魷魚絲怎么吃比較好

1、直接吃

很多(duo)市場上賣的魷魚絲都(dou)是熟的，很多(duo)人(ren)(ren)都(dou)直(zhi)接當零食(shi)吃(chi)，老少皆宜，但是對(dui)于(yu)有過敏史、蕁(qian)麻疹(zhen)以及高血脂、高膽固醇人(ren)(ren)群(qun)不建(jian)議食(shi)用(yong)(yong)。另外，日常控制(zhi)食(shi)用(yong)(yong)量(liang)一次(ci)30-50g，多(duo)吃(chi)可能會引起腸胃不適。

2、煲粥

一說到喝粥(zhou)(zhou)，人們吃得(de)最多的就(jiu)是白(bai)粥(zhou)(zhou)了，其實往白(bai)粥(zhou)(zhou)中(zhong)添加一些魷魚絲很有食欲，當然(ran)也(ye)可能會夾雜(za)著淡淡的腥香味。

3、炒魷魚絲

對于無(wu)辣(la)(la)(la)不歡的人們來說，吃菜要(yao)辣(la)(la)(la)才有(you)口(kou)感，而魷魚絲也(ye)可(ke)以拿來和辣(la)(la)(la)椒一(yi)起炒(chao)，香辣(la)(la)(la)可(ke)口(kou)，很多人都喜歡吃，美味(wei)極(ji)了。

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4、配料湯

魷魚多半是有點魚腥(xing)味的(de)，在煲湯的(de)過程中將(jiang)魷魚絲(si)用手撕點放入湯鍋中，攪拌(ban)一下(xia)，湯汁(zhi)味道(dao)很是不錯。

吃魷魚絲有哪些禁忌

1、禁忌食物

（1）魷魚屬(shu)于(yu)海鮮類食物，在飲食上忌與羊肉等(deng)熱性食物一起吃。

（2）海鮮類(lei)食(shi)物(wu)不能和(he)一些維生(sheng)素C水(shui)果一起(qi)吃(chi)，所以魷魚絲也不能與橘(ju)子(zi)、橙(cheng)子(zi)等(deng)水(shui)果一起(qi)吃(chi)，以免發(fa)生(sheng)中毒現(xian)象。

（3）魷魚絲(si)本(ben)身就是富含(han)蛋白質的食物，若是與多種蛋白質（三種以上）食物同時吃，可能會導致蛋白質過敏發生。

2、禁忌人群

（1）高(gao)膽固(gu)醇血癥、動脈硬化等心血管病(bing)及肝病(bing)患者就應慎(shen)食。

（2）魷(you)魚絲性質寒涼，脾(pi)胃虛(xu)寒的(de)(de)人也(ye)應少吃，因為脾(pi)胃虛(xu)寒的(de)(de)人不適宜(yi)吃寒涼的(de)(de)食物。

（3）魷魚須(xu)是發(fa)物(wu)，患有濕疹、蕁(qian)麻(ma)疹等疾病的人忌(ji)食。

（4）三高(gao)人群不適合(he)(he)吃魷魚(yu)絲(si)，因為(wei)魷魚(yu)絲(si)有很高(gao)的熱量和膽固醇，所以(yi)不適合(he)(he)三高(gao)人群食用。

（5）對海(hai)鮮過敏的(de)人(ren)群少吃，因為魷魚(yu)絲也是海(hai)鮮的(de)其中(zhong)一種。

（6）正(zheng)常人要(yao)注意吃的(de)量，最好每次吃30到50克，適(shi)量的(de)吃魷魚絲，有效預防血管硬化(hua)、膽結石的(de)形成(cheng)。