桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶一(yi)起吃

桑葉粉(fen)不但可(ke)以(yi)直接(jie)用開水(shui)沖(chong)調(diao)后使用，它還可(ke)以(yi)和酸(suan)奶(nai)搭(da)配在(zai)一起吃，平時吃酸(suan)奶(nai)時可(ke)以(yi)把酸(suan)奶(nai)直接(jie)放到(dao)干(gan)凈(jing)的(de)(de)玻(bo)璃杯中，然后取適量的(de)(de)桑(sang)葉(xie)粉(fen)放在(zai)酸(suan)奶(nai)中調(diao)勻，然后一起吃下去(qu)，這樣會讓(rang)桑(sang)葉(xie)粉(fen)的(de)(de)口感變得(de)更好(hao)，而且(qie)能讓(rang)人體(ti)吸收到(dao)更豐富的(de)(de)營養(yang)，會讓(rang)桑(sang)葉(xie)粉(fen)的(de)(de)養(yang)生功效(xiao)得(de)到(dao)更有效(xiao)的(de)(de)發揮。

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2、做餅干

桑葉粉(fen)用(yong)(yong)來做(zuo)餅干也(ye)是它的(de)常見食(shi)用(yong)(yong)方法，而(er)且用(yong)(yong)它做(zuo)好(hao)(hao)的(de)餅干色澤(ze)淡綠特(te)別(bie)漂亮，在做(zuo)的(de)時(shi)候要準(zhun)備(bei)(bei)滴滴面粉(fen)，適量兩(liang)個(ge)雞蛋(dan)，再(zai)準(zhun)備(bei)(bei)適量白(bai)糖和(he)黃(huang)油以(yi)及適量的(de)桑葉粉(fen)，把(ba)準(zhun)備(bei)(bei)好(hao)(hao)的(de)雞蛋(dan)磕開調勻(yun)以(yi)后(hou)，與準(zhun)備(bei)(bei)好(hao)(hao)的(de)面粉(fen)放在一起，再(zai)加入(ru)準(zhun)備(bei)(bei)好(hao)(hao)的(de)黃(huang)油，用(yong)(yong)力調勻(yun)，隨后(hou)放入(ru)準(zhun)備(bei)(bei)好(hao)(hao)的(de)桑葉粉(fen)，讓他與面糊(hu)充分(fen)接觸，然后(hou)放入(ru)到裱花袋中，把(ba)它擠成(cheng)自己喜(xi)歡的(de)樣子，入(ru)烤箱烤熟就能得到漂亮好(hao)(hao)吃的(de)美味餅干。

3、做面條

桑葉粉(fen)還可(ke)以(yi)用來做(zuo)面(mian)條吃，用它(ta)做(zuo)面(mian)條的(de)時(shi)候需(xu)要準(zhun)備(bei)適(shi)量面(mian)粉(fen)，放入適(shi)量清水(shui)，再放入準(zhun)備(bei)好的(de)桑葉粉(fen)條園以(yi)后(hou)(hou)合成(cheng)面(mian)團，把(ba)它(ta)放在(zai)(zai)溫暖環境中醒發半小時(shi)，然后(hou)(hou)再次把(ba)它(ta)揉勻，放到面(mian)條集中制成(cheng)鮮面(mian)條，在(zai)(zai)鍋(guo)中放清水(shui)加熱，燒開(kai)后(hou)(hou)把(ba)下面(mian)條入鍋(guo)煮熟，取出后(hou)(hou)裝在(zai)(zai)碗(wan)中，搭(da)配(pei)自己喜歡(huan)的(de)菜(cai)品，調勻就能吃。

4、桑葉面點

以3％-5％左右(you)的比例添(tian)加(jia)到面粉中，可烤制面包(bao)及各種(zhong)糕點，同時還可以制作(zuo)桑(sang)(sang)葉饅頭(tou)、桑(sang)(sang)葉花卷、包(bao)餃子等。不但顏色獨特、增加(jia)花樣品(pin)種(zhong)，且具有營養和保健作(zuo)用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑葉粉(fen)、芝(zhi)麻粉(fen)、核桃粉(fen)、蜂蜜

做法：桑葉粉、芝麻粉、核桃(tao)粉放入碗中，加85度左右的開水沖泡后，再加入少許蜂蜜(mi)攪拌均勻即可食用。

功效：具有清肝(gan)明(ming)目、烏(wu)發(fa)養(yang)發(fa)、滋(zi)補腎(shen)經的(de)作用，適當食用可(ke)改善腎(shen)虛所致的(de)須發(fa)早白、腰膝(xi)酸軟，以及肝(gan)火旺(wang)盛所致的(de)視物不(bu)清、食欲不(bu)佳(jia)等(deng)癥。

2、桑葉粉雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法：桑葉粉、雞(ji)蛋攪(jiao)拌均勻，加(jia)入少許食鹽，在(zai)煎(jian)鍋(guo)中攤餅，煎(jian)熟(shu)即(ji)可食用。

功(gong)效：具有疏散風(feng)熱、健(jian)脾和胃(wei)、潤(run)腸消食的作用，適當食用可促進胃(wei)腸道(dao)蠕動(dong)，改善(shan)食欲不(bu)佳、消化(hua)不(bu)良、腹脹、腹痛等癥。

3、桑葉粉奶昔

食(shi)材(cai)：桑葉粉、酸奶

做法：酸(suan)奶中加(jia)入桑葉粉，攪拌均勻即可(ke)食用。

功效：具有(you)降火(huo)潤燥(zao)、潤腸(chang)(chang)通便等作用，適當食用可(ke)改(gai)善(shan)咽喉腫痛(tong)、咽干舌燥(zao)、腸(chang)(chang)燥(zao)便秘、大便干結，以及肝火(huo)旺(wang)盛所致的視物模糊、物不清(qing)等癥。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉(fen)、芝麻粉(fen)、胡桃肉(rou)粉(fen)、沙(sha)糖

做法：按桑葉粉(fen)：芝麻粉(fen)：胡桃肉粉(fen)：沙糖=1：4：4：1的比例(li)配制，用熱水(shui)沖調。

功(gong)效(xiao)：有烏發明目、輕(qing)身(shen)功(gong)效(xiao)。