一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)(hu)(hu)啦圈(quan)作為一種大眾(zhong)的運(yun)動項目，其健身器材經歷(li)了木質(zhi)、塑料到金屬智(zhi)(zhi)能(neng)型三個階段，智(zhi)(zhi)能(neng)呼(hu)(hu)(hu)啦圈(quan)就是將呼(hu)(hu)(hu)啦圈(quan)與(yu)智(zhi)(zhi)能(neng)芯片結合(he)的產物，它能(neng)通過(guo)WiFi與(yu)手(shou)機聯(lian)網，顯示使(shi)用(yong)者(zhe)耗費多少(shao)卡路里，讓用(yong)戶知(zhi)道運(yun)動量(liang)的大小等，另外，智(zhi)(zhi)能(neng)呼(hu)(hu)(hu)啦圈(quan)還有可拆(chai)卸功能(neng)，拆(chai)卸后可分(fen)成(cheng)幾段，方(fang)便(bian)放(fang)進(jin)包里攜帶。

智能(neng)呼啦圈與普通(tong)(tong)呼啦圈的(de)外(wai)形(xing)差別很大，通(tong)(tong)常(chang)配(pei)有(you)配(pei)重慣(guan)性球，采(cai)用滑(hua)軌滾動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)時將呼啦圈緊緊卡在腰部(bu)，扭(niu)動(dong)(dong)腰部(bu)按照一個方向順(shun)時針或者逆時針轉(zhuan)(zhuan)動(dong)(dong)，讓配(pei)重球轉(zhuan)(zhuan)動(dong)(dong)即可起(qi)到鍛煉效(xiao)果(guo)。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智能(neng)呼啦(la)圈其實是(shi)為方便身體協調性差、腰(yao)腹部肌肉不(bu)好控制的(de)人準備的(de)，那么(me)智能(neng)呼啦(la)圈怎么(me)使(shi)用呢？智能(neng)呼啦(la)圈的(de)使(shi)用方法很簡單：

1、安裝智能呼(hu)啦(la)圈，把配重(zhong)慣性球的滑輪裝入滑輪軌道，導軌朝上，按下按鍵卡(ka)住卡(ka)扣，讓智能呼(hu)啦(la)圈緊緊固定(ding)在腰部。

2、卡住(zhu)卡扣后，調整(zheng)呼啦圈(quan)的位置，讓呼啦圈(quan)水平置于腰(yao)部，注(zhu)意(yi)不要讓呼啦圈(quan)斜挎在腰(yao)上，不然會影響轉動。

3、智能呼(hu)啦圈配有計數器，每轉一圈記一次數，方便掌握運動量(liang)的大小(xiao)，調整計數表(biao)，按下(xia)按鍵(jian)后儀表(biao)歸(gui)零。

4、用(yong)手(shou)順時針(zhen)或者逆時針(zhen)水平(ping)甩動慣性小球，身體順著(zhu)慣性小球的(de)慣性，運用(yong)腰部和腹部的(de)力量進行轉動即可(ke)。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一(yi)樣(yang)需要大量空曠的位置(zhi)，還有一(yi)個優點就是可拆(chai)卸(xie)，運動(dong)完后能拆(chai)卸(xie)下(xia)來，方便放置(zhi)和攜帶(dai)，可以說是相當好用了。