一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)啦(la)圈(quan)作為(wei)一種大(da)眾(zhong)的運動項目，其健身器材經歷了木質、塑(su)料到(dao)金屬(shu)智能型三個階段，智能呼(hu)啦(la)圈(quan)就(jiu)是將呼(hu)啦(la)圈(quan)與智能芯片結合的產物，它能通過(guo)WiFi與手機聯網，顯示使(shi)用者耗費多少(shao)卡路(lu)里(li)，讓用戶(hu)知道運動量的大(da)小等，另(ling)外，智能呼(hu)啦(la)圈(quan)還有可拆卸功能，拆卸后可分(fen)成幾段，方便(bian)放進包(bao)里(li)攜帶。

智(zhi)能(neng)呼(hu)啦圈與普通(tong)呼(hu)啦圈的外形差(cha)別很大，通(tong)常配(pei)(pei)(pei)有配(pei)(pei)(pei)重慣性球，采用滑軌滾動，運動時(shi)將呼(hu)啦圈緊緊卡在腰部，扭動腰部按照一(yi)個方向(xiang)順(shun)時(shi)針或者(zhe)逆時(shi)針轉(zhuan)動，讓配(pei)(pei)(pei)重球轉(zhuan)動即(ji)可起到鍛煉效果(guo)。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)(quan)其實是(shi)為方(fang)便(bian)身體協(xie)調性差、腰(yao)腹(fu)部(bu)肌肉不(bu)好(hao)控(kong)制的人準(zhun)備的，那么智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)(quan)怎么使用(yong)呢？智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)(quan)的使用(yong)方(fang)法(fa)很簡單：

1、安裝智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)，把配重慣性(xing)球的滑(hua)輪(lun)裝入(ru)滑(hua)輪(lun)軌(gui)道，導軌(gui)朝上，按下按鍵卡住卡扣，讓智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)緊緊固定在腰(yao)部。

2、卡住卡扣后(hou)，調整(zheng)呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)的位置，讓呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)水平置于腰部(bu)，注(zhu)意(yi)不(bu)要讓呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)斜挎在(zai)腰上，不(bu)然(ran)會影(ying)響轉動。

3、智能(neng)呼(hu)啦圈配有計(ji)數(shu)器，每轉(zhuan)一圈記一次數(shu)，方(fang)便掌握(wo)運動(dong)量(liang)的大(da)小，調整計(ji)數(shu)表(biao)，按(an)下按(an)鍵后儀表(biao)歸零(ling)。

4、用手順(shun)時針(zhen)或者逆時針(zhen)水平甩動(dong)慣(guan)性小球(qiu)，身體順(shun)著慣(guan)性小球(qiu)的(de)(de)慣(guan)性，運用腰部(bu)(bu)和腹部(bu)(bu)的(de)(de)力(li)量進行轉動(dong)即(ji)可。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一樣需要大(da)量空曠的位置，還有一個(ge)優(you)點(dian)就是可(ke)拆卸，運(yun)動完后能拆卸下來，方便(bian)放置和攜帶，可(ke)以說是相當好用了。