女性婚后面臨哪些壓力

1、教(jiao)育子女的壓(ya)力

因為(wei)社會與(yu)(yu)時(shi)代的進步(bu)，有的孩(hai)(hai)子(zi)從沒出生開(kai)始媽媽就(jiu)會進行胎教(jiao)，爭(zheng)取讓孩(hai)(hai)子(zi)贏在(zai)起跑(pao)線上，如果夫(fu)妻兩人都有這個(ge)共識與(yu)(yu)行動付出，當(dang)然(ran)是最好(hao)的，但有的爸爸對孩(hai)(hai)子(zi)什么(me)也不(bu)管，全部交給女(nv)方，當(dang)孩(hai)(hai)子(zi)不(bu)受管教(jiao)時(shi)就(jiu)抱(bao)怨(yuan)老婆沒教(jiao)育好(hao)孩(hai)(hai)子(zi)，孩(hai)(hai)子(zi)成績不(bu)好(hao)時(shi)也抱(bao)怨(yuan)老婆沒好(hao)好(hao)監督孩(hai)(hai)子(zi)的學習。

2、家庭與工作的壓力

因(yin)為各方面原因(yin)，許(xu)多女性在(zai)婚后也一直堅守(shou)在(zai)崗位上，當努力工作、投入到工作里時(shi)(shi)，有時(shi)(shi)就(jiu)會(hui)忽略(lve)家(jia)庭，如果不工作，單(dan)靠老公一個人掙取房貸、車(che)貸、教育資(zi)金、生活費時(shi)(shi)，時(shi)(shi)間久(jiu)了，老公就(jiu)會(hui)心生抱怨。

3、婆媳相處的壓力

在(zai)婚(hun)姻(yin)生活(huo)里，婆媳相處就是一(yi)大(da)難關，不少家庭就是因為婆媳關系不好導(dao)致離婚(hun)了，而且，從一(yi)個(ge)熟知(zhi)的(de)環境跳進(jin)一(yi)個(ge)陌生的(de)環境，去熟悉每個(ge)人(ren)的(de)脾(pi)氣性子，是件不容易的(de)事情。

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女性婚后壓力大怎么辦

1、找(zhao)人宣泄

壓(ya)力大(da)不能憋著，要么(me)想通(tong)，要么(me)發泄(xie)出來。那么(me)，最廉價(jia)的(de)發泄(xie)方(fang)法(fa)就是說出來。可(ke)(ke)以(yi)找(zhao)個空曠的(de)地方(fang)大(da)聲吼出來，也可(ke)(ke)以(yi)找(zhao)可(ke)(ke)靠的(de)朋友把心里的(de)不滿說出來。當然找(zhao)朋友還有一點好的(de)就是，說完(wan)后她會想辦法(fa)開(kai)解(jie)你(ni)，安慰你(ni)，甚至(zhi)會逗(dou)你(ni)開(kai)心，所以(yi)你(ni)會好得更(geng)快。

2、和(he)老公(gong)溝(gou)通(tong)

女(nv)(nv)性婚后感(gan)到壓力大，最主要(yao)的(de)原因(yin)可(ke)能(neng)(neng)還是(shi)(shi)老(lao)(lao)公做的(de)不夠好，所以，當自(zi)己負(fu)能(neng)(neng)量爆(bao)棚的(de)時(shi)候，不如(ru)和老(lao)(lao)公談(tan)一(yi)談(tan)，如(ru)果(guo)老(lao)(lao)公能(neng)(neng)幫(bang)自(zi)己分擔一(yi)點家務或者是(shi)(shi)幫(bang)忙(mang)照顧孩子，對女(nv)(nv)性而言，都會減輕(qing)不少的(de)負(fu)擔。

3、吃些巧克力

吃巧克(ke)力可以(yi)使人(ren)感到(dao)心情愉(yu)快，這(zhe)是由于巧克(ke)力在大腦(nao)中(zhong)釋放(fang)復合(he)胺的(de)(de)(de)緣故。復合(he)胺由色氨(an)酸形(xing)成(cheng)，人(ren)體自身無法制造，只能依靠從外(wai)界(jie)攝入(ru)(ru)的(de)(de)(de)食物。巧克(ke)力本(ben)身色氨(an)酸含(han)量(liang)并不(bu)高，但(dan)它含(han)有大量(liang)的(de)(de)(de)糖，可以(yi)不(bu)可以(yi)引發胰島素(su)的(de)(de)(de)生成(cheng)。胰島素(su)確保糖分進入(ru)(ru)細胞中(zhong)，留下來的(de)(de)(de)色氨(an)酸進入(ru)(ru)大腦(nao)，被合(he)成(cheng)為復合(he)胺。當復合(he)胺停留在腦(nao)神經鍵中(zhong)就會對人(ren)的(de)(de)(de)情緒產生積極(ji)的(de)(de)(de)影響。除巧克(ke)力外(wai)，香蕉、布(bu)丁等(deng)甜(tian)食也能達到(dao)這(zhe)一(yi)效(xiao)果，幫人(ren)趕走(zou)沮喪情緒。

4、健身

健身也是(shi)一種(zhong)宣(xuan)泄壓力的方式，把生活壓力、婚(hun)姻壓力通通化作汗水釋放掉，還能讓自己的身(shen)體變得更(geng)健康。