一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分為很多種，比如有直(zhi)接安在(zai)墻體之間(jian)的(de)，也有些是放在(zai)地面(mian)上，有很多健身活動(dong)可以(yi)輔助完成。在(zai)買(mai)這(zhe)類商品時(shi)，也需要考慮它們的(de)安全性。下面(mian)小編就給(gei)大家介紹一下這(zhe)三(san)款不同的(de)室內(nei)單(dan)杠吧(ba)。

1、室內墻體單杠

這一(yi)款單杠的(de)(de)局限性比較(jiao)小，在(zai)兩棟墻或者門框之間，都可(ke)以將其固(gu)(gu)定。而且每個(ge)單杠的(de)(de)型號(hao)也(ye)是不一(yi)樣(yang)的(de)(de)，它(ta)可(ke)以根據場合的(de)(de)變動(dong)進行長度的(de)(de)調節，然(ran)后固(gu)(gu)定。單杠采用熱處理碳(tan)鋼(gang)加工(gong)，確保材質經(jing)久耐用，不易變形。它(ta)底部(bu)采用了(le)安全墊圈，防止使用時單杠晃動(dong)，加厚的(de)(de)鋼(gang)管也(ye)使得更(geng)加牢固(gu)(gu)。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需要鉆孔，之后裝上膨(peng)脹螺(luo)(luo)絲(si)，12顆膨(peng)脹螺(luo)(luo)絲(si)大(da)大(da)加(jia)強了螺(luo)(luo)母的(de)承重能力，讓單杠更加(jia)穩(wen)固的(de)安裝在墻(qiang)上。利用這個單杠可以做引體向上，與其他器材(cai)結合，進行腹部和(he)手臂的(de)練習。

3、多功能室內單杠

這款單(dan)杠的(de)(de)占(zhan)地(di)面較(jiao)大，底座(zuo)(zuo)較(jiao)長，并(bing)且在(zai)底座(zuo)(zuo)上安裝了防(fang)滑(hua)腳(jiao)套。該(gai)產品是由多(duo)種(zhong)器材組合在(zai)一(yi)起的(de)(de)，實用性還是很高的(de)(de)。這款單(dan)杠的(de)(de)占(zhan)地(di)面較(jiao)大，底座(zuo)(zuo)較(jiao)長，并(bing)且在(zai)底座(zuo)(zuo)上安裝了防(fang)滑(hua)腳(jiao)套。該(gai)產品是由多(duo)種(zhong)器材組合在(zai)一(yi)起的(de)(de)。增加了舒適(shi)防(fang)后(hou)傾斜(xie)靠背設計，讓你的(de)(de)后(hou)背有支撐更安全。

以上這三款(kuan)都(dou)是比較基本的(de)(de)(de)室內單杠(gang)，適(shi)合不(bu)同所需(xu)(xu)。這三款(kuan)的(de)(de)(de)安(an)全(quan)(quan)性為：1<2<3。第一款(kuan)室內單杠(gang)是不(bu)需(xu)(xu)要螺絲固(gu)(gu)定，所以相(xiang)(xiang)對來說不(bu)是特別安(an)全(quan)(quan)，如(ru)果木門(men)框剛打過蠟就很容易打滑(hua)，這款(kuan)產(chan)品(pin)的(de)(de)(de)不(bu)穩定因素較多(duo)。再看第二(er)款(kuan)，它是用膨(peng)脹(zhang)螺絲固(gu)(gu)定在(zai)實心墻上相(xiang)(xiang)對安(an)全(quan)(quan)，但也要看產(chan)品(pin)本身的(de)(de)(de)承重范圍。第三款(kuan)是直接放(fang)在(zai)地(di)上，它設(she)計的(de)(de)(de)長度是按照比例來的(de)(de)(de)。以上僅供(gong)(gong)參考，不(bu)能說這三款(kuan)都(dou)絕對安(an)全(quan)(quan)，具體還需(xu)(xu)要看商家本身提供(gong)(gong)的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首先(xian)要(yao)確定(ding)家里安(an)裝單(dan)杠的(de)位(wei)置，以及可以安(an)裝單(dan)杠的(de)尺寸(cun)。單(dan)杠有其固定(ding)的(de)尺寸(cun)，單(dan)杠直徑一般為2.8厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)0.01厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)；兩個(ge)連接點之間(jian)的(de)距(ju)離(li)240厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)；套節之間(jian)的(de)距(ju)離(li)至少為200厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)；從地面(mian)開始(shi)測量到單(dan)杠頂(ding)端(duan)的(de)距(ju)離(li)275厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)；地鉤(gou)間(jian)的(de)距(ju)離(li)：橫向550厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)縱(zong)向400厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)允(yun)許誤(wu)差(cha)(cha)(cha)大于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)。

2、其次單杠的(de)(de)安(an)裝要求(qiu)調節必(bi)須能通(tong)過高(gao)度(du)調節增加(jia)5厘米的(de)(de)高(gao)度(du)。單杠(gang)必(bi)須有彈(dan)(dan)(dan)性(xing)，保(bao)證不能折斷。彈(dan)(dan)(dan)性(xing)不僅來(lai)自杠(gang)子，器械整(zheng)體也有彈(dan)(dan)(dan)性(xing)。這就是地板鉤、支撐(cheng)立柱、鋼繩的(de)(de)安(an)裝和拉緊(jin)度(du)必(bi)須嚴格遵守要求(qiu)、保(bao)證統(tong)一彈(dan)(dan)(dan)性(xing)的(de)(de)原因。杠(gang)子和支撐(cheng)立柱之間必(bi)須通(tong)過活結相連，以保(bao)證有效的(de)(de)彈(dan)(dan)(dan)性(xing)。

3、杠(gang)(gang)子必須允許在上(shang)面做轉體和滑行(xing)動作，同時不(bu)易打滑。整個器械必須是(shi)穩固的。在使(shi)用時，支撐立柱不(bu)能(neng)(neng)移(yi)動或擺動。在使(shi)用時，杠(gang)(gang)子和拉緊繩索不(bu)能(neng)(neng)產生干擾聲音(yin)。使(shi)用的材料最好(hao)纖細，不(bu)能(neng)(neng)妨礙視線。