一、桑葉茶的功效與作用

1、降低血糖

桑葉茶中含有(you)(you)N-糖(tang)(tang)化合(he)物，具(ju)有(you)(you)抑制血(xue)(xue)糖(tang)(tang)上升的(de)(de)(de)(de)藥理作用，可用于防治和治療糖(tang)(tang)尿病(bing)。桑葉(xie)原物具(ju)有(you)(you)抑制血(xue)(xue)糖(tang)(tang)上升的(de)(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，其主要(yao)功(gong)能(neng)成份(fen)是(shi)桑葉(xie)中的(de)(de)(de)(de)“生物堿”，這(zhe)是(shi)一(yi)種具(ju)有(you)(you)特殊功(gong)能(neng)的(de)(de)(de)(de)成份(fen)，它(ta)是(shi)其它(ta)動、植物所沒(mei)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)。日本醫學界稱這(zhe)種特殊組(zu)成為“DNJ”物質(zhi)。其主要(yao)作用是(shi)抑制蔗糖(tang)(tang)酶(mei)、麥(mai)芽糖(tang)(tang)酶(mei)、a-葡萄(tao)糖(tang)(tang)甘(gan)糖(tang)(tang)、a-淀粉(fen)酶(mei)的(de)(de)(de)(de)分(fen)解，能(neng)刺激胰島素(su)分(fen)泌，降低胰島素(su)分(fen)解速度(du)。

2、降低血粘

高(gao)脂(zhi)血(xue)癥病人的(de)血(xue)液粘(zhan)度高(gao)，在毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血(xue)管中(zhong)的(de)流動特別不暢通。毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血(xue)管只有我們(men)頭發(fa)的(de)1/100那(nei)么粗，所以容易堵塞。心肌(ji)梗(geng)塞和腦(nao)溢(yi)血(xue)都(dou)是毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血(xue)管堵塞的(de)結果。桑葉茶中(zhong)含有強化(hua)毛(mao)(mao)細(xi)(xi)血(xue)管、降低血(xue)液粘(zhan)度的(de)黃(huang)酮類成分，所以在減肥、改善高(gao)脂(zhi)血(xue)癥的(de)同時，又有預防心肌(ji)梗(geng)塞和腦(nao)溢(yi)血(xue)的(de)作(zuo)用。

3、減肥清脂

桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)可以減肥，就是(shi)與桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)“消(xiao)腫”、“清(qing)血”的作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)有關。桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)之所(suo)以能(neng)(neng)夠消(xiao)腫，是(shi)因為(wei)桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)有利水的作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。利水作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)與利尿(niao)(niao)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)不(bu)同(tong)，不(bu)光可以促進排尿(niao)(niao)，還可以使積在細胞中(zhong)(zhong)的多(duo)余水分排走。所(suo)以桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)能(neng)(neng)夠改(gai)善所(suo)謂的水腫現象。清(qing)血是(shi)將血液中(zhong)(zhong)過(guo)剩的中(zhong)(zhong)性脂(zhi)肪和膽(dan)固醇排清(qing)。血液中(zhong)(zhong)的中(zhong)(zhong)性脂(zhi)肪或膽(dan)固醇增加過(guo)多(duo)就是(shi)高(gao)血脂(zhi)癥。所(suo)以胖人多(duo)為(wei)高(gao)脂(zhi)血癥患者(zhe)。桑(sang)(sang)(sang)(sang)葉(xie)茶(cha)有改(gai)善這種高(gao)血脂(zhi)的作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。

4、消瘡祛斑

研究證明(ming)，桑(sang)葉(xie)茶(cha)還(huan)有良好的皮(pi)(pi)膚美容作(zuo)用，特別是對(dui)臉部的痤瘡(chuang)、褐色斑有比較好的療效。桑(sang)葉(xie)茶(cha)富含黃酮(tong)化合物、酚類、氨基酸(suan)、有機酸(suan)、胡蘿卜(bu)素(su)、維生素(su)及(ji)多(duo)種人體必(bi)需(xu)的微量元素(su)，這(zhe)對(dui)改善和調節(jie)皮(pi)(pi)膚組(zu)織的新陳(chen)代(dai)謝，特別雖(sui)抑制色素(su)沉著的發生和發展均有積極作(zuo)用。另外，堅持(chi)常飲還(huan)有減少皮(pi)(pi)膚或內臟中脂褐質（即老年斑）的積滯。

5、延緩衰老

桑葉茶具有(you)類似人參的(de)補益與抗衰老、穩定神經系統功能(neng)的(de)作用，能(neng)緩解生理變化(hua)(hua)引(yin)起的(de)情緒激動，提高體(ti)內超(chao)氧化(hua)(hua)物(wu)歧化(hua)(hua)酶的(de)活性，阻止體(ti)內有(you)害(hai)物(wu)質的(de)產生、減少或消除已經產生并積(ji)滯(zhi)體(ti)內的(de)脂褐質。還能(neng)調節(jie)機體(ti)對應(ying)激刺激的(de)反應(ying)能(neng)力，增(zeng)強(qiang)機體(ti)耐受能(neng)力和(he)延緩衰老作用。

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二、桑葉泡水喝有什么副作用

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡(dan)淡(dan)的(de)(de)清香，聞之感覺非(fei)常的(de)(de)清爽，基(ji)本上(shang)是不存在什么(me)副作用的(de)(de)。

桑(sang)葉(xie)的(de)適(shi)用(yong)范(fan)圍非常(chang)的(de)廣(guang)泛，無論是胃疼患者還是失眠(mian)患者，不僅(jin)僅(jin)都可以服用(yong)同(tong)時還能很(hen)好的(de)令(ling)身體(ti)恢復(fu)健(jian)康。不過(guo)，想要科學的(de)使用(yong)桑(sang)葉(xie)，一些注(zhu)意事項(xiang)仍舊需要了解的(de)。

具(ju)體(ti)的桑葉泡水喝注(zhu)意事項(xiang)如下(xia)：

桑(sang)葉(xie)茶雖然對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)有著(zhu)諸多(duo)好處，能夠(gou)治療上(shang)火、胃疼以及(ji)失(shi)眠等等情(qing)況，但是并不適合多(duo)吃。在本草綱(gang)目中(zhong)具有詳細的(de)記載，如果桑(sang)葉(xie)茶過量的(de)服用，那么(me)會導致(zhi)身(shen)體(ti)(ti)中(zhong)的(de)精(jing)血(xue)受到損傷，同時脾胃也(ye)會變冷，長期如此會令體(ti)(ti)質(zhi)越(yue)來越(yue)差，甚(shen)至是患有疾病，臉色越(yue)來越(yue)差，精(jing)神也(ye)會變得萎(wei)靡起來。所以說，日常(chang)將桑(sang)葉(xie)泡水喝一定要注意適量，不要過度的(de)服用。

桑(sang)(sang)葉泡水喝過量的壞(huai)處除(chu)了上(shang)面介紹的容(rong)易損傷脾胃之外，也容(rong)易導(dao)致(zhi)臉色越(yue)來越(yue)差，甚至是食欲不(bu)振、惡(e)心想(xiang)吐；也有可能(neng)導(dao)致(zhi)身(shen)體出現渴癥；如(ru)果是空腹(fu)過量的服用了桑(sang)(sang)葉茶，茶水會直(zhi)接經過我們的腎經部位，對于腎臟非常(chang)的不(bu)利(li)。

三、月經期間能喝桑葉茶嗎

中醫方面認為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風熱以及清肺潤燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯的，但這對于月經具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則(ze)有可(ke)能導致非(fei)常嚴重的后果，容易影響女性(xing)的身體健(jian)康。