shi)春醬(jiang)，不(bu)(bu)是(shi)炸醬(jiang)，但(dan)熱(re)(re)量也(ye)同樣并不(bu)(bu)低(di)。韓國炸醬(jiang)面(mian)的(de)(de)(de)單位熱(re)(re)量是(shi)每100g413-460大卡(ka)左右，除此之(zhi)外，還含有16g的(de)(de)(de)脂肪(fang)，60g的(de)(de)(de)碳水化合物，8g的(de)(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)，總體來說熱(re)(re)量是(shi)比較高的(de)(de)(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛(ai)吃炸醬面，但(dan)又想(xiang)保持(chi)體重的(de)朋(peng)友來說，了解炸醬面的(de)熱量(liang)，控制熱量(liang)攝(she)入是很重要的(de)，那么(me)吃炸醬面容(rong)易胖(pang)嗎？

考(kao)慮到炸(zha)醬面(mian)在烹飪(ren)過程(cheng)中添加(jia)了比(bi)較多的(de)油脂(zhi)以及醬料(liao)，熱量(liang)是相當高的(de)，而且味道比(bi)較咸，屬于(yu)油膩(ni)食物，對人體來說不(bu)那么容(rong)易(yi)消化(hua)吸(xi)收(shou)，因此如果經常(chang)吃(chi)，又(you)不(bu)注意熱量(liang)控制和(he)運動鍛煉的(de)話，是比(bi)較容(rong)易(yi)長胖的(de)，尤(you)其是減肥人群要盡量(liang)少吃(chi)或不(bu)吃(chi)炸(zha)醬面(mian)。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是面食，通(tong)常(chang)作(zuo)為主食食用，主食一頓攝入(ru)的熱量本來就(jiu)要這(zhe)么多，因此正常(chang)吃的話是不用擔(dan)心的，建議中午或晚上(shang)吃比較好(hao)，早(zao)餐還(huan)是清淡一些(xie)更合適(shi)。