一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)式炸醬(jiang)面是由中國(guo)炸醬(jiang)面改成適合朝鮮民族口味的(de)食品，是具(ju)有高麗(li)風味的(de)中華料理的(de)代表(biao)，很多(duo)韓(han)國(guo)人(ren)都愛吃，隨著韓(han)式餐館的(de)增(zeng)多(duo)，一些國(guo)內的(de)朋友(you)也會吃韓(han)式炸醬(jiang)面，那么韓(han)式炸醬(jiang)面的(de)熱量是多(duo)少呢(ni)？

眾所周知，炸醬(jiang)面雖然(ran)是面食(shi)，但(dan)它的(de)(de)醬(jiang)是炸醬(jiang)，因(yin)此熱量(liang)是比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)，韓式炸醬(jiang)面用的(de)(de)是春(chun)醬(jiang)，不是炸醬(jiang)，但(dan)熱量(liang)也同(tong)樣(yang)并不低。韓國炸醬(jiang)面的(de)(de)單位熱量(liang)是每(mei)100g413-460大卡(ka)左右，除此之(zhi)外，還含(han)有16g的(de)(de)脂肪，60g的(de)(de)碳(tan)水化(hua)合物，8g的(de)(de)蛋(dan)白質，總體來說熱量(liang)是比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛吃(chi)炸(zha)醬面(mian)，但又想(xiang)保持體重(zhong)的朋(peng)友來(lai)說，了解炸(zha)醬面(mian)的熱(re)量，控(kong)制熱(re)量攝入是很(hen)重(zhong)要的，那么(me)吃(chi)炸(zha)醬面(mian)容易胖(pang)嗎(ma)？

考慮(lv)到炸醬(jiang)(jiang)面(mian)(mian)在烹飪過程中添加了比(bi)較(jiao)多的(de)(de)油脂以及醬(jiang)(jiang)料，熱(re)量是相當(dang)高(gao)的(de)(de)，而且味(wei)道比(bi)較(jiao)咸(xian)，屬于(yu)油膩食(shi)物，對人體(ti)來(lai)說不(bu)那么容(rong)易消化吸收(shou)，因此如果經常吃(chi)，又不(bu)注意(yi)熱(re)量控制和運動鍛煉的(de)(de)話，是比(bi)較(jiao)容(rong)易長胖的(de)(de)，尤其是減肥人群要盡量少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)炸醬(jiang)(jiang)面(mian)(mian)。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是面食(shi)，通常作為主食(shi)食(shi)用(yong)，主食(shi)一頓(dun)攝入(ru)的熱(re)量本來就要這么多，因(yin)此正常吃的話是不用(yong)擔心的，建(jian)議中午或晚(wan)上吃比較好，早餐還(huan)是清淡(dan)一些(xie)更(geng)合適。