一、感冒吃什么水果比較好

1、梨

用生梨一個(ge)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效(xiao)。

2、西瓜

無論是風寒(han)感(gan)冒還是風熱(re)(re)感(gan)冒，在(zai)(zai)感(gan)冒初期，病邪(xie)在(zai)(zai)表之(zhi)際，吃西瓜就相當于(yu)服(fu)用(yong)清里(li)熱(re)(re)的(de)(de)藥物，會引邪(xie)入(ru)里(li)，使感(gan)冒加重或延長治(zhi)愈的(de)(de)時(shi)間。不過，當感(gan)冒加重出現了高熱(re)(re)、口渴、咽(yan)痛(tong)、尿黃赤等(deng)熱(re)(re)癥時(shi)，在(zai)(zai)正常用(yong)藥的(de)(de)同(tong)時(shi)，可吃些(xie)西瓜，有助于(yu)感(gan)冒的(de)(de)痊愈。

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3、菠蘿

菠(bo)蘿中含有一種很好的(de)(de)物(wu)質(zhi)，就是菠(bo)蘿蛋白(bai)酶，它不僅可以幫助感冒的(de)(de)患者緩(huan)解(jie)咳嗽和(he)喉(hou)嚨痛的(de)(de)癥狀，還能有效(xiao)的(de)(de)分(fen)解(jie)食物(wu)中的(de)(de)蛋白(bai)酶，從而(er)增(zeng)加人體(ti)腸胃的(de)(de)蠕(ru)動(dong)，同時也(ye)能增(zeng)強(qiang)機(ji)體(ti)的(de)(de)免疫能力。

4、甘(gan)蔗

在因(yin)風(feng)熱感冒(mao)，出現喉嚨(long)疼(teng)痛、口干咳(ke)嗽時，食用(yong)甘(gan)蔗可(ke)以清(qing)火(huo)利咽，緩解癥狀。

5、柚子

含有(you)多種(zhong)營(ying)養物質，如胡蘿(luo)卜素、維生素C、維生(sheng)素(su)Bl、維生(sheng)素(su)B6、煙酸等，可(ke)以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒(han)，不宜過量(liang)食用，吃(chi)2—3塊緩(huan)解癥狀(zhuang)即可(ke)。

6、蘋果

可(ke)以把蘋果和事先泡好的(de)(de)枸杞、銀耳、大(da)棗(zao)等放在一起熬湯(tang)喝(he)，它(ta)有著潤肺止(zhi)咳的(de)(de)功(gong)能。另外，還可(ke)以將(jiang)蘋果榨成汁喝(he)，這樣對治療感冒(mao)嗓子嘶啞疼痛，或(huo)者預防(fang)咳嗽有一定的(de)(de)功(gong)效作用。

7、檸檬

檸檬富含維生素(su)C、檸檬酸、蘋果(guo)酸、高量鈉元(yuan)素(su)和低量鉀元(yuan)素(su)等，具有清熱解毒，預防感冒的(de)作用(yong)。

檸檬(meng)有效(xiao)對抗感(gan)冒病毒，尤其是感(gan)冒初期最適合飲用熱(re)檸檬(meng)水(shui)治療反目。另外，熱(re)檸檬(meng)水(shui)有開胃消食、生(sheng)津止渴的功效(xiao)，也適用于風熱(re)的感(gan)冒患者(zhe)。如果在平時多(duo)喝熱(re)檸檬(meng)水(shui)，可以(yi)補充(chong)維生(sheng)素(su)C，保養身體，達(da)到(dao)預防感冒的功(gong)效。

?二、感冒了怎么辦

我們(men)日常感冒后并(bing)一(yi)定(ding)非要吃藥，通過其他方法治療對我們(men)身體更好。

1、多喝熱水，排毒素。

2、睡(shui)前熱(re)水(shui)(shui)泡腳可治感(gan)冒。(睡(shui)覺之(zhi)前用50度左(zuo)右的熱(re)水(shui)(shui)泡腳，水(shui)(shui)稍微涼后要繼(ji)續加(jia)熱(re)水(shui)(shui)，必須保持一(yi)個小(xiao)時左(zuo)右，這樣(yang)才能排(pai)汗排(pai)出毒(du)素）

3、將姜片、可(ke)口可(ke)樂(le)放入(ru)鍋中(zhong)煮(zhu)開，15分鐘(zhong)左右即可(ke)制(zhi)作出生姜可(ke)樂(le)湯，此(ci)湯可(ke)治感冒。

4、睡前用熱毛(mao)巾敷(fu)雙耳半個時辰可治感冒、鼻噻(sai)。

5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。