一、吃楊梅對身體有什么好處

吃楊(yang)(yang)梅的(de)第一個好處是可以生(sheng)津止(zhi)渴(ke)，因(yin)為(wei)楊(yang)(yang)梅當中富含有(you)(you)豐富的(de)有(you)(you)機酸，能夠有(you)(you)效(xiao)的(de)促(cu)進口中津液的(de)生(sheng)發，因(yin)此對于口渴(ke)煩悶，如果(guo)適(shi)當的(de)食(shi)用(yong)(yong)楊(yang)(yang)梅，都能夠有(you)(you)著很好的(de)促(cu)進口中津液生(sheng)發，有(you)(you)著明(ming)顯的(de)消渴(ke)的(de)好處。吃楊(yang)(yang)梅的(de)第二(er)個好處是能夠健脾(pi)開胃，因(yin)為(wei)楊(yang)(yang)梅能夠很好的(de)增(zeng)進食(shi)欲、提(ti)(ti)高脾(pi)胃的(de)運(yun)化功能，因(yin)此對于食(shi)欲不(bu)振、消化功能比(bi)較差的(de)人，如果(guo)適(shi)當的(de)食(shi)用(yong)(yong)楊(yang)(yang)梅，有(you)(you)著很好的(de)促(cu)進消化液的(de)分(fen)泌、增(zeng)進食(shi)欲、提(ti)(ti)高脾(pi)胃運(yun)化功能的(de)好處。那(nei)么楊(yang)(yang)梅具體有(you)(you)哪些功效(xiao)與(yu)作用(yong)(yong)呢？下面來看一下吧(ba)。

二、楊梅的功效與作用

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1、祛暑生津(jin)：楊梅鮮(xian)果能生津(jin)止渴，是夏季(ji)祛暑之良品(pin)，可以(yi)預防(fang)中暑，解除煩渴這種飲品(pin)以(yi)西北更加的盛行，而且也是老(lao)百姓消費得起的，因(yin)此(ci)廣泛流傳(chuan)。

2、抑菌作(zuo)用：科學研究實驗發現，楊梅對大腸桿菌、痢疾(ji)桿菌等有抑制作(zuo)用，所以可以緩解腹瀉，能治痢疾(ji)腹痛。

3、降(jiang)(jiang)血(xue)壓(ya)、保(bao)護心臟(zang)：在楊梅(mei)中還富含(han)礦物質鉀(jia)，這是(shi)維持心臟(zang)正常功能不(bu)可缺少(shao)的礦物質，而且鉀(jia)還參與新陳(chen)代謝以及降(jiang)(jiang)低血(xue)壓(ya)等，人體是(shi)不(bu)能缺鉀(jia)的，所以，多吃楊梅(mei)對(dui)保(bao)護心臟(zang)降(jiang)(jiang)血(xue)壓(ya)都(dou)有很(hen)大的幫(bang)助(zhu)

4、利(li)(li)尿(niao)：楊(yang)梅(mei)中含有(you)一種(zhong)特殊(shu)的成分楊(yang)梅(mei)素(su)，雖然是是微量(liang)的，但是楊(yang)梅(mei)素(su)直接作(zuo)(zuo)用于腎(shen)臟可以興奮腎(shen)臟，間(jian)接的發揮強力(li)的利(li)(li)尿(niao)作(zuo)(zuo)用。

5、助消化：楊梅新(xin)鮮(xian)的果粒(li)是(shi)有一種比(bi)較酸的味(wei)道，酸的東西都(dou)會促進食欲，加(jia)強胃(wei)腸的消(xiao)化(hua)，所以吃楊梅可增加(jia)胃(wei)中酸度，消(xiao)化(hua)食物，促進食欲。

6、排(pai)毒(du)(du)養(yang)顏：楊梅果肉含有(you)非常豐富的(de)纖維素，可刺激腸(chang)管(guan)蠕動，有(you)利于體內(nei)的(de)毒(du)(du)素排(pai)出，因此有(you)排(pai)毒(du)(du)養(yang)顏的(de)作用。

7、防(fang)癌(ai)抗癌(ai)：因(yin)為(wei)楊梅中(zhong)含有豐(feng)富的(de)維生素(su)C和維生素(su)B2以及(ji)果仁(ren)中(zhong)含的(de)氰苷類、脂肪(fang)油等抗癌(ai)物質，因(yin)此，對防(fang)癌(ai)抗癌(ai)有一(yi)定的(de)功效。