一、吃楊梅對身體有什么好處

吃楊(yang)(yang)梅(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)個(ge)好(hao)處(chu)是可以生津(jin)止(zhi)渴，因為(wei)楊(yang)(yang)梅(mei)當(dang)中富含有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)機(ji)酸，能(neng)夠有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)促進(jin)口(kou)中津(jin)液(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)生發(fa)(fa)，因此對于口(kou)渴煩悶，如果適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)食用楊(yang)(yang)梅(mei)，都能(neng)夠有(you)(you)著(zhu)(zhu)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)促進(jin)口(kou)中津(jin)液(ye)(ye)生發(fa)(fa)，有(you)(you)著(zhu)(zhu)明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)渴的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)處(chu)。吃楊(yang)(yang)梅(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)第二個(ge)好(hao)處(chu)是能(neng)夠健脾(pi)開胃，因為(wei)楊(yang)(yang)梅(mei)能(neng)夠很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)進(jin)食欲、提(ti)高(gao)脾(pi)胃的(de)(de)(de)(de)(de)運化功(gong)能(neng)，因此對于食欲不(bu)振、消(xiao)化功(gong)能(neng)比較差的(de)(de)(de)(de)(de)人，如果適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)食用楊(yang)(yang)梅(mei)，有(you)(you)著(zhu)(zhu)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)促進(jin)消(xiao)化液(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)分泌、增(zeng)進(jin)食欲、提(ti)高(gao)脾(pi)胃運化功(gong)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)處(chu)。那么楊(yang)(yang)梅(mei)具體有(you)(you)哪(na)些功(gong)效與作用呢？下面來(lai)看一(yi)下吧。

二、楊梅的功效與作用

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1、祛(qu)暑生津：楊梅(mei)鮮果能(neng)生津止渴，是(shi)夏季祛(qu)暑之良品，可以預防中(zhong)暑，解除煩渴這種飲品以西北更(geng)加的盛行，而且(qie)也是(shi)老百姓消(xiao)費得起的，因此廣泛流傳(chuan)。

2、抑菌作用：科學研(yan)究實驗發現，楊梅對大腸桿菌、痢(li)(li)疾桿菌等有抑制作用，所以可以緩解腹瀉，能(neng)治痢(li)(li)疾腹痛。

3、降(jiang)血壓、保護心臟(zang)：在楊梅(mei)中還富含礦物質鉀，這是(shi)(shi)維持心臟(zang)正常功(gong)能不(bu)可缺少(shao)的礦物質，而且鉀還參與新陳代謝以及降(jiang)低血壓等，人體(ti)是(shi)(shi)不(bu)能缺鉀的，所以，多吃(chi)楊梅(mei)對(dui)保護心臟(zang)降(jiang)血壓都(dou)有很大的幫助

4、利(li)(li)尿(niao)：楊梅中含(han)有一種特殊的(de)成(cheng)分楊梅素，雖(sui)然是(shi)是(shi)微量(liang)的(de)，但是(shi)楊梅素直(zhi)接(jie)(jie)作(zuo)用(yong)于腎臟可(ke)以興(xing)奮(fen)腎臟，間接(jie)(jie)的(de)發揮強力的(de)利(li)(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)。

5、助消化：楊梅新鮮的果粒是有一種比較酸的味道，酸的東(dong)西(xi)都會促進(jin)食(shi)(shi)欲，加(jia)強胃腸的消(xiao)化(hua)，所以吃楊(yang)梅可增加(jia)胃中酸度，消(xiao)化(hua)食(shi)(shi)物，促進(jin)食(shi)(shi)欲。

6、排(pai)毒(du)養顏：楊梅果肉含(han)有(you)非(fei)常豐富的(de)纖(xian)維素，可刺激腸(chang)管蠕動(dong)，有(you)利于體內的(de)毒(du)素排(pai)出，因此有(you)排(pai)毒(du)養顏的(de)作用。

7、防(fang)癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)：因(yin)為楊梅中(zhong)含有豐富的維生素(su)C和維生素(su)B2以及(ji)果仁中(zhong)含的氰苷類、脂肪(fang)油(you)等抗癌(ai)(ai)物(wu)質，因(yin)此，對防(fang)癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)有一定的功效(xiao)。