一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質上來講其實也是椰子汁。椰子汁性質屬涼，因此椰子粉也是涼性的食物。對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子粉能(neng)調節體(ti)內的(de)熱氣，能(neng)給人清(qing)涼的(de)感覺(jue)，可適(shi)量多吃。

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二、什么時候喝椰子粉最好

椰(ye)子(zi)粉(fen)中富含多(duo)種蛋(dan)白質，而(er)且含糖量屬于中等程度，適量飲(yin)用(yong)并不會對(dui)人體(ti)造成發胖。嚴格來說(shuo)并沒有確(que)切的(de)(de)飲(yin)用(yong)時間，但建議每天早上(shang)用(yong)熱水沖泡一杯椰(ye)子(zi)粉(fen)。因為(wei)椰(ye)子(zi)粉(fen)中的(de)(de)蛋(dan)白質和糖類可以互相(xiang)轉化，更好的(de)(de)提(ti)供人體(ti)早上(shang)所(suo)需要的(de)(de)能量。

另外還可以(yi)晚上(shang)睡(shui)(shui)覺之(zhi)前用牛奶沖泡一杯椰(ye)子(zi)粉(fen)(fen)。牛奶的醇香(xiang)和椰(ye)子(zi)粉(fen)(fen)的椰(ye)香(xiang)相互混(hun)合(he)交融，不(bu)僅聞起來香(xiang)，喝起來更香(xiang)。而且(qie)熱(re)牛奶有助于人體的睡(shui)(shui)眠(mian)，椰(ye)子(zi)粉(fen)(fen)提供(gong)(gong)各種營(ying)養物(wu)質供(gong)(gong)人體吸收(shou)，兩(liang)者相互結合(he)簡直是完(wan)美。

除了早晚各喝一杯椰子粉之外(wai)，還(huan)可以(yi)在(zai)長(chang)時(shi)間坐(zuo)著工(gong)作之后喝。因為椰子粉(fen)具有潤(run)腸(chang)通(tong)便(bian)的(de)(de)功效，而長(chang)時(shi)間坐(zuo)在(zai)辦公(gong)室(shi)(shi)內保持一個(ge)動作，非常容易引起(qi)便(bian)秘(mi)。當(dang)代年輕人的(de)(de)便(bian)秘(mi)現象越(yue)來越(yue)嚴(yan)重，這時(shi)建議在(zai)辦公(gong)室(shi)(shi)準備一些椰子粉(fen)，工(gong)作完(wan)之后就沖泡一杯。不僅可以(yi)放松心神，還(huan)能(neng)夠潤(run)腸(chang)通(tong)便(bian)，堅(jian)持喝下(xia)去(qu)，相信便(bian)秘(mi)現象一定能(neng)得到有效的(de)(de)緩解(jie)。