女性婚后面臨哪些壓力

1、教(jiao)育子女的壓力

因為社(she)會(hui)(hui)與時代的(de)進(jin)步，有的(de)孩(hai)(hai)子(zi)從沒出(chu)生開始媽媽就會(hui)(hui)進(jin)行胎教(jiao)，爭(zheng)取(qu)讓孩(hai)(hai)子(zi)贏在起(qi)跑線上，如果夫妻兩人都有這個共識(shi)與行動付出(chu)，當然(ran)是最好的(de)，但有的(de)爸(ba)爸(ba)對孩(hai)(hai)子(zi)什么也不管，全部交給女方，當孩(hai)(hai)子(zi)不受管教(jiao)時就抱怨老(lao)婆沒教(jiao)育好孩(hai)(hai)子(zi)，孩(hai)(hai)子(zi)成(cheng)績不好時也抱怨老(lao)婆沒好好監督孩(hai)(hai)子(zi)的(de)學習。

2、家庭與工(gong)作(zuo)的壓力

因(yin)(yin)為(wei)各(ge)方面原因(yin)(yin)，許(xu)多女性在婚后也一(yi)直堅守在崗(gang)位上，當努力工作(zuo)、投入到工作(zuo)里時，有(you)時就會忽略家庭，如(ru)果不工作(zuo)，單靠(kao)老公一(yi)個人掙取房(fang)貸、車貸、教育資金、生活(huo)費時，時間久(jiu)了，老公就會心生抱怨。

3、婆媳相處的(de)壓力

在婚(hun)姻生活里，婆媳相處就(jiu)是一大難關，不少家庭就(jiu)是因為婆媳關系不好導致離(li)婚(hun)了，而且，從一個熟知的(de)(de)環境(jing)跳進(jin)一個陌(mo)生的(de)(de)環境(jing)，去熟悉每個人的(de)(de)脾氣性(xing)子(zi)，是件不容易的(de)(de)事情。

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女性婚后壓力大怎么辦

1、找(zhao)人宣(xuan)泄

壓力大不能憋著，要么想通，要么發(fa)泄出來。那(nei)么，最(zui)廉價的(de)發(fa)泄方(fang)法就是說(shuo)出來。可(ke)以找(zhao)個空曠的(de)地方(fang)大聲吼出來，也(ye)可(ke)以找(zhao)可(ke)靠的(de)朋(peng)友(you)把心(xin)里的(de)不滿(man)說(shuo)出來。當然找(zhao)朋(peng)友(you)還有一點好(hao)的(de)就是，說(shuo)完(wan)后她會想辦(ban)法開解你(ni)，安(an)慰你(ni)，甚至會逗你(ni)開心(xin)，所(suo)以你(ni)會好(hao)得更快。

2、和老公溝通

女(nv)性(xing)婚后感(gan)到壓力大，最主(zhu)要的(de)原(yuan)因(yin)可能還是(shi)老(lao)(lao)公做的(de)不夠(gou)好，所以，當自己負(fu)能量爆棚的(de)時候(hou)，不如(ru)和(he)老(lao)(lao)公談一(yi)談，如(ru)果(guo)老(lao)(lao)公能幫(bang)自己分擔一(yi)點家務或者是(shi)幫(bang)忙(mang)照(zhao)顧孩子(zi)，對(dui)女(nv)性(xing)而言，都會減輕不少的(de)負(fu)擔。

3、吃些巧(qiao)克力

吃巧克(ke)力可以(yi)使人(ren)感到(dao)心情(qing)愉快，這(zhe)是由于巧克(ke)力在大腦中釋放復(fu)合(he)(he)胺的緣故。復(fu)合(he)(he)胺由色(se)氨(an)酸形成，人(ren)體自(zi)身無(wu)法(fa)制(zhi)造(zao)，只能依靠從外界攝入(ru)(ru)(ru)的食物(wu)。巧克(ke)力本身色(se)氨(an)酸含(han)量并不(bu)高，但它含(han)有大量的糖(tang)，可以(yi)不(bu)可以(yi)引發胰島素的生成。胰島素確保糖(tang)分進(jin)入(ru)(ru)(ru)細(xi)胞中，留下來的色(se)氨(an)酸進(jin)入(ru)(ru)(ru)大腦，被合(he)(he)成為復(fu)合(he)(he)胺。當復(fu)合(he)(he)胺停留在腦神經鍵中就會(hui)對人(ren)的情(qing)緒產(chan)生積極的影響(xiang)。除巧克(ke)力外，香蕉、布丁等(deng)甜食也能達到(dao)這(zhe)一效果，幫人(ren)趕走(zou)沮喪情(qing)緒。

4、健身(shen)

健身也是一種宣泄壓(ya)(ya)力(li)(li)的方式，把生活(huo)壓(ya)(ya)力(li)(li)、婚(hun)姻壓(ya)(ya)力(li)(li)通通化作汗水釋放(fang)掉，還能讓自己的身體變得更健康。