一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質上來講其實也是椰子汁。椰子汁性質屬涼，因此椰子粉也是涼性的食物。對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子粉(fen)能調節體內的(de)熱氣，能給人清涼的(de)感覺，可(ke)適(shi)量(liang)多吃。

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二、什么時候喝椰子粉最好

椰(ye)子(zi)粉中(zhong)富(fu)含多種蛋白質，而且含糖(tang)(tang)量(liang)(liang)(liang)屬于(yu)中(zhong)等程(cheng)度，適量(liang)(liang)(liang)飲用(yong)(yong)并不會(hui)對人(ren)體造成發(fa)胖。嚴格來(lai)說并沒有確切(qie)的飲用(yong)(yong)時間，但建(jian)議(yi)每天早上(shang)用(yong)(yong)熱(re)水沖泡一杯椰(ye)子(zi)粉。因為椰(ye)子(zi)粉中(zhong)的蛋白質和糖(tang)(tang)類可以互相轉化，更好的提供人(ren)體早上(shang)所需要的能(neng)量(liang)(liang)(liang)。

另(ling)外還可(ke)以晚(wan)上睡覺(jue)之前用(yong)牛奶(nai)(nai)沖泡一杯椰子(zi)粉(fen)(fen)。牛奶(nai)(nai)的醇香(xiang)和椰子(zi)粉(fen)(fen)的椰香(xiang)相互混合交融，不僅聞起來香(xiang)，喝(he)起來更(geng)香(xiang)。而(er)且熱牛奶(nai)(nai)有助(zhu)于(yu)人體(ti)的睡眠，椰子(zi)粉(fen)(fen)提供(gong)各種營養物質供(gong)人體(ti)吸收(shou)，兩者相互結合簡直是完美(mei)。

除了早晚各喝一杯椰子粉之外，還(huan)可以在(zai)長(chang)時(shi)間坐(zuo)著工(gong)作之后(hou)喝(he)。因為椰(ye)子(zi)粉(fen)具(ju)有潤(run)腸(chang)通(tong)便的(de)功效，而(er)長(chang)時(shi)間坐(zuo)在(zai)辦(ban)公室內保持一個(ge)動作，非常(chang)容(rong)易引起便秘(mi)。當(dang)代年輕人的(de)便秘(mi)現象越來越嚴重(zhong)，這時(shi)建議在(zai)辦(ban)公室準備(bei)一些椰(ye)子(zi)粉(fen)，工(gong)作完之后(hou)就沖泡一杯(bei)。不僅可以放(fang)松心神，還(huan)能夠潤(run)腸(chang)通(tong)便，堅持喝(he)下去，相(xiang)信便秘(mi)現象一定能得到有效的(de)緩解。